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はじめまして、レジリエンスカウンセラー加寿子です。 自分の心を整える5分間。
今日からこのラジオを始めることにしました。 実は以前から
もっと自分の言葉で思いを届けたいなと思っていたんですけども、 このタイミングになっております。
このラジオでは、私自身が日々感じたことや 学びを整理しながら聞いてくださる皆さんにとっても、
1日の中で心を整える時間になればいいなという思いで始めています。 この番組では、
人生の節目や日々の出来事を通して 心の整え方だったり、自分らしい人生を選ぶためのヒントをお届けしていきたいと思います。
1日の中でほんの5分だけでも 自分の心に耳を傾ける時間になれば嬉しいです。
今日は初回ということで、 私が考えるレジリエンスについてお話ししたいと思います。
皆さんはレジリエンスと聞くとどんなイメージがありますか? 強い心、強い力だったり、
折れない心、 そんな言葉を思い浮かべる方も多いかもしれないですね。
もちろんそれも大切だと思います。 私が考えるレジリエンスとは、
それだけではないなぁって思ってるんです。 人生って
仕事だったり子育て、 夫婦関係や親の介護、
転職、 大切な人との別れ、
様々な人生の節目があると思います。 そんな節目で
今まではずっと当たり前だった考え方だったり 価値観っていうものが急に通用しなくなったりとか
立ち止まってしまったりとかいうことがあると思います。 私自身も何度もそんな経験を重ねてきています。
だからこそ私が思うレジリエンスとは、 元の自分に戻るっていうものではないなって思っています。
人生の節目を繰り返すことで自分を知って自分をまた受け入れて、 そして自分を愛し、
今の自分に合った選択をしながら新しい自分を育てていく力 なんじゃないかなって私は考えています。
自分の人生なので誰かが用意した正解っていうのはないですよね。 だからこそ自分が何を大切にしたいのか、
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自分はこれからどう生きたいと思っているのか その問いを重ねながら自分だけの答えっていうものを育てていくっていうのが大切なんじゃないかなって思っています。
だからこそレジリエンスってすごく 人生を生きる中で大切な力だなって思うので
私は自分の人生をしなやかに そしてつまずいたり立ち止まったりしても
自分の力で 自分を立て直してまた進んでいけるっていう
レジリエンスの力を持って生きていきたいなって思っています。
このラジオではそんな自分と向き合う時間を皆さんと一緒に積み重ねていきたいなと思っています。
また明日からも人生の節目だったり日常の出来事を通しての私なりの小さな気づきをお届けしていければなと思います。
それでは最後に今日も1日自分のことを愛し自分への信頼を育み
自分が納得できる人生を生きていきましょう。
それではまた明日お会いしましょう。 ありがとうございました。
