新機材の導入
夫婦内省の時間。
たかです。 まいです。
このラジオは、30代夫婦がお互いの気づきや違和感を持ったことを、
ちょっと立ち止まって話し合うラジオです。
今、新しく機材を変えまして、初の収録をテストをやってます。
どう聞こえてるでしょうかね。
ゴーって聞こえてそう。
これ、ちゃんとモニターもできるようになって、
エアコンの音がすごい聞こえるんだけど、
編集で多分撮れるはず。
ちょっと聞いてみてって感じですけど。
うん。
ギョーギョーしくになりました。
楽だ。
そうね。今、クッションに腰かけて撮れるようになりまして、
今までマイク1本で撮ってたんだけど、
今回から、それぞれマイクがある状態になってます。
これってあれだよね。
よく見るテレビで歌えるタイプのやつじゃない?
そうね。ボーカルマイクかな。
そうだよね。よく見るタイプの。
定番のやつかな。
シュアーのSMゴッパーって呼ばれてるやつ。
ゴッパー。
ゴッパー58って書いてある。
あ、コンパンか。
そうそうそう。
なんか機材系好きな人だと、
大体これだったらあるよねみたいな。
ライブハウスにあるような。
普通のマイク。
夫の食生活
ライブハウス用とさ、アナウンサー用は違うの?
アナウンサー用はまた別のがあるけど、どうなんだろうね。
SM63っていうインタビューマイクとかもあるけど、
指向性が違うから、こういう収録ではいらないかなって感じ。
まあいろいろな用途があるので、
その中でもまだ安い方かな。
みたいなマイクを使って収録をこれからやっていこうと思います。
はい。
今日のテーマは、
気持ちがデブな夫の食生活。
テーマにすべきことか悩んだよ。
悩んだけどね、なんだろうね。
気持ちがデブって言ってるから、
実際の体は別に太ってないんですよ。
60キロぐらい、50…
体重いらんやろ。
体重いらんやろ。
なんかだいたいわかるじゃないですか。
何が気持ちがデブかって言うと、
いっぱい食べたいんですよね。
何でもかんでも。
腹8分目というかもう苦しくなって、
もう食べられないって言って、動けなくなって、
いつの間にかうとうとして寝てしまうぐらいのじゃないと、
あんまり満足しないみたいな。
なんかそういう遺伝子なのかもね。
もんなんだろうね。
一人暮らしの時からそんな感じだったんで。
なんか前見たYouTuberの人が遺伝子検査したら、
満腹中枢があんまり感じにくいから、
ひたすら食べちゃうって言ってた。
それじゃん。
それなんかな。
でも噛む回数は少ないかもしれない。
怖いよ、ほんと。
あれは自分では理解してない。
何が、そんな少ないのかな。
何だっけ、うどんかな。
横見てたらさ、ずるずるって口の中入って、
1、2、3、ごくんだもん。
えー、きもい。
ひどい。
初めて見たときほんとびっくりした。
前はどんだけ噛む?
じゅるじゅる。
今噛んでます。
10以上は噛むね。
あー、そうなんだ。
そもそもなんか汁気がある食べ物は、
だいたい飲み物だと思ってる節はある。
あとカレーね、あなた。
カレーも飲み物だよね、あれって感じで。
カレー二口で食べてるじゃん、いつも。
二口。
なんか口の中入れて、
1、2、ごくん、え?ってなる。
何だろうね、お茶漬けスタイルって。
お茶漬けも噛むんだよ、普通は。
そうか、そうか。
米は噛むんだよ。
噛まないな。
え、噛むなってさ、
いや、汚い話になるからいいわ。
噛まないからかな。
あんまり満腹に感じなくて、
だいたいいっぱい食べれて、
気づいたときにはちょっともう動けないぐらいこう、
食べちゃってるみたいな。
それによる弊害はないの?
弊害はね、動けなくなって、
一人暮らしのときは、
2、3時間寝てた。
その後、休日。
廃人じゃん。
やば。
そんなとこがあったの。
やっぱ二人で過ごしてても思いますけどね、
二人で料理を作って、
よそうじゃないですか、
わからない程度、たぶん自分のをちょっと多くしてるよね。
私もあなたの多くしてるよ。
私は一緒か。
一緒か、そこは一緒なのか。
でもまあ、たっと見、
同じくらいかな、くらいだよね。
あんまり変えてない。
でもそれでもお腹いっぱいになってんじゃん。
そうなんだよね。
お腹減ったときに、
盲目になるよね。
狂ってるよね、なんかね、そのとき。
いっぱい食べる。
そう。
そうなんだ。
惣菜コーナーとかにフラフラーって行って、
ダダダーって買って、
家帰ってきて、
食べ始めたら食べれるけどさ、
別にそんななくてもお腹いっぱいになれるじゃん。
例えばだけお惣菜10個買って、
食べ物の欲望
全部食べれるだろうけど、
別にいつもだったら、
お惣菜3つとかでも全然平気じゃん。
平気だと思う。
なんか欲の満たし方が雑なんだよ。
そうね。
あなたの体験を見て、
デブだなと思ったことはないし、
なんだろう、お腹減ったって言って、
盲目的に惣菜を買い込んで、
めちゃめちゃに食べて動けなくなる様子を見ても、
デブだなと思わないんだけど、
あなたから言ったんだよね。
気持ちがデブ。
そう。
私気持ちがデブだからって言ってた。
なんかね、別の番組でなんか聞いた言葉を、
あ、それ私やんと思って。
うん。
なんていうの、餃子とかあるじゃないですか。
なんか中にちょっと種が入ってるようなやつ。
あれ、タレをつけて食べたりするとさ、
タレとかその細かい野菜とかがこぼれるようなやつがあると、
こぼれたやつも全部食べたい。
米の一粒なんか、
茶碗に残ってるのすごい嫌だ。
あれも全部食べたい。
それ自体はいいことなんだろうなと思うんだけど。
うん、いいことだと思う。
そういえばそうだね。
私もなんか米は全部一粒残らず食べる癖はある。
だから遠慮なんかなんか残して汚い食べ方してる人もいると、
おおーって思ったりしちゃうんだよね。
自分と違うなと思って。
この点一緒だったね、そういえば。
前も気持ちはデブ?
違うよ。
綺麗に食べたい方なの。
どう違うんだ?
いっぱい食べたいわけじゃない。
あー、そういうことか。
質より量でしょ、高は。
私はまだ大学生の考え方ですね。
もう2倍以上の年を重ねようとしてるんだからさ。
まだ2倍じゃない。
まだ2倍じゃないけどさ。
ちょっとそろそろ大人になってほしい。
そろそろね。
この間さ、天ぷらそば食べたじゃん。
うん。
あの私は天ぷらを食べて、おおーもう無理だってなったのに。
芋たれ的な芋。
ならなかった?
えっとね、ギリギリ。
でもなりそうだったってことでしょ?
そう、あのまま、あの後は車で移動しなきゃいけなかったじゃん。
あれがなかったら、あのまま2、3時間寝たいぐらいの動けないなっていうレベルだった、あれが。
でもあれはほら汁全部飲んだからじゃん、どんぶりの。
それもある。
ラーメンとかいう汁物系は、
作った人が作ったスープ、
スープまで平らげるのが礼儀だと思ってた。
そう、ラーメンとか特に。
いや、人によると思うけどさ、
全部完食することっていうよりかは、口の中の組み合わせ?
なんだっけ、マリアージュみたいなやつ。
ちょっとわからないけど。
これとこれを組み合わせて、初めて体感する味の変化みたいな。
それのためにスープを凝ってるわけじゃん。
全部飲めとは言ってないんだよ。
分かる。具と一緒に楽しむために、
すべての具が浸して味が染み当たるようにあの量を入れてはいるけど、
その量は別に飲むためのものじゃないっていう。
お茶じゃねえんだっていう。
そういうこと?
それ言ってもらわないとわかんないよね。
別にだってそこって人の好みじゃん。
全部飲みたい人は飲んでね。
飲みたくない人は別にいいよっていう。
飲み干さなくて怒られたこと私一回もないよ。
ないね。ないわ。
じゃあやらなくていいじゃん。
飲みたい欲求と体冷えるから飲めない
でも自分の中で礼儀だと思ってるから飲んじゃってたな。
飲まないでね。
飲めるときは飲みたいんだよな。
飲まないで。
なんで飲みたいんだろう。
飲みたいっていうこの欲求がそもそもデブの発想なの。
なんで飲みたいんだろう。
足りないから?
前もさ、これはずっと食べれるなみたいなのないの?
アイス?
アイス苦しくなるまで食べたいみたいな。
体冷えるから無理。
もともと許容量が違うから。
こんな食べれなかったからね、もともと。
あなたと暮らし初めてだもん。
すごい健康的になったよ。
肉とか食べなかったし。
食べなかったね。
なんだろうね、でも私マシの方だと思うんだけどな。
この話落ちないよね。
落ちないんだけど、
なんか、例えば、
深まらない。
同級生。
同級生でさ、
一人分の炊飯器。
3、4、5炊けるやつを一日で、
一日じゃないよ、一食で食べるって言ってて。
何、野球選手とか目指してんの?
いや普通の社会じゃん。
足りないって。
茶碗洗わないんだって。
炊飯器から直で食べるから。
あ、茶碗使わないってことね。
使わない、全部食べちゃうから。
茶碗によそうのがめんどくさくて、
炊飯器から全部食べるみたい。
体型は?
体型はがっしり、
でもそんな身長は、
普通の日本人、
170。
体重は?
体重どのくらいだよ、でも60とか70いかないくらいじゃん。
スリムの方では?
うん、だけど、
毎日それって。
食費が大変だ。
うん、そう思うけどね。
その人も体型は変わんなかったね。
だから、いいんちゃう?みたいな。
何がいいんだよ。何がいいんだ。
マシだから、いいんかな?みたいな。
マシかな。
でもどうなんだ、
毎日暮らしだして、
ストレスと食欲の関係
前の会社の健康診断とかで、
体重測ったら6キロぐらい落ちてたから、
え、こわ。
言わんかったっけ、なんか。
なんか痩せてたみたいなの聞いたけど、
その落ちてんの知らんかったな。
健康診断で、
そのぐらい落ちて、
あ、もっと食べなきゃみたいなのになったから、
足りてないから気持ちがデブになってんのかな。
そもそも筋トレとかの筋肉が全部落ちたじゃん、あなた。
そうね、デスクワークでね。
出会った頃よりも、
あれ、ここの円形の円周がちょっとなんか、
ちっちゃくなったね、みたいな箇所結構あるじゃん。
手首、足首。
そうとか。
私もさ、経験あるけどさ、
めちゃめちゃ運動して筋トレしてた高校時代から、
一切何もやらなくなった、
20代、20歳になった時の、
ここ10キロくらい違うのよ、体重が。
うん。
だからさ、筋肉がガンって落ちると食べる量もガンって下がるじゃん。
下がるのかな?
下がるよ。だって燃やさないじゃん。
あ、お腹が減らないってこと?
うーん、そうね、お腹も減らなかったし、
食べたいみたいな気力もそこまで強く持てなかった。
お腹減ったなーも少なかった。
それは、部活を辞めて、社会人になった時?
違うよ、高校の部活を辞めて、
20歳から大学生だね。
あー、じゃあその時はまだ頭脳労働もそんなにやってないみたいな。
そうだよ。
だからね、どうなんだろうな。
大学の時は確かに、
社会人になって頭脳労働が増えてから、
食への欲求がすごい強くなった感じがある。
ストレスじゃね?
そういうことか。
そういうこと?気持ちがデブってのはストレスが強いから?
可能性あるね。
あー、じゃあ正しい欲求ではない可能性があるんですね。
うん。
あー、ちょっとそれはいい気づきな気がします。
ってことは、炊飯器からご飯食べてた子は、
ストレスフルだった。
ストレスフルなのか。
そういうこと?
快楽なんじゃない?食べることが。
頭のドーパミン?
はい。
そうか、そのストレスを消すためには、
コルチゾールが出てるけど、それをドーパミンに変えるには、
運動。
運動して、一瞬でいっぱい食べて、脳内麻薬出して、
ドーパミンいっぱいみたいな感じか。
ちょっとわかんないけど。
なんかちょっと、あー、それかもってのがわかった。
運動して、だから。
そうだね。
食べる、食べたいなと思った前に運動したら。
そうか、運動してドーパミン出したら、
健康的な量のご飯でも満足できるかもしれない。
うん。
あー、それ試してみよう。面白いです。
だって実際にあなたは私と結婚してから、
そんなにバカみたいに食べることあんまないじゃん。
ないかも。
私が出張で留守にしてる間に、
なんかいろいろ買い込んで食ってるみたいですけど。
だって聞いてないのに自分から自白してきたじゃん。
し、私が電話で、今日何食べたの?って言ったら、
カレー。
うん、そうなんだ。
他は?
カレー。
あー、結構食べたね。
でしたよね。
面白いね。
面白くないよ。
いやー、番組ではオタリを募集しています。
なんで?
深みもないし、オチもない話で終わろうとしてる。
いいけど。
いやー、なかなかひどい回になったかもしれない。
ひどいよ。
ちょっと詰められそうだったので、ここで終わろうかと思います。
どうぞ。
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でした。
