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さぁ、呼吸法しましょ♪【浄化呼吸法】【スクハプールヴァカ】
2020-12-16 17:20

さぁ、呼吸法しましょ♪【浄化呼吸法】【スクハプールヴァカ】

寒い日が続きますね❄️今日は、【浄化呼吸法】両鼻20回、片鼻20回づつ。スクハプールヴァカ】約5分位です◯練習のカウントとして使ってもらえたら良いかもしれません

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