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みなさま、こんにちは。未来を明るくする言葉のファンタジスタまゆみです。
今日は第2回目なんですけれども、自分を褒めまくろうという話をしたいと思います。
今、クラブハウスで話がかなり脱線して、いろんな話をしてきたんですけれども、
みなさん、自分のことって今まで褒めてきましたか?
なんか誰かが褒められていると羨ましいって気持ちが出たりしましたか?
もし誰かに誰も褒められて、誰も褒められなかったら自分で自分褒めればいいんですね。
私の話で言うと、私は結構優等生で、勉強もかなりできた方だったんですね。
小中高等、まあまあ成績も良かった方なんですね。
だけど、うちの父は一度も褒めてくれたことがありません。
でも、それで生きてきましたね。
で、大人になってもダメ出しをしてきますね、うちの父親は。
ある時、怒りが湧いてきたんですけど、はたと気がつきました。
誰かに褒められまいが、私が私を褒めてあげよう。
私はよくやってる。チャレッソ。
韓国語でよくやったですね。チャレッソ。よくやってる。
自分を自分で抱きしめました。
これはね、すごく大事なことで、誰かが褒めてもらうために私たちは生きてるわけじゃないんですよ。
自分が自分を褒めてあげる人生を生きればいいんですね。
だから自分を思いっきり褒めてあげましょう。
あなたはよくやってる。あなたは素晴らしい。
あなたは頑張ってる。いつも素晴らしい。
あなたは完璧。あなたは本当に素晴らしい存在です。
何はなくても、何をしてなくても、あなたがいるだけでパーフェクトな存在なんです。
誰かが褒めてくれないなら、私が褒めて差し上げましょう。
あなたは素晴らしい。あなたはこのままで最高最強説です。
この地点に立って新しいことを生み出していければ、
安心、安心、大丈夫というエネルギーの中で、いろんなことを生み出すことができるんですね。
今ちょっと白ワインを飲んだので、ちょっと酔っ払ってますけれども、
そういうことなんですね。だから、まずは自分を褒めてあげる。
どんなことでも褒めてあげてください。
だけど、自分のことを今まで褒められた経験がない人、自分自身が褒めてこなかった人っていうのは、
自分を褒めるのが恥ずかしかったりしますよね。
そういう時は簡単です。
目の前にあるもの、目の前の人、目の前の物、目の前の出来事、いろんなことを褒めたたえてあげてください。
スマホって素晴らしい。こんなに人と繋げるなんて、あなた本当にすごい、すごい存在ね。
でもいいですし、美味しいワイン、あなたは私をいい気分にさせてくれてありがとう。
私のために生まれてきてくれたのね。ありがとう。でもいい。
NOっていうのは主語を判断できないんですね。
誰が褒めたのか、自分を褒めたのか、他人を褒めたのか、物を褒めたのかっていう、
主語判断できないんで、褒めたエネルギーはそのまま自分に返ってくるんですね。
その言葉は自分が一番聞いてるんですね。
もし悲しんだり、私は不足してるんだ、今その位置に立ってないんだといえば、そういった未来を設定していくことになるんですね。
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あなたが望んでる未来って何ですか?
あなたが望んでる未来を語りましょう。
あなたが作り出したい未来を言葉にするのです。文字にするのです。
文章に書いてみるのです。人に話してみるのです。
そうすることで、本当に自分の作りたい世界っていうのが生まれてくるんですね。
だから、怖がらずにまずは褒めるってことをやってください。
子供を褒めるのもいいですよね。動物を褒めるのも主語を選ばなくてもいいから、ワンちゃんでもね。
私、人によく言うんですけど、ワンちゃんって散歩中にうんちしただけで褒められるじゃないですか。
いいうんちしたねー。お利口さんだねーって褒めませんか?私は褒めるんですけど。
もうね、うんちしたら褒められるぐらいが、なんか私のゴール。
何かをやったから褒められるとか、もう生理的な活動ができるだけで褒められちゃうみたいな。
もう起きたの?起きれたの?すごいね、みたいな。
いちいち自分の行動を褒めていくんですね。
起きてベッドから立ち上がった?すごいね、あなたよくやった、みたいな。
トイレに行ったの?おしこでたの?失礼。
すごいね、とかね。
朝食食べられたの?歯磨けたの?
これすべて褒めていったら、一日どんだけ自分を褒めることができますか?
このエネルギーを自分に褒め称え作戦。
自分自身褒め称え作戦やったら、気分良くなるし、運気が上がるに決まってるんですね。
いや、それもできませんっていうあなたには、私があなたを褒めます。
あなたは最高に素晴らしい。あなたは存在してるだけで世界を照らしています。
あなたは太陽のような人だ。
あなたはポカポカしていて、あなたがいるだけでみんなが笑顔になってしまいます。
ありがとうございます。存在してくれていてありがとう。
あなたがいるだけで世界がもうみちみちで幸せで幸福に包まれています。
あなたがいるだけで嬉しくて鳥たちが鳴いています。
あなたがいるだけで嬉しくて風が吹いています。
あなたの存在が嬉しくて太陽がサンサンと中に光を届けています。
あなたがいるだけで今あなたが聞いている場所が輝いていきます。
あなたの存在はただいるだけで素晴らしい。
何ができようと何ができなくても関係ありません。
もうすでにこの世に生まれたった時点であなたは素晴らしい存在だということを思い出してください。
そしてその何があっても何がなくても生まれたことでもうやることは終わっているんです。
あとは楽しむだけ。人生はギャグなんでね。
あのゲームのように楽しんで参りましょう。
ということでまだ5分しか経ってないんですけれども。
いい気分になりましたかね。そしてね、あなたは大丈夫なんです。
本当にあなたは大丈夫なんですね。あなたはいつも大丈夫。
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すべてうまくいってるんです。
例えば今日私ですね、歯医者さんに行ったんです朝。
ちょっと眠かったしなんかだるくって、でも歯医者さんにもう予約が入ってたんで歯医者さんに行ってきたんですね。
で父親がね、テニスに行くから俺も出かけるよなんて言って、で私はもう近所歩いて3分のどこに歯医者があるので歩いて行ったんですね。
で、あ、まさか鍵閉めていかないよなっていう不安はちょっとあのよぎったんですけど、そのまま出かけたんです。
で帰ってきたらドアが閉まってる。
え、庭とか窓開けといてくれたのかなと思ったら庭側の窓も全部閉まってて、部屋の中に入れなかったんですね。
マジかと。せっかくね、のんびりね日向ぼっこでもして過ごそうと思ったのにと思って。
でもね、これもね神様の時間調整なんですね。
実は私今日北都市までパン屋さんにパン買いに行こうかなと思ってたんです午前中から。
車、鍵がないからそもそも家の中に入れないからどうにもできないっていう状況が生まれてしまいました。
でもこれもすべてうまくいってるんですね。
しょうがないからね私はねスタバに行って、あ、スタバに行ってでもノートも紙もないしスマホあるけどなんかいろいろやれないな。
あ、じゃあペン買えばいいやと。
そしてあの、あ、そういえば企画書考えたんだ企画書プリントアウトするところまで準備してたからコンビニでプリントアウトしようと。
それをコンビニでプリントアウトして、そのことをいろいろ構想を練ったりとか、
こういうこと加えたいなとか、他のことのアイディアとかをね友達にLINEしたりとか、
まあそんな風に走行しているうちに時間は過ぎて、
で、父もテニスから帰ってくるよってLINEが来たので家に帰ったんですね。
これも一瞬災難に見えますけれども、これさえも時間調整なんですね。
北都市に今日は行かない方が良かったんでしょう。
そしてお家にその後ね、このままいればいいっていうその時間調整なんですね。
これも全て神様の時間調整だから全てうまくいってるんですね。
で、この何かが、どんな人でも何かが起きます。
でもそれをどう捉えるかがその人の人生をより良くしていくっていうヒントなんですよね。
起きた時にそれが、
自分にとってどういう風なものになったらいいのかって先に設定しまえばいいんですね。
だからまあ若干鍵閉まっててイラッとしたんですけど、しょうがないから、
じゃあ私は何やろうかとその時間を生かす方法を新しく考えて、
実際に2月どんなことが起きたら嬉しいのか、3月どんなことがやれたら最高なのか、
もしこれをやれたとしたらどんな気分なのかっていうところまで、
まあ、まいわいして過ごしたんですね。
そうすることで非常に充実した時間を過ごすことができました。
さっきクラブハウスでもちょっとみんなとお話ししたりとかして、
白ワイン飲みながらやったんでまだ若干酔っ払ってるんですけれども、
そんな感じで、
全てはうまくいっている。
この前提で生きるっていうことをぜひやってみてください。
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ということで皆様は素晴らしい。
さあ、このぐらいにしたいと思います。
今日もご視聴ありがとうございました。
皆さんにとってますます繁栄、ますます回運、どんどん良くなるマユニアンコーチャンネルでした。
ご視聴ありがとうございました。
それではまたお会いいたしましょう。
