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おはようございます🍄言葉のファンタジスタまゆみ🌏です。今日も来てくださりありがとうございます。お帰りなさい。
さあ、今日のテーマは、何の罪悪感も持たなくていいっていう話をしたいと思います。
この番組では、朝の10分で元気になったりワクワクしたり、ああそうだよねとか、楽になったり楽しくなったり、なんかやりたくなっちゃったり、なんかそんなきっかけになったら嬉しいなという思いで発信している🍄言葉のファンタジスタまゆみ🌏です。
インスピレーションアートというアートを描いたり、そして今度は28-29-30と個展を開催させていただきます。
もうね、本当にドキドキしていますけれど、とにかくたくさんの人と交流して、一人一人が花が咲いていく、そんな作品という空間を作りたいという気持ちでドキドキしております。
さあ、では話を戻していきますね。
何の罪悪感も持たなくていいっていうこの話。
まあ、もともとね、私その絵を描く時に全ての感情は尊くて美しいということをビジュアルで伝えたくて、その22の感情と言われているその感情の段階を、まあ抽象画でね、あのマンダラのように描きたいという思いが湧いた時に、どうやったら抽象画みたいに描けるんだろうと思ったわけですよ。
マンダラと言ってもその悪い悪いというか、この暗い感情明るい感情すべてを一つの作品の中に抑えたかったんですよ。
で、その時に私は宇宙キノコっていうね、キノコに描けばいいっていうアイデアが湧いて、そこから宇宙キノコっていうものが生まれたわけなんですけれども。
でも、私にとって全ての感情は尊く美しいっていうことを、もう言葉でも伝えていきたいし、絵でも伝えていきたいという思いがあるんですね。
で、そこのね、例えば何の罪悪感も持たなくていいっていうこの話もね、例えば、罪悪感は持っちゃいけないもの。
あ、また落ち込んじゃったとか、どうして私は人を嫉妬しちゃうんだろう。また嫉妬してる私とかね。
なんか怒りと憎しみが湧いてくる。嫌だこの怒りと憎しみが湧く私ってなんて汚いんだろうとかさ。
この湧いた感情に対してジャッジするっていうことがこうすべてを曇らせてしまうんですよ。
なのでまずは、もうね、例えばなんかお金のブロックがあって、お金をね支払う時に、なんかすごく痛みを感じたり払えなかったりするんですとか。
いいじゃんって話なんですよ。思うよね普通にって。
大切にお金を使いたいから、無駄をしたくないから節約しようって気持ちになったんだもんね。そのこと自体悪くないじゃんって。
わかるよってそういう気持ち持って。いうふうにそこに一旦寄り添ってあげてほしいんですよね。自分自身で。
ええやんと。どっちでもええやんっていう。
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だから何がいけないかって言ったら、その落ち込んだり、敗北感とか罪悪感とか、自己嫌悪とか、なんか自己評価が低いとか、
なんかこれができない、すぐ焦っちゃう、なんか落ち込みやすい、続かない。続かないことが悪いことって思い込んでるから、また続かなかったって思うわけじゃないですか。
そうじゃなくて、それでいいんですよまず。
そう思っちゃった自分がいるんだなっていうことはまず味合わせてあげることが大事ね。
これが一番最初の段階としてすごい大切なんですよ。
で、そこを認めてあげると、体の力は勝手に緩むのよ。
いいじゃん、罪悪感持ってもいいよねって。大切にしたいと思ったから持ったんだもんって。
で、そこを一旦受容すると、次にそこがほっとするから、次が見えてきたりするんですよ。
なので一番初めは、本当にもうそのままでいいんだよっていう。
あのね、動かなくていいんだよ、止まって何もしなくていいんだよってことではないんですよ。
一旦ちゃんとそのままの自分を認めてあげる、ジャッジしない。
いろんな感情が湧いてきても、それをまたいじめてるのよ自分で。
いじめんのやめるの。自分のいじめんをやめると、外側で何か嫌味とかいじめをされてたとしたら、それがなくなります。
で、それを外側から言ってるのを拾っちゃうのは自分がいじめてるから、それに、
自分がまず傷つくってるから、そこに塩を振ってくる人に、うわぁあの人こういうこと言った、あんなこと言われた、こんなことされたってなっちゃうわけですよ。
これね、これが周りに敵がいる状態って、周りに敵はいないんですよ。
先に自分が大体いじめてる。自分がいじめてるからそのいじめてるところを、周りが外側としてそれを察知して言葉にしたりしてくるんだよね。
で、あの人はこう言ったとかね、あの人はどう思うんだとか言って外が気になるわけだけど、
最初にジャッジしてるのは自分なんですよ。だから、そこのジャッジを止めるというか、やめる。
良い悪いじゃないか、そう感じたんだなだけなんですよ。
で、漢字財謀察っているじゃないですか。いるじゃないですかっていうのはあれなんですけど、
般若心経とかにも漢字財謀察って出てきますよね。で、漢字財謀察って、漢、漢って見るっていう字ですね、観察の漢。
で、字っていうのは自分の字。で、財ですよね。
で、観察が自由自在なことなんですって。
この、あの、観察が自由自在なことなんですよ。
だから、例えばさ、その、ね、なんかじゃあバスに乗ろうとしました。
そこへね、自分の心の状態がめちゃくちゃ焦ってたら、その前におばあちゃんがゆっくり、腰を曲がっておばあちゃんが荷物持って、
すごいゆっくりその階段を上がろうとして、自分には時間がない。
まあ慌ててイライラしちゃう、そのおばあちゃん見て。っていう状態になるかもしれないし、
もし自分に心の余裕があったら、あ、おばあちゃん大丈夫ですか、じゃあ荷物の中に僕が運びますよって言って、
その手を添えて中に誘導してあげる、あの心持ちになる場合もあるわけですよ。
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これ、どっちにもなり得るわけですよ、心の状態で自分の。
だから、この物事の事象には意味がないんだけど、こちらのあり方によって見え方が変わってくるわけですよね。
あなたが、だいたいさ、人がご機嫌になれない理由って、心に余裕がない時、疲れてる時、必要以上に頑張っちゃってる時とかなんですよね。
だから、そこの心の余裕っていうところを持つことによって、
肝心細胞察、見ることが自由自在になりやすくなるので、
あんまりね、いろんなこと詰め込まないようにするといいんじゃないかなっていうことも思いました。
ということでね、今日の話は、何の罪悪感も持たなくていいよっていうこと。
そして、すべてにおいて、相手がどう思うかとか、どう考えるんだ、あの人こう感じるんじゃないかって前に、
一番大事なことは、自分がどう思うのかっていう一点突破ね。
自分がどうありたいのか、自分がどんなことを伝えたいのか、大切にしてることは何なのか。
相手がどう思うかっていうのはノイズでしかないので、まず自分がどうありたいか、何を話したいのか、
そんなことを考えるといいんじゃないかなというお話でした。
ということでね、もう一回まとめると、何の罪悪感も持たなくていい。
いろんな湧いてきた感情に対してジャッジをしない。
あ、そうなんだなって見てあげるっていうこと。
これ結構重要だと思います。
私もこれ早い段階に、感情すべては豊かさなんだって気づいたことですごく私って人生が変わってったと思ってるんですね。
その作品を今回も展示するわけですけれども、今回のトークショーも28,29,30で、
それぞれテーマ別に私の作品の中で、結局自分の心の内の表現を伝えているので、
作品を通しつつ、その変化みたいなものを1日ずつ別で話していきたいというふうに思っています。
皆さんとその場でお会いできるのをめちゃくちゃ楽しみしてますし、
直接来れない方もね、インスタとかでライブ配信とかできたらしたいなというふうに思っています。
皆さんにお会いできるのを楽しみしてます。2回目。
そして概要欄には、そのまゆみさんの発想力とかどうやったらインスピレーションとか手に入るのっていうことが興味ある方は、
公式LINEの方からインスピレーションって入れていただけると思います。
それでは素敵な1日を。いいねやコメントフォローお待ちしております。
アディオス。またね。
