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おはようございます🍄言葉のファンタジスタまゆみ🌏です。今日も来てくださりありがとうございます。この番組では経験豊富なアーティストがお届けする
インスピレーションあふれる幸福な人生を送るための10分間ユニークなマインドを一緒に育てていきましょうということで配信してるんですが、この前
だいぶ私一つの質問に対して答える癖があるのか
yahoo知恵袋で答えた一つでね落ち込んじゃうと落ち込んでなかなか前向きになれないんだけどどうしたらいいですかっていう質問に答えたんですよね
でその時は短く淡々とスピード淡々といいリズムで返していくっていうのがベースにあったので
飽きるまでねそこにいたらいいと思うと落ち込みをその感情をずっと感じてると飽きてくるから次に行くようになるって話をしたんですよ
で実際そうなんだけど飽きるんだよどっかでだけどこれをもっとちゃんと丁寧に今日は話していきたいなと思います
落ち込んでてなかなか前向きになれないでこれ前向きにしようってする必要はまずないんですよ
その前向きにしたいのにできないっていうフラストレーションがまた罪悪感を起こすからだからそういう意味で
思いっきり落ち込めばいいっていうその1段階のホッとするっていうアドバイスとして私は落ち込むだけ落ち込めばいいと思う
飽きるからっていう話をしたのは安心させるためっていうのがまず第一条件にあったんですね
で次は何かっていうと私もねインスピレーショントークっていうのをやった時にここはすごい説明が難しいから
軽く説明一つ例題出して出したとこだったんだけど感情ってね味わうためにあるんだけど私もね全ての感情は尊く美しいっていう絵を書いてるわけですよね
宇宙機のコマンダラでこれが私のベースのベースとしてすごく大事にしていることだからアートとして書いたんだけど
これはこのコンサルマインドのコンサルでも大事な部分なんですよ
でそれはどういうことかっていうと感じるじゃない自分のジャッジしないで私こういう風なことで落ち込んでるんだってまずジャッジしないで感じるじゃない
で感じてこれね感じて終わりじゃないんですよどうしてそう感じたんだろうかっていう質問を呼び起こすといいんですね
でそうするとこういう風に思ったからっていう風にどうしてそう思ったのってまた自分に質問するんですよ
だってこうだからって言ってくとだんだんそのだってこうだからに前提とか思い込みとかこういうものだからっていう先の前提があるんですよ
でそこに気がついたら私はこの前提を持っているからこういう感情の反応をしたんだということに気づけるんですね
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じゃあ本当はじゃあこの思い込みが思い込みでそうじゃないとしたらっていう質問をすると違う可能性が出てくるんですよ
でそうするとその思い込みにどんなものがあるんだろう
じゃあこの今重くなっている思い込みそれによってあの気分が落ち込んでるんだとしたらその気分を明るくさせる思い込み新しい前提って何だろうと聞いてみるんですよ
でそうするとこう考えたら気が楽になるこう考えたら軽くなるってところが出てくるんですね
でさらにはどう感じたいって自分に聞いてあげるともっと望みが出てくるからその望みに対してじゃあ前提を書き換えてそれに望みに対してどんな行動ができるっていう風に行動に起こしていけるんですよ
これをね私ねあのセミナーあの動画でねすごい安い金額でこのやり方をね教えるのを作ってるんだけどここでもう説明しちゃったけど
でこれ例えば私のことで言うと例えで言うとねフィレンズに行った時にたくさんフィッツィー美術館とかたくさんのアートを見たわけですよ
まあ素晴らしい光と影奥行きなんていうかもうリアリティなんか絵なのにもう本物以上にリアリティを感じる生々しさとかもうさ迫り狂うものがあるわけですよ
もうそういうのをたくさん感じた後になんかめちゃくちゃ落ち込んだんですよ帰ってきてから
あの忙しくってわざわざしていろんな感情を整理できないまますごい蓄積した状態で帰国しちゃったわけ
あと疲れもあったよねずっと移動も多かったし帰りに他の国に寄ったりとかしてたから
ですごい落ち込んだんですよ落ち込んだのよ私がでもう何もしたくないだからそのままにしてたんだけど
でもこの落ち込みをやってると飽きてくるわけですよねでなんでこんなに落ち込んでるんだろうと
いやもうなんて恐ろしいねアートっていうねもう私この2000年とかね
あのイタリアはもっとその絵に対する懐とかも深いわけよ
殺人とかを起こしちゃった人の作品とかがでも素晴らしいからって言って飾ってあったりするわけ
懐深すぎじゃないそんな人の絵飾るってってならないわけいやでもこれは作品として素晴らしいからって
もうフィッツィー美術館の最後の最後にその絵が飾ってあったりするわけよ
えっとそれはどんな絵かというとメデューサの絵なんですよね
カラバッチオっていうで彼は人を殺してるし何度も警察沙汰とか起きてたりするんですよ
だから描けるのかっていう気もしないでもないんですがもうね迫り狂う
怖くて私10メートル以上近づけなかったぐらいすごいエナジー発してたんですね
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まあとにかくそんないろんなものを後その歴史とか街並みの中に息づいてる美しさとか
そういうものに立ち打ちしようとしているっていう感覚が恐ろしいけど
立ち打ちできないものに私は足を踏み入れてしまったっていう感じで
なんかもうすごい巨人にやっちゃった感じでなんかすごい落ち込んだわけ
でそこで落ち込んだんだけど落ち込むだけ落ち込んだとちょっと待てよと
このこのアートとかこのフィレンツェの凄さみたいなものを私は感じれるだけの力が器があるんだと思った
でそう思っちゃうとこの器を感じれるだけの可能性を私は持ってるんだって思えたわけね
でそうそれが私のこの底であの底辺でそこから階段上がっていったって感じだったのよ
でそこで私があの花の絵あの個展でメインアートにしてた
マゼンダ色のこの世にないダリアみたいな花っていうのはめちゃくちゃ絶望を感じた上での希望だったわけよ
だから絶望の裏には希望があるんですよと私は思ってあの絵を描いたんだけど
そんな感じこれもさめちゃくちゃ落ち込んだけど落ち込んだだけの器があるって思った瞬間に
私の私は希望に変わったわけよその落ち込みからそしてそこから作品を作るっていう流れになってるわけね
こんな感じで感情すべては自分自身の可能性とか分析とかどう考えたらそれをより良くできるのかっていう意味で味わうといいと思ってるんですよ
こんな感じこんな風にして感情を整えていくといいんだけど結構これね一人で最初やるのってすごく難しいんですよね
まあそれはちょっと動画でもねあの作ってもっとわかりやすくできないかって今作ってるんですけど結構時間がかかってしまっております
でねあのーそうそうそうだから私ねそれであの飯田さんのさあのコンセプト
社会理念企業理念とか自分の人生理念を出すっていうねこれ聞きたかったやつをね配信してくれたからもうすぐやったのよ
私はこれそうやりたかったのと思ってでいっぱい出てきたのって私ねあのたくさんポストイットめちゃくちゃやった中で
まずね味わいたい感じたい喜びをね一緒に共有したいとかなんかもうなんか最初もねもうねデートしたいとか
イチャイチャしたいとかそういうのばっかりだったんだけど味わいたいわけよそれって一人じゃ味わえないことじゃん
で感じたいじゃんでだから私は感じるとか味わうっていうことが一番したいことなんだよね
なんか一緒に幸せ感じるとか一緒に喜び感じるとかなんかなんか笑った先に相手も笑顔とかなんかそういうのがすごい好きなんだよね
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じゃあでもじゃあそれに対してどうするのっていうのとやっぱり私はねじゃあ磨きたいと思うわけ
自分が成長するために磨きたいとか綺麗にできることないかなとか自分の内面を磨く方法ないかな
外面も磨く方法ないかなとか磨きたい学びたいのよねでさらにはじゃあそして今自分にできることって何って言ったら
今持ってる私の何かを愛を放つことだったりそれを分かち合うことだったりさらにそれがこう循環していくみたいなものをやっぱりやりたいんだなと思って
結局その言葉を私何にしたかっていうと共に味わい共に感じ味わいって感じかな共に感じ味わい共に磨きそして愛を放ち分かち合う
だからなんか自分が味わったり感じたりそして磨いたりで自分が愛を放ったりでもそれは愛を放つだけじゃなくて循環して相手からもその分かち合いが返ってくるっていうか
なんかこういうまあ結局それぞれの花が咲く世界を作るっていう私のねあの個展でも話したコンセプトが私の一応企業理念的なことにはなってるんだけどそんなことをね
自分の中で思いましたということでね話をもう1回戻すと落ち込んだら落ち込んで前向きになれないという人は一旦その前向きに無理にする必要はないってこと
そこでプレッシャーを与えない自分に前向きが良いとか悪いとかいう話じゃなくてそう感じたんだから感じてあげるって感じてあげた上でどうしてこう感じたのかなって言って自分を因数分解してあげると必ず思い込みっていうのが出てくるからその思い込みを書き換えればいいだけ書き換えた上でどう味わいたいって決めてじゃあどう具体的に行動するっていうふうに行動にするとそれ浄化されていくっていうか進化していくっていうか成長でしかないのよ
だからポジティブネガティブとかいう感情をポジティブがいいネガティブが悪いっていう捉え方をしないでほしいよねむしろネガティブなところにお宝ありますからポジティブはそのまま気持ちいいだけだからさつらいけどね私も最近落ち込みがあって何でこれ落ち込んだろうっていうふうに整理整頓してたらここが私いけなかったのかもしれないなとか
こうだ相手の反応がこういうふうにしたんだって思っちゃったんだとかっていうふうにそうじゃない可能性としたらもしかしたらこういう思いでこういうふうに言ったかもしれないと軽く書いてたんだけどこんなふうに私も今でも落ち込むこととかがあったらもう嫌だけど落ち込むけどそれをね味わった後はいいね
嫌だって味わった後は飲んでそんなふうに思ったの私っていうふうに分析に入るんですよこれがすごい大事そう考えたらその感情に溺れることもないしその時味わっただけだから大丈夫ですということで今日はお話しさせていただきました