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🍄言葉のファンタジスタまゆみ🌏
おはようございます。言葉のファンタジスタまゆみです。
今日も来てくださりありがとうございます。お帰りなさい。
この番組では、アートと言葉で、自由と希望に導く言葉のファンタジスタまゆみが、人生豊かに生きるマインドのヒントをお伝えしております。
昨日はね、新対人リンクフェスのアフタートークに来てくれてありがとうございました。
話したいことがあるとすぐに収録しておくんだけど、
昨日浮かばなくて、そしたらもう次の日になってしまったので、朝起きかけにまた配信しております。
最初にお知らせさせていただくと、8月31日の1時から3時の間、2時間ですね。
今度またコラボのセミナーみたいなのを、招待?誘われまして、やるんですよ。
自分らしさとはっていうタイトルでやらせてもらうんですけど、
かっこいいタイトルでディファイン・ユア・セルフだって、自分らしさを知りその先のステージへっていう、そういうタイトルでするんですけれども、
笹原美沙さんという方とさせていただきます。
これを提案してくださった方っていうのが、笹原美沙さんにお世話になっている方というか、を受けている方で、
という流れなんですよね。
まだ笹原美沙さんのことは詳しく存じ上げないんですけど、すごい人気の方らしいんですね。
ぜひお話も面白いと思いますので、私も結構面白い話するつもりなので来てください。
一応私タイトルどんな内容を話すのかっていうと、
自分らしさを取り戻す3つのステップ。本音を見つけ未来を作るみたいな、そんなタイトルでやろうかなと思っていて、
1つ目は自分らしさ。本音に気づく第一歩は何?っていう話。
次が心と言葉と体をつなげる、三密、真空の実践についての話を分かりやすくしようかなと。
さらには未来を描き現実を動かすビジョン創造という感じで、
結局、今自分の持っている思い込みに気づいたら、
思い込みによって反応が起きて、感情が起きるわけですよ、いろんな。
それでその感情が嫌だとしたら、本当は感じたい感情があるわけじゃん。
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ってことは、その英社記の前の考え方思い込み前提の方を疑って、それを変えればいいわけね。
そうじゃないことにすればいいわけよ。
何を大事にするか、こういうことにしようって。
解釈って事実は事実だけど、全てにおいて。
事実のそれ以上ではないんだから、それを良かったにしよう。
良かったにするためにはどうあるかっていう接点を変えていくっていう。
毎回いつもそういう話はしてますけど、セミナーで。
それをまた別の切り口で話すので、
ぜひ無料なので8月31日の午後1時から3時に開けておいてください。
応募フォームができ次第お伝えいたします。
またなんか紹介ばっかり多くなっちゃって嫌だね。
あとね、そうそう思うんですけど、
身体ジーニングフェスでもね、
心、自分は何感じてるかっていう感じる力、感受性。
感受性が豊かになると、今あるものに感謝できる、
そのマインドの意識、意図ができるようになり、
そして自分との関係性が良くなると、人とのコミュニケーション力も高まっていて、
人生もね、幸せ度、幸福度が上がっていくって、
人間関係がほとんど悩みが多いからね。
だから、本当そういう風にして、自分のまず軸から広げていくっていうのが大事だよって話をしたじゃないですか。
で、何回かやってたんだけど、各瞑想っていうのをね、
100円の動画で販売して、自分でどうやってその今の思い込みを書いていく方法っていうのを教えてるんだけど、
これね、実践会もね、たまにやってるんですね。
実践会、興味ある人おっしゃってください。
結局、これを自分の現実に落とし込んで、
実際に自分の考え方をこう考えるって考えた方とか、
思い込みとか前提を変えて生きる、その行動をするっていうところまでがセットだから、
そこができないと、同じところをずっと繰り返しちゃうわけです。
同じ反応を繰り返しちゃうわけですよ。
それを変えていくため、変えていくと楽しいから。
チャンネル変わっていくから。見えてくる。テレビでいう。
テレビ古いけど、見たいものをさ、私たちだってすでに書いてるじゃん。いつも。
もうね、スワイプして変えるでしょ。今スマホで。
あ、なんかこれ違うって。これいいとか。
直感的な感覚みたいに、人生はこれ違うと思ったら、思い込み変えてっていいんですよ。
そのぐらい軽くていいんです。
でも最初、大体ね、特徴として頭の中がいっぱいの人は、
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一文章が長いっていうのがあると思います。
端的に話せない。
だから、実際はその文章の中に事実があって、
そこに対して思い込み、それに対してどう感じたかっていう、その人の世界観があって。
前提ね。
で、そしてそれに対して感情っていう反応が起きているっていう、この3つのパートに分かれるのよ。
この3つのパートに分かれるから、もしもその現れた感情、事実に対して感情が悲しかったら、
例えばさ、ラーメンを食べたっていう。
ラーメンを食べたっていうのがあったとするじゃん。
そしたら、太っちゃうことをやっちゃって、なんでダイエットしているのに私こんなの食べちゃったんだろうか。
っていう悲しみの感情の反応になったとするじゃん。
ラーメンを食べるっていうことはただの事実。
そしてそこに対して悲しいになった。
このラーメン食べただけでなんで悲しくなるのっていう話よ。
そしたらこの間の思い込みがあるから悲しくさせてるわけよ、自分を。
太っちゃったからどうとかこうとかみたいな。
今度はラーメン食べるとしたら、もうラーメンとはいえ、30回噛んで、ちゃんと噛もう。
スープは飲まなくて、食べてもいいけど食べた後に必ず運動しようかもしれないし。
その間悲しいってならない風にするには、本当に欲しい感じはラーメン食べてもルンルンってしたいわけじゃん。
ルンルンってなるためには、ラーメンと一緒に野菜食べようかもしれないし、
そしたら気分が楽になるとか、はたまたその後運動すれば楽になるなのか、
はたまたラーメンは悪いものじゃなくて、本当に食べたかったら体が必要だから食べるべきだったっていうかだったんだっていう風にするか解釈するか。
どれがあなたがこの解釈、重くなる解釈じゃなくて、気分が明るくなる解釈の考え方があるのかなって探していくわけ。
食べないっていう選択が、ラーメン食べたっていう事実は事実であるんだから、ただそれだけなんだよね。
それに対して、でも1週間調整すればちゃんと体重は下げていくから、その後の3日間で調整しよう。
って決める。でもいいかもしれないよね。それで気持ちが楽になるなら。
あなたにとって気持ちが楽になる考え方を5、6個出してみるのよ。
こう考えたら楽になるかな?こう考えたら軽い気持ちになるかな?っていう風に考えることだよね。
これ私にも言えることよ。
だから皆さんも事実と妄想の部分と気分が重いなら、あなたにとっての正解じゃないから気分が重くなってるんだから、
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気分が軽くなる考え方って何なの?って言って、考え方や思い込みの方を疑えって話ですね。
はい、ということでね、ぜひやってみてください。
森の古典、概要欄に行くから参加表明お待ちしてます。
またね、8月中で一緒にきのこの住人になろうは終わります。
きのこ作るだけで送り返して色を私に頼むっていうパターンと、きのこ作って色も塗るとこまで全部やりますパターン。
で、もう一個が何だっけ、作るパターン。
もう一個が私にただ作ってくださいっていうパターンっていうね。
ABは2500円で、Cは1500円。
この1500円というのは当日来てくれたら、その人のイメージしてきのこ作るから、それ持ち帰りできる、飾った後に持ち帰りできるみたいになってます。
これもその後忙しくなっちゃうから作れなくなるし、回収とかいろいろ大変だから、参加する人はぜひきのこ持ってきてくださいね。
そして一緒に森に植えましょう。
4月1日の卵隠すやつみたいに作ってきたきのこを当日生やしましょう、その世界に。
なのでぜひそちらの方も参加いただけたらと思います。
はい、ということでネガーイオラリンクに森フェスの方、森のコテンの方ありますので、ぜひいらしてください。
初めての方でも私の配信を聞いているだけの方も、一人でも友達でも家族でも、どんな形でも大丈夫です。
全く知らないところでも音楽とお酒とその楽しい世界があったら楽に関係性。
新しい出会いとか、思っても見ない人と出会うチャンスにもなりますし、
本当に未来を想像する場にしていきたいと思うので、ワクワクしてきていただければと思います。
それでは今日も素敵な一日を。いってらっしゃい。
