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おはようございます。🍄言葉のファンタジスタまゆみ🌏です。
今日も来てくださりありがとうございます。
この番組では、自分の創造性を発揮し、
才能を使って周りを喜ばせ、
楽しみながら豊かになる、そんなファンタジスタを増やすべく、
土台のインスピレーションマインドを発信しております。
さあ、ということで、今日は皆さんいかがお過ごしでしょうか。
今日のテーマは何かというと、
習慣を味方につける方法っていう話をしたいと思います。
三日坊主の方。
いや、習慣にならない。本当はやらなきゃいけないのに、やれない。
やりたいことはやれるんだけど。
まあ、大体やりたいことはやれますよね。
でも、絶対的に重要でやる必要があるのに、やれない時。
こんな時はどうしたらいいんでしょうか、
ということを思う方もいるんではないでしょうか。
習慣が大切といえど、習慣にならない。
なぜ習慣にならないかっていう話を
脳の話からしていきますね。
脳っていうのは一番ダメージが起きる方法っていうのが、
がっかりしてしまうこと。
残念って自分自身思う時に脳は成長するのを嫌がるそうです。
自分自身の成長っていうのを止めてしまうそうです。がっかり。
自分にがっかりする経験がたくさんあると、
なかなか次に挑戦できない理由はそこにあるんですね。
もうこれは脳の仕組みとしてがっかりが嫌いだ。
脳はがっかりが嫌いだっていうのがあるから、
そこは理解しておいてください。
それを理解しておいた上で、
じゃあどうしたらいいのっていう話なんだけど、
もうね、マインド的な説明として、
今日できたこと、昨日から今日できたこと、
今日1日でも進められたことを見て褒めましょうって言いますよね。
よくないを見るんじゃなくてあるを見るんですよって話をよくするんだけど、
これこそが脳を従順にさせるすごく大事なポイントなんですね。
よくさ、じゃあ旦那さんがね、
指示しないとなんか動いてくれないんですとか、
仕事の仲間がね、
やってくださいって言ってもやってくれないんです。
当然ちゃ当然なんだよね。
その人ができたこと、すごいこと、
一歩でもできたことに対して褒めるっていう視点、
子供でも、それは旦那さんでも、
上司と部下の関係でも、
一緒なんですね。
コンサルのクライアントさんと、
そのコンサルする側も多分そうだと思う。
で、もちろん、
嫉妬するっていうのは、愛の嫉妬はしますよ。
だけど、だけどもだっけ、どうなんだよ。
脳自体ががっかりするのが苦手っていうのもそもそもあるんだから、
その、でもここができてるよね。
でも、2時間毎日勉強するって決めていたけど、
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今日は1時間しかできなかった。
2時間毎日勉強するって決めてたのに。
って思うと、せっかく1時間やってるのに、
それを褒められない自分だと成長をやめてしまうわけです。
いやいや、ちょっと待ってくれって。
1時間もやれたじゃないかと。もうこれで十分だよね。
明日も1時間でもいいからやってみよう。
でも、こう思ったら1時間できるわけですよ。
運動の習慣もそうですね。
これだけやろうって言ったのができなかったとしても、
いや、30分でも歩けたよねとか、
いや、やろうと思って外には出たよね。
電話がかかってきちゃって5分で戻ってきたけども、
でも5分やったよねってできた方を褒める。
そうすると脳は、できてるってなって、
またやろうかな、僕やろうかなって脳が頑張ってくれるわけですよ。
この関係性を自分自身の中でも育むこと。
この育む力が人との関わりの中でも、
その人の素敵なところを見るっていうことができるようになるわけですよ。
なのでそんな風にして、
なんでできたこととかを褒めるのか、
そこを見るのか、あるを見るのかっていう理由は、
脳がそもそもそういう風にできてるから、
それに合わせてこちら側が合わせた方が早いよって話してもらうわけですね。
感情理論でもなければ、
ふわふわ理論でもないわけ。脳の仕組みがそうなんだから、
そうやって使うとすごく早いよって話をしてるだけなんですね。
なのでそんな風にしてみるといいんじゃないかなっていうお話が、
今日のお話でした。
もう一回まとめると、脳はがっかりするのが苦手だから、
これだけやろうってできなかったとしても、
できた部分を自分自身でちゃんと見つけて毎日褒める。
1個、昨日より今日できたこと褒める。
私もね、ついついいろんなことやって、
ここまでやるぞって言ったのができないこといっぱいあります。
だけどここまでは進んだよね。
目標の5割までしかいってないけど、5割は進んでるよね。
それだけでも前進してるじゃん。
偉いって言って褒めるわけです。
よし、今日もやった。
って起きるわけです。
今朝起きた瞬間に、
今日が何曜日で、今日が何日で、
私は何をしてたのかっていうのが、
何にも動かなくなった瞬間があって、
一瞬、記憶喪失かと思いましたけども、
そんな感じでね、
自分自身のあるを見つけてってほしいと思います。
じゃあ、ここから雑談を5分くらいしていきたいなと思うんですけれども、
これを発信してるとしたら19日なんだよね。
Sラボっていうね、タンク社長がやっている
ラボの中の奥地にビジネス研究ラボっていうのがあるわけですね。
そこは両丸さんが所長。
両丸さんがいろんな人をビジネスカウンセリングしたりしています。
私はマインド系をサポートみたいな感じの立ち位置にいるんですけど、
妖怪魅力掘りっていうね、
この人ここすごく魅力的なのに、
ここすごい素敵だなと思ってるのを、
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本人が自覚してないっていうことがほとんどなわけですよ。
才能っていうのは呼吸のようにできることだから、
本人が気づかない。
そして才能っていうのはピアノが弾けますとかっていうはっきりしたものでなかったりするわけですよ。
そこのそういうその人の魅力を見つけるのって私すっごく得意なのね。
なんで得意なのかっていうと、
多分まあ結構長い間ね、
編集とかライターの仕事をしていて、
それこそそれはお店だったり人をインタビューすることもあれば、
物を紹介するってこともあったりしたし、
やっぱりそれにあった時間があるわけよ。
例えばさすごい忙しい日とかだと、
1日に5件ぐらいとか取材を回るわけレストランとか。
で各さ撮影取材必要な情報を聞き出すっていうのがさ、
1時間も与えられてないとか、
飲食関係ならなおさら何時から何時の間に終わらせなければいけないとか、
いろいろあるわけですよ。
そういう制限された中で、
一気にそこの魅力そこの個性、
ここのいいとこって何だろうっていうのを、
て見つけて、
でそれを質問したりして引き出しながら帰ってくるっていう。
そしてまとめるみたいな。
っていうことをやってきたから、
たぶん私そのベースがあるから、
人の魅力を見つけるっていうのがすごく得意になったんじゃないかなって思ってるから、
私が今インスピレーションマインド、
マインドのねコンサルタントというかコーチというかみたいなことをやっているっていう部分と、
またアートとか自分の表現したり直感で動くっていう両方をやってるわけだけど、
全部過去の経験値があってこそできてることなんですね。
何十年と培ってきたことが今こういう形になっているだけなので、
みんな焦らないでほしいんだけど、
とにかくそれがすごく得意なんですよ。
で今まで、
えっとだから、
なんかはあのね両丸さんが深掘りであればね、
私は魅力掘りがすごい芋掘りみたいのが得意だなって思ったから、
なんかそれをお伝えしてみたいお伝えしていこうかなと思って、
そのビジネスラボの中であの募集をして、
多分ねこういうのやりますって言って、
えっと多分1,2時間ぐらいでなんか10人埋まっちゃったんだけど、
でそれでえっとまあそのえっともうすでにコラボが決まってたとかいう人たちもいたけど、
あのそのケースバイケースでちょっと状況を見て、
私のチャンネルに来てもらったりとか、
その人のチャンネルに行かせてもらったりしながら魅力掘りをするっていうことをしてるんですね。
でどうですかね皆さんそれ聞いた人いますかね。
そのリンクとかもね全部最終的にまとめてみようと思うんだけど、
意外と自分自身に当たることとかもあると思うんだよね。
あのハズレ玉っていうかが県外の人に当たるみたいなことってあるじゃないですか。
なんであのぜひね聞いてみていただけたらいいなと思うんだけど、
自分の凄さをみんな自覚してないっていうのが大きくて、
で私自身も結構ギリシャから帰ってきたこと、
全然ギリシャについての話がシェアできないまま日常が動いてきちゃっているんだけど、
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あの自分の姿を気づくって、
すごい周りを引き上げることにもなるんだなっていうのをすごく実感していて、
私にできることをお手伝いしていきたいし、
またね一緒に伴奏したいっていう方はね、
あのマインドのコンサル、マインドとプラス、
なんか私はコンテンツ作るのも得意なんだよね。
その人の個性みたいなのを活かして、
こういうところを入り口にするとすごくいいんじゃないのかとか、
知ってもらうためにこういう風にやっていくといいんじゃないかとか、
なんかそういうのすごい得意なので、
まあその辺を中心にしながら、
それぞれ人に合わせてサポートしたりするんですよね。
人によってはさ、文章とかまとめて形にするのが苦手っていう方もいらっしゃるんですよ。
そういう場合はその人の話をふんふんふんふん聞いて、
聞いたのをまとめてあげるってことをやったりとかしますね。
みたいなこととかね、いろいろやってますので、
その人に合わせてあなたに必要なサポートをしていますので、
コンサル受けたいという方限定ですけれども、
無料相談も受けてますので、
そういう方はレターなりメッセージなどいただけたらと思います。
ということでね、今10月だからね、11月スタートとかもいいと思うし、
2月に切り替えがあるから、
12、12とかやってもすごく、
3ヶ月も一応開いてますので、
是非ね、興味のある方はやってみてください。
またね、自分自身と向き合うっていうのが、
この私これをマインドブルーム理論、
インスピレーションマインドをレベル0から10まで、
初級、中級、上級とやったんですけど、
各それぞれやることって変わってくるんですね。
だから結構パーソナライズする必要があるところもあるし、
0から3に関しては、
それこそ私がね、概要欄にいつも貼ってる、
各瞑想っていうのをやっていただいて、
自分自身と向き合うっていう癖づけを作ったりとか、
はたまた私のね、この配信をいろいろ聞いてもらうと、
何かしら奇跡があると思うので、
そうやって自分の脳内をブラッシュアップしていくっていうのもいいですね。
でもあるタイミングからはやっぱりパーソナライズだよね。
その人自身の輝きっていう時は、
やっぱりそれをサポートしてくれる人つけた方がいいですよ。
私自身も過去何度もつけてきてますし、
今もそういうふうにコンサル、
私よりも先に進んでる方にコンサル受けたりしてますので、
やっぱりなんかその教えてくれる人が、
常に成長してる人を選んだ方がいいんじゃないかなっていうのが、
私の個人的な見解ですね。
ということで最後まで聞いてくださりありがとうございました。
皆さんにとって今日1日が素敵な1日になることをお祈りしております。
コメントやフォロー、コメント、あと何があったっけ、いいねお待ちしております。
それでは素敵な1日を。
アディオス。またね。
