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Vol.42 スルースキルを身に付けたい。
2023-10-03 57:46

Vol.42 スルースキルを身に付けたい。

今回はフクナガさんがお友達から受けた質問に答えてみました。

日々暮らしていれば、ちょっとしたイライラや放っておけない怒りがあります。でも、できる限り心は穏やかな方がいい。でもスルーできないでむかついちゃう自分がいる…。さて、どうする？

というお話です。

最近の私は、自分の心が穏やかであることにほぼ100%の意識を向けています。全集中です。だから今回話していて改めて、私の身に起こるイライラの内、ほとんどのことは穏やかでいるために切り捨てられる、無視できるものだな、と思いました。そう思うと、非常に楽です。

逆に、旦那さんやお子、大好きな友達や家族にイライラしてしまった時は、やっぱり無視できない。だって大切だから！そんな時は、きちんと向き合って話ができるのが理想です。冷静に腹の内を全て吐き出すことができたら気持ちがいいよね。

あー、今回のお話も非常に楽しかった！
ありがとうフクナガさん！


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