＊インスタライブの様子をシェア！＊
フォローして、ライブにご参加くださいませ！▶@atsuko_kanbe_intuition_coach
＊＊＊＊
今朝のライブでは、タル・ベン・シャハー氏の「ハーバードの人生を変える授業」 から、６つ目のメソッドをお届けしました。
Day６のメソッドは「思いやりの心をもつ」。
「自己犠牲こそ美徳」
この言葉をみて、あなたは何を感じますか？
古く昔から、多くの哲学者や宗教がこのように考え、広く伝えてきました。
わたし自身も、この言葉に強く縛られていきてきたから、あんなに苦しかったんだなぁと、振り返っています。
でも、これはニセモノの壁です。
人を助けることと自分のために行動すること、この2つは、密接に絡み合っています。
他者の役に立てばたつほど、私たちの「幸福感」は大きくなっていきます。
今回のライブでは、それを体感する「3分間の思いやり瞑想」を行いました。
あなたもぜひ、3分だけ時間をとって、あなたの心の内側からわきあがる「思いやり」を感じる時間、過ごしてみてくださいね。
「自己犠牲≠美徳」
あなたも相手も同時に幸せになることが、できる世界を私たちは生きています。
＊本日の実践ワーク＊
【Question！】
あなたは気軽に人のために何かをしてあげられますか？
そして抵抗なく、人の好意を受けとることはできますか？
【Action！】
思いやりの瞑想をする
まずは3分、やってみよう！
⇒やってみた感想を、ぜひ、コメント欄にアウトプットしてくださいね！
＊明日も朝にLIVE配信＊
次回も、人生をより良くするための具体的なメソッドをお伝えします。
それでは、今日も素晴らしい一日をお過ごしください🍀
いってらっしゃい！
このライブが役に立ったと感じた方は、ストーリーでシェアしていただけると嬉しいです。
#朝5時45分LIVE
#人生を変える朝習慣
#習慣化
#自分軸
#ポジティブ心理学
#タルベンシャハ―
#人生を変える授業
#ハーバード大学
#起業スタートフェス
#3児の母
#思いやりの瞑想
感想
まだ感想はありません。最初の1件を書きましょう！