iPhone12 miniのカメラの問題
私がね、使っているiPhoneなんですけども、 私iPhoneね、これiPhone12 miniをね、まだ使ってるんです。
だって今ね、最新のバージョン15とかでしょ? まだ12なの。なんでかって言うと、やっぱ買い替えるっていうね、そのメリットがあんまなくて。
っていうのが、俺がiPhoneに求めるところ、 何かって言うと、まぁいっぱいあるよ。
iPhone miniはね、ほんとちっちゃくて、私で手ちっちゃいんでね。 そこもすごい良かったっていうのもあるし。
で、でもね、やっぱこうやって、YouTubeとかもね、 たまにアップしたりするわけですよ、動画をね。
っていう時はですね、やっぱiPhoneで動画を撮ることが多いんだよね。 で、その動画撮る時って、
そのインカメラとアウトカメラがあるんだけど、iPhone。 で、そのアウトカメラの性能っていうのは、まぁいいんですよ。
ね、12、13、14、15と、まぁどんどん良くなってはいるんです。 ただ、インカメラ、これがね、変わんないのよ。
12から。ね、これ俺調べだからね、もしかしたら変わってるかもしれないけど、 まぁでも言うほど変わってないわけ。
なので、まぁ12のままでっていうね、選択肢でここまで来てしまっているんですけど、 でもね、やっぱりなんかこれからね、先YouTubeで動画撮っていこうとかなった時に、
このインカメラ問題っていうのはね、すごくね、なんかずっと出てくるんだよね。 っていうのもさ、
この間もね、その居酒屋行って、自撮りをしようと思ってね。 で、インカメラで撮ったわけですよ。
YouTube用にね、ちょっとまぁどんな感じで画角になるかななんて思ってね。 アイフォン撮ったわけ。
そしたらやっぱりさ、インカメラの画角って狭いのよ、本当に。 だから、
その、なんていうのね、カウンターとかでさ、お酒とかね、飲んだりとかしてると、 カウンターの幅ってそんなにさ、ないから、距離がね。
だから一番奥までね、カメラを持ってたとしても、 映るのはもう本当に俺の顔がドアップか、もしくはその食事がドアップかみたいな。
だから、俺が食べてるっていうのがもう完全に見えないわけよ。 だからこれさ、なんか方法ないかなぁなんて思ってたわけ。
で、新しいカメラを買うっていうのもね、まぁ一つかなと思うけど、 またそれも手間じゃない?
お金もかかるし、あとその、なんか普通のカメラだったらさ、 ねぇなんかそう、ご飯食べながらとかさ、
広角レンズの試し
で、そのカウンターの上にね、カメラ乗せちゃってみたいな。 周りのお客さんからもさ、
あいつなんか撮影してるぜみたいになるじゃない? っていうのがあるから、やっぱさりげなく撮るんだったらやっぱりスマホがね、
一番かなと思ってるわけよ。 だからなんとかiPhoneのこのインカメラ、
ね、Appleさんどうにかしてね、画角広げてくれよって思ってはいたんだけど。 でもなかなかそれは難しいわけでさ。
で、ちょっとね、私思ったんですよ。 昔もね、1回チャレンジしたことあるんだけど、今改めてね、あの思ったのが、
よくさ、 その広角レンズってあるじゃん。スマホ用の後付けでできる広角レンズって売ってたりするじゃん。
あれをインカメラにちゃんと付けたら、 意外と広角になって、今のiPhoneだとしてもだよ。
そのある程度ね、そういうまあ居酒屋だったりとかね、そういうラーメン屋だったりとかさ、 ああいうカウンターにiPhone置いても自分とね、
食事がもう一緒に映るぐらいの画角になるんじゃないかなと。 ちょっと思って。
ちょっとチャレンジしたいなと思ってさ。 いろいろ調べたわけよ。スマホ用の後付けできるね。広角レンズ、カメラ、レンズだよね。
で、 まあ一番最初に出てきたのが、意外と100円ショップの広角レンズも使えるぞっていうような、
なんか記事がね、なんかあったりとかして。 本当かなんて思いながらもさ、でも100円じゃん。
で、高くても300円とかで売ってるわけじゃん。100円ショップだったらね。 試す価値はあるかなと思って。
で、結構評判の良かったあの100円ショップはね、100円ショップの王者ダイソーに行きましてですね。 売ってたのよ。
広角レンズ。まあなんか、マクロレンズ、広角レンズ、魚眼レンズみたいなね。 3つのレンズがね、一緒になって100円みたいな。
激安だなと思ってね。売ってたから。 で買ってきてさ、試したわけよ。
でもね、やっぱダメだった。 ダイソーだとうまくいく人もいるかもしれないけど、
特にこれアウトカメラだったら、もしかしたらうまくいくかもしれない。 インカメラはね、やっぱうまくいかなくて、画角は広くなるんだけど、
ちょっとやっぱ画質が悪くなったりとか、あとね、この広角カメラで、広角レンズあるあるなんだけど、
レンズの、その端っこっていうのが黒くなっちゃうのよ。 いわゆるその、広角レンズつけてマッセイがわかっちゃうなんか。
エイペックセルの広角レンズを購入
こいつレンズつけてんなみたいな。でレンズの端っこのね、黒いところが見えちゃうみたいなのがあって、
嫌なのよ。それはね。だってその動画をさ、YouTubeにアップしようとしてるのにさ、
なんか、隅っこ黒くなってたらなんか気持ち悪いじゃん。 ってのもあるから、ダメだったかと思って。
で、でもなんか、 いいレンズだったらいけるんじゃねえかなと思って。
でも何がいいレンズかちょっとわかんないからと思って、なんかそのYouTubeでさ、 広角レンズレビューしてる人がいたわけよ。
後付けのね。 その人もなんかその自分でね、iPhoneで自撮りでね、YouTubeの動画撮ってると。
で、その時にやっぱり広角レンズじゃないときついっていうことで、いっぱいレンズ買って試した結果、 これ結構いいですみたいなのを言ってる人がいて。
で、それがね、えーこれが、
エイペックッセル。
エイペックセル。 違ったらすいませんね。私ちょっとあんま読めないんですけどね。
A-P-E-X-E-Lね。 このメーカーの
なんか170度ぐらい、 その広角で見えます?みたいなレンズが
なかなかいいですよっていうのを言ってて。 で、いやどんなもんなんだろうとか思いながらさ、
Amazon見たわけ。 もう売ってないのよなんか。ちょっと昔のぽくてさ。なんだけど、違うメーカーから同じようなのが一応出てるんだけど、
これ、さっきねダイソーで買ったらレンズ100円だよ。 でもこのねー
なんかその、エイペックセルのやつはね、 2800円ぐらいするのよ。
28倍。 結構高いじゃん。
でも、 これで解消されるんだったらなんて思ってさ。
どうしようかなーと思ったんだけど。 そうだとね、ちょっと高いもの。これを買う時っていうのは、
あのアリエクスプレスに行ったらね、 激安になっていることあるなと思って。中国のAmazonみたいなね、アリエクスプレス。
で行ってさ、見たらさ、1670円で売ってんだよ。 1000円ちょっと安いわけよ。
アリエクスプレス安いなーと思って。1200円は安いもんね。 ただ、一個その、
懸念点もあって、 届くのが遅いのよ。何せ。それ中国から送ってるから遠いから、しょうがないんだけど。
で、 せっかくだったらね、俺、明日大阪行くのよ。大阪旅行がね、迫ってて。
このラジオ終わったら速攻で寝てね、大阪行くんだけど。 大阪旅行に間に合わせたいわけよ。できたらね。
撮るかわかんないよ。大阪でね、その動画を撮るかわかんないけど。 でもね、
なんか、いろんな美味しいものを食べようと思ってるからさ、 その時にね、自撮りできたらさ、
おじさんが食べてるのが面白いかどうかわからんけどもね。 旅行のね、記念ということでね、動画撮れるなと思って。
アリエクスプレス届くかなーと思って。 で、
まあでも、ちょっとチャレンジだなと思って。 注文したわけよ。
そしたら、 あの、アリエクスプレスのその到着の予定日みたいな。
のが書いてあって。それがね、 あの、ちょうど出発する、大阪出発する日。
に、届きそうみたいな感じが来てたわけ。 言ったらね、時間軸で言ったら、明日ですよ。
明日も、出発する前にはでも届かないよね。 だって、
家から出るの。大阪行くために家から出るのが、 多分、5時半には家出るのよ。
遅くとも。 だから流石に郵便とかね、その宅配便が、その前に来ることはないから、
前日に届かないと、もうダメっていうね。 ところだったんだけど、まあでもね、早く届く可能性もあるしと思って。
まあちょっとね、祈ってたわけよ。 そしたらさ、
なんか結構すぐに発送してくれて。 で、なんかすぐに日本の方来て、関税とか通りましたみたいな。
出てて、こんな早く来ると思って。 こっから長いんだろうなーなんて思ったら、結局注文して6日で届いて、
もう全然、普通に届きました。 だから、
3日ぐらい前かな、届きましてですね。 よかったなーと思って。
アリエクスプレス、早いね、ほんとね。 なんか、
まあ、でもなんかアリエクスプレスで買った商品が、 ちょっといろいろやらかしてるっていうニュースもね、見たりはしたんで、
怖いなーなんて思いながらもね、 まあちょっと物は選んでね、買っていこうかなと思っておりますけども。
で、あの肝心の届いたね、レンズなんですけど、使いまして。 あの、すごいよ。
あの、いつも本当にレンズ、俺何回か買ったことあんだよね。 過去に。
100円ショップだけじゃなくてね、いくつか買った気はするんだけど、 結局、その広角レンズをつけると、やっぱその、ね、周りがね、黒くなっちゃって、
レンズつけてるんだろうなーみたいなのがわかっちゃうような映像になっちゃうんだけど、 今回買ったやつ、
全く、その、 隅っこが暗くなるとかそういうのなくて、レンズつけてるかどうかわかんない。
なのに、むっちゃくちゃ広角。 やっぱ170度っていうのはね、すごいよ。
今までね、iPhoneのインカメラだと、俺の顔のドアアップになっちゃうところがね、 本当にもう俺が上半身全部入るぐらい。
すげーなーと思って。 これだったら、狭いカウンターの上でもね、ラーメンも食えるし、
立ち飲みだっていけるよ。それで、自撮りをね、 そのなんか不自然な形にしなくてもね、
撮ってますせーみたいにしなくても、ちょっと前の方に、 あいつ動画見ながら酒飲んでるのかなーぐらいの感覚のスマホの置き方で、
動画撮れちゃう。 これ素晴らしいなーと思ってさ。
だからね、本当あの大阪旅行、 いろいろとね、計画をしてるわけなんですけど、
あそこ行きたいなーとかさ、あれやりたいなーとかね、いろいろある中で、 やっぱりね、あの動画とかも撮りたいなと思ってたからさ、
よかったなと思って、間に合ってね。 なので新しいね、こういうちょっと兵器をね、
持ってですね、明日ね、大阪旅行行きたいと思いますんで。 動画をね、
撮りたいよね、本当はね。 やっぱり旅行の記録を残すとさ、意外とおもろかったりするじゃない。
私も昔ね、あの台湾旅行ね、 日帰り台湾旅行に行った時に動画撮ったんだけど、
これyoutubeね、アップはされてんだけど、今のチャンネルじゃない、 昔のチャンネルでね、アップされてるんで、
まぁちょっと調べればね、出てくるかと思うんだけど。 パルナイト、スペース、台湾とかね、検索すると出てくるかなーと思うんだけど、
意外とね、なんか思い出だよね。 結局動画の内容はさ、ずっとトイレを探してるって動画になっちゃったけど、
でもあれもね、良かったからさ。 だからね、なんかちょっと
タイミング合えばね、ちょっと動画も撮ってね、 youtube アップしたいと思いますから。
その辺もね、お楽しみにしていただけたらなと思っております。 そんなね、ちょっとこの後ね、もう
すぐ大阪に向かわないといけないね、そんなおじさんでございますけどもね。 今日もね、元気にやっていきたいと思いますんでね。
最後までね、お聴きいただけたらと思います。 それでは今日もね、やっていきたいと思います。
パルナイトの童貞ネット、アットネトラジ。 改めまして、童貞ネット、アットネトラジ、パーソナリティのパルナイトです。
こんばんは、というわけでね。 いやほんとね、これはでも動画を撮る、
特にインカメラで動画を撮るって人だけだったのかもしれないけど、 でもね、
このレンズ一つで、ほんと解消されたのよ、気持ちが。 これで何でも撮れるぞっていう気持ちになったから、
撮るか撮らないかはわからんけどもね、 スタートラインには立てた。準備はできたなと思って。
だからね、 特にこれからなんか、本当にiPhoneの新作発表がある時はいつも思うの。
インカメラの画角をなんとか広くしてくれっていつも思ってんの。 で、
広くなんなくて、買い替えやめよっていつも思っちゃうね。 でも次はさ、
もうインカメラあんま気にしなくていいから。 このレンズがあればいいからさ。
だからまぁあとは、 まぁちっちゃいやつね、iPhone…
まぁでも大きくてもいいのかな、もうね普通のサイズでもね。 指短いからさ。手ちっちゃいし指短いからさ。
ミニじゃないとね、もうちょっとあの端っこの方まで親指とか伸びないのよ。 その辺がちょっと大変なんだけど。
あとバッテリー持ちね。この3つなのよ。 インカメラ、サイズ、バッテリー持ち。
こいつはね、だいたいクリアできればいいかなと思うんで。
iPhone16にね、期待して。 買い替えはね、狙っていきたいと思っておりますけどもね。
まぁそんなところでね、いや本当にレンズね、本当届いてよかったなっていうところだったんですけど。
大阪旅行前の話
で、大阪旅行です。
この後、今がですね、月曜日の23時18分でございますが、
私、明日、日付変わって4時半には起きないといけないというね、ところでございましてですね。
ちょっとどうなるのかわかりません。 3時間ぐらい寝れるかな。
3、4時間寝れるかなって感じ。 このラジオ自体が多分1時には終わると思うんです。
なので そっからまあ30分ぐらい経って寝て
3時間?ダメじゃんね。 え?そんなことある?
ちょっと大変だね。でも3時間寝れればいいのよ。 レム睡眠、ノンレム睡眠の周期で言えば1時間半周期って考えると、3時間寝れればなんとかなるから。
って思ってますけどもね。 いや本当ねー
なんで 新幹線にしなかったんだろうね。
毎週嘆いてますけども、新幹線だったらさ、乗ったら4時間さ、そのまんまだから4時間寝てられんのよ。
ね、最悪。 なんだけど、やっぱり飛行機をね、今回使うから
あの、電車乗ってバス乗って飛行機乗って電車乗ってっていうね、そういう感じなのよね。
だからその、細切れなのよ時間が。 だからなんか寝てらんないというかね。
そんなありますんでね、まぁちょっと寝たいなっていうところはあるんですけどもね、しっかりね、旅行前に。
そんなところでございますが、大阪旅行頑張ってね、行ってきますんで。 これもね、なんで行くのかっていうと、来週の放送がですね
記念すべき第800回なんでね。 やっぱ800回の大台だったらね、なんかしなくちゃってことで、
じゃあもう来週の予告でございますけども、大阪に行く理由はですね
富田新地でね、せっかく童貞ネットっていうラジオで800回行くわけですから、そりゃ富田新地行かなきゃっていうね、いうところでね、富田新地スペシャル
やっていきたいと思いますから。 まあ行ったことない人もいるでしょうね。そして行ったことある人もいるでしょう。
ということで。 ただね、昔みたいに富田新地って何なのよって言うと
まあ ちょっとエロいところですよね。エロい街なんですけど
本当にね、昔はその映像とかなかったんだよ。 富田新地ってどういうところなんだろうなっていうのはなんとなくわかったけど、例えばね
YouTubeとかでそういう動画とかもなかったからわかんなかったんだけど、ここ最近ね
なんかYouTubeにね、富田新地のね、その街並みの動画とかがね、意外とアップされてるんだよね。 本当はちょっと前だったら、そんなことしたら
あのエリアから 帰ってこれないっていうね、いうパターンなんだろうなっていう。もう暗黙の了解で撮影とかはNGっていう
ものだったんだよね。 撮影しちゃったからには
ちょっと危ないことが待ってるかもしれないっていうね。 いうのもあったんだけど、昨今
なんだろうね、こうやって携帯とかですぐにね、動画撮れちゃうっていう時代だったりとか その写真動画が
なんか昔よりも本当に身近になったのもあるだろうし、 撮ってる人っていうのも、もちろん日本人も撮ったりしてるんだろうけど
海外の人が撮ったりしてるのもあるのよ。 だから海外の人にはなんか言いにくいよなんていうところもあったりとか
海外の人は知らんじゃん。そんな撮っちゃいけないエリアだとかさ。 だから普通に撮ってるみたい。撮ってるんだけど
その 飛び田新地の
寮邸。 寮邸ってわかんないけどね。
寮邸みたいなところにいるおばちゃんとお姉ちゃんは普通になんかニコニコしてるんだよ。 動画撮られてるのに。
だから時代変わったなぁと思うんだけど。 でもちょっと気持ちとしてはさ、そういう動画がなかったっていうね
あの時代があったからせめてね、俺がこうやって音声だったらセーフじゃん。 音声だったら言われないから言葉でね
飛び田新地っていうのはこんなんだったよなんていうのをね、 伝えられたらななんて思ってはいたんだけど。
その役目もね、動画があるんだったらいいじゃねえかって話なんですが。 でもねやっぱあの実際に体験したお話。
これはね動画では逆に伝えられない部分ですから。 私がねこれはちょっとあの体を張ってね
第800回のね、スペシャルに向けてやっていきたいと思いますから。 ほんとでも大阪旅行もさぁ
あっという間っちゃあっという間だったね。4月? 今4月だけど2月ぐらいだよね予約したの。
でもなんか振り返ってみると予約しなかったら あのー
行ってないじゃん結局。 なんか予約
未来のことはなかなかわからんけど 決めちゃうとさ、そこに向かってやっぱしやらんといかんから
だから そういう意味ではねちょっと4月旅行どうかななんて思ってたとしてもだよ
でもね2ヶ月ぐらい前にちょっと一応予約だけしちゃおうかしちゃったら まあ行くわけだしね考えると
なんかそういうのもね時には必要かななんてね思ったりしますけどもね 久しぶりの
5年ぶりっぽいんだよね まあその辺もね来週話しますけどもね大阪旅行たっぷり
一泊二日なんでね まあいろいろと堪能しながらね
お話ししていきたいなというところでございますが そんな中でございますが今週何があったかななんて話なんですが
今週はね じゃあせっかくなんで最近ねこんな話多いですけどもね
今週買ったものをお話ししたいと思います まあ早速ねオープニングであのカメラのね
カメラってそのスマホの広角レンズ買いましたみたいな話しましたけど 他にも買ってますよ
今週のドラゴンボールグッズということで 2個あります
毎週買ってんなーって話なんだけどさ今週はですね まず一つ
前々からちょっと欲しかったですねナメック号が書かれている t シャツ 買いまして
なかなかねー 売ってないのよそのオークションとかねフリムアプリとかでも売ってないんだけど
Tシャツについての考察
でパターンがいくつかあるのよ 一番くじで出てたやつとあとなんかねー
本屋さん木の国やとかなわかんないけどそこで新宿とかの木の国やだからどっかで コラボしたドラゴンボールイベントみたいあってそこで販売されてた t シャツみたいな
なんか2パターンぐらいあるんだけど で
えっと一応両方ともなメイクは書いたんだけど裏面が違う多分ねバックプリントが 一番くじだとあのポルンガが書いたのね
ナメック製の線路ポルンガが書いたん でそっちのが書店とのコラボだかなんかのイベントの時売られたやつはそういう大きななんか
絵とか書いてなくて本当はの首のところにあのドラゴンボールのバークがついている みたい
ものらしくて 日常的に着るんだったら背中にポルンガとねでっかいのを書いたったら
ちょっときついわけですよ ねおじさんですから私もねまあおじさんなメック号を書いてある t シャツ着てる時点で痛い
けど話なんだけど まあいいじゃないとね
そんなんでさでも それもあんまないのよどっちもないのあんまりあってもサイズはねー
ないのよ そのなんかでっかいの
l ll とかさそんなんばっかりだったりとか逆にはすごいちっちゃいの s とか だから
エブ m って普通じゃんね m な緑なんだ普通なわけじゃ真ん中なわけじゃ なんだけど
m がねやっぱなかなか出てこないんだよね 昔だったら俺 s でよかったんだけどなんかあのがたいよくなってきちゃったから
なんでかわからんけどもね そのやっぱねー
100日間アブローラーしたりとかねして でそこにプラス
最近よく飯食ってねあの太ってきたんでよりがたいが良くなってきてしまってですね s サイズだとね
もう8切れちゃうんだよね服が なんで m サイズないかなーって日々狙っていたんですけどね
あの出てきました今週ですね で買いましたねこの2000円ぐらいかな
で売ってたんでもう2000円のものを買おうとそういうルールになってきてるんで 最近ねで買って今来てますねあの映像付きでね
youtube の方で見てくれている方はね あの時今来てる
ナメック製のねなめくを書いてある t シャツがね 見えるかなと思うんで
まあポッドキャストとポッドキャスト組の方もね じゃあどんなものかなと
気になる方がいらっしゃったらねあの一瞬ね 2秒だけお時間くださいね動画で見れますんでねちょっと今だけね
ちょろっと見せますけどもねこんな感じでございますね こんな感じでわかんないと思うんであれは言葉で言うとですね
普通に前面にあってちなみにあのゲットしたのは 書店コラボの方です後ろに背中にポルンが乗ってない方ね
なんで普通に普段使いできれるやつでで a フロントプリントでそこになめく後はあの バシって書いたんだけど
でそこにあるたぶんタッカラップとポッポルンがプピリットパロと書いてある だからそのなめく製のシェンロンポルンがをね
呼び出すなめくは書いてあると そんなんだからこれ結構ねー
いいよただね薄い生地がめっちゃ薄い そこだけなんだけど夏にはいいんじゃない
思うんで この手の t シャツ好きなんだよね多分ねー
前だこんなか読めない文字みたいなさ とかす知らない人が見てもさ何何の意味があるんだろうみたいさ
そういう t シャツあるよね よくさ
街中で見てサーツなんかニューヨークと書いたりあるじゃない だニューヨークなんだなぁみたいなわかるじゃ意味はね
でも逆にわかんないところもあるけどだって ねアメリカから来た人からしたらさ
ニューヨークって書いてあるみたいな感じじゃん 日本で見たらさニューヨークとかさ
で書いたったらなんかかっこいいなってなるけどかっこいいかわからないけどね まあまあ違和感ないじゃん
だけどさ海外の人は見たらさニューヨークって普通の ねその地域じゃん
だからさ 日本人がさ埼玉っていうのを着てると一緒じゃある意味ね
だから ねえどうなんだろうっていつも思いながらねそれだから
外国の地名書いてあるパターンの t シャツ結構多いじゃん あれ
どうなんだろうなぁと思ってるいつも 普通にね感じで埼玉とかねー
ドラゴンボールグッズの購入
トチギーと書いてあるわけじゃん カッコいいんかなでも外国人が日本語 t シャツ感じ t シャツ着てると
まあなんかかっこいいなってもあるからいいんだけど まあまあそんなねところでございますが俺もね
あれ持ってますから シュタインズゲートのねあの決め台詞
エルプサイコングルーねあれが書いてあるね t シャツを持ってますか まあ知らん人が見ても全くわからんけどもっていうね
知ってる人が見たら俺エルプサイコングルーだってね なるから
昔あったからねあの私服で言っていい職場でね その t シャツ着てたらあれもしかして
エルプサイコングルーですかって言われ そういうのもあるからね知ってる人にはね美君とするっていうね
そんな t シャツが一番ね楽しいかなと思ってますけど そんなんでねなめっくご t シャツ
明日の大阪旅行ねこれも来ていくかもしれませんね うーん
まあねこの今このラジオするって言うねためだけにちょっと今来たんでね まあ2時間ぐらい来た t シャツだったら明日も着れるでしょ
思ってますけどもね そんなねところが一つ
もう1個ドラゴンボールグッズ買いました 今週買ったのがドラゴンレーダー型 mp 3再生のなんかポータブル
mp 3やつ ですね
先週の放送中に ねちょっとあの
ドラゴンレーダー型のmp3プレイヤー
寝下がりするかもみたいなねちょっとお話ししたんですよ 振り間アプリの方でねその俺が
10日間ぐらいかな出品されて10日間ぐらい経ってた そのドラゴンレーダー型のね mp 3のやつが売ってたんだけど
全くその動いてなくてそういうのがコメントがついたりとかなくて 俺がこれ動作欲しいね動作確認とかしてますかーってコメント入れた瞬間に
で普通にその出品者の人もねコメントすぐ入れてくれたりとか そしたら全然違う人が値下げできませんかみたいな言ってきたりとか急に動き出して
そんで先週のラジオしている最中にもしかしたらね 値段が下がってで他の人に買われちゃうんじゃないかなっていう感じだったんだけど
翌日ですね見たらあの残っててさ その出品者の人が特にその値下げとかも何もしてなくて
だからもういいかなと思って 下がっても100円200円のもんだからさ買っちゃおうと思って買ったわけ
でさぁ届いたんですよね mp 3プレイヤーが
懐かしいよね もう
今さぁ そのスマホで聞くじゃん音楽
だいたいねでしかも そのあんまりまあなんだろうね自分で cd を取り込んで聞くってパターンもあるけど
でもやっぱり今サブスクとかさそういうので聞くパターンが増えてきてるじゃない しかも別にサブスクとはいえどう
それサブスクって言わなくなっちゃうんだけど あの無料でもさ
スポティファイだったりとかさその amazon ミュージックとかさ そういうのでさ聞けるじゃない
だからさなんかさストリーミングで聞くっていうのは結構文化としてね今も 出てきたけども
だから懐かしいなと思って mp 3プレイヤーっていうさものがね で
届いたからさパソコンつないでさ で
一応認識したからよかったと思ってそこに mp 3をぶっこもうと思って なんか一応ねそのパソコンの方に入ってた mp 3
いくつかあったからまずいくつかピックアップしてさ で好きなのは20曲ぐらいかな入れてそんな容量ないのよ
128メガぐらいかな容量 だから
1個 mp 3って5メガ前後だと思うのよねそんな高音質でなければ だから
20曲 25曲
とかなのかな入るのがっていう感じだったんだけど だからで厳選して入れてって感じだったんだよね
でさ 全部ねその
mp 3入れて で
これあと充電式じゃないね普通電池式なのよ 電池も変えてさ新しいしてやったわけでシンプルなのよすごく
液晶とかもないなくてねボタンが5つあるだけかな 本当にあのそのドラゴンレーダーの形してて
でそのドラゴンレーダーそのね緑のその番目にあるじゃん あそこにボタンが5つあるんだけど再生ボタンとあと
多分巻き戻してその前に行くボタンと 次に行くボタンとあとボリューム
マイナスとプラスって言うねその後だけあんだよ ただ
今回買ったこの機器なんですけど あの箱とかなくて
で説明書もついてなかったのねだから 操作方法はよくわかんないわけ
でもおそらく再生ボタンみたいだねその再生とは書いてないわけよ マークだけだからおそらこのボタンが再生だよなと思って押すんだけど
反応しないのよ でどのボタンをガンガン押しても全然反応しないのよ
これさーと思って動作確認してますかって聞いたら動作確認はしてないって書いてあって してないっていうかあの
特にねあの仕様はしてないであの 保管しておきましたみたいな
感じだったわけ 未使用ですみたいな
だから これもしかしたら動作確認してなかったからねで相当古いものだからさ
使ってはいない けどもやっぱね劣化して
使えないんじゃないかって思ってさ これ悲しいなぁと思って2000ぐらいするわけでこれもね
だからサーバーもったいないことしたかなぁなんて思ってさ でもねなんかどうにかして再生できないかなと思ってさ
いろいろ調べたわけ で
その 説明書
はついてなかったんだけど他のオークションだったりとかフリマーの出品とかを 見て
その説明書を写真撮ったねその商品説明のところにちょっと 説明書が写り込んでいるような風に写真撮ってる人がいるわけよ
で その中には説明書を広げてその上にその
ドラゴンレーダーを乗せて撮影している人もいてさ そうするとねなんかボタンの意味とかね
その辺がちょっと見え隠れするような取り方している人がいてさ で
正直俺もねその再生ボタンとかっていうのも半信半疑だったわけよ 書いてはあるじゃんその再生ボタンマークが書いてはあるけど
本当にこれを押したら 再生されるのかとかもしかしたら長押しなんじゃねーかといろいろあるから
と思ったんだけど でその説明書ねちょっと見え隠れしてるどうぞ発見してさ
よくよく見たらやっぱりその再生ボタン再生ボタンらしくてそこを押すと 音楽再生されますと書いたら特に電源とかがあるわけじゃない
だから押せばいいんだと思って でも何回押せばカチカチカチカチやってんだけど全然再生されないよ
で長押ししてもダメな どうしようかなぁと思ったんだけど
強く押してみようと思って 結構強くしたねー
壊れはしないけどもみたい したら
再生されましてよかったと接触不良ってわけではないんで多分 強く押したら毎回ちゃんと反応するから
だからもともとそういう仕様なのかもしれないけどもね 普通にカチッとしただけじゃダメグイッと押し込まないと再生しないんですが
できましてですねよかったなぁと思って でねちょっとお気に入りの音20曲ぐらいをねと聞けるなったんでね
いやこれでこの大阪旅行でねちょっと持っていこうかなと思っ 別にさぁ
あの iphone でいいんだよね iphone で好きな曲ねもういっぱいピックアップしてるわけだからさ
それでちゃんとあの 無線の音ワイヤレスイヤホンも持ってるわけだったし
それでいいんだよ本当は なんだけどさ
やっぱなんかそういうアナログなデジタルだけどアナログだよね 昔はねカセットテープだ cd だって話だったけど
mp 3なんて出てねー デジタル最先端と思ったけどね
今も アナログだよねそういう意味ではね
そんなんねところでございますがねちょっと いいじゃんなんていうのかな
普通にスマホいじってさ音楽聞いてるっていうのはさ 普通だけど
でもちょっとした時にさ例えば飛行機乗ってる時とか 新幹線乗ってる時とかそこでさぁ
この人なんか音楽聴いてるんだなぁなんてイヤホンしてるんだなぁなんて風に見て たらそのイヤホンがつながっている危機っていうのがドラゴンレーダーだと
知ってる人だと思うじゃそんなあるんだ そういうのはしたいよね
そっから何かが始まるわけでもないんだけど そういう人間で私はね生きていきたいなと思っておりますでね
そういうのをねなんかおもろいと思ってくれる人がね いてくれたら嬉しいというところでございますがね
そんなんでねドラゴンレーダーもゲットしてナメック子の t シャツもゲット という感じだよね今週もお金使ってますね
あとスマホのレンズ買っちゃってね何やってんだって話なんだけど まだ欲しいのあるから
あとはねー 狙ってるのが
センズ かな
センズ豆ね あのドラゴンボールで出てくるねあの超回復する豆ですけど
センズが入っている壺 っていうのを売ってて
これがねプラスチック製のやつと陶器製のやつがあるのよ 陶器製のが欲しいんだよね
それ買ってどうすんだって話なんだけど豆入れるかね わからんけどもねまあでも調味料的なもの
を入れるのはいいよねと思うんで そんなんでねそれも狙っていこうかなと思ってますけども
またねまたもあれだな そう大阪旅行行っちゃうから旅行中にさあ荷物届いちゃったらさ
受け取れないかなと思って だからねちょっとねまだ
そのセンズの壺に関してはねまだ落札はしておりませんけどもね 旅行中に落札するかもしれませんね
そんなところでございましたね今週もいろいろ買ってしまいましたけどもね でそんなところでございましたが
そうねあとはですね今週いろいろありましたがですね あのちょっと今日喋り喋っておきたいこといくつかあって
その中の一つがですね さっきあのちょうど出たんで喋っておきますがあのこの t シャツ
ね昔は s サイズで良かったんだけどね今は m サイズじゃないとね 8切れちゃうって話したんだけど
いやほんとねー 太っちゃって
太っちゃってって何って話なんだけど つい100日ぐらい前ですか
あのすごく痩せてですね 58.4キロまで落ちたんだよね
より一時70キロ超えたからそこから58.4キロまで落としたの もう食事制限がメインだけどあとね腹筋の腹筋コロコロ
アブローラーをやったりとかねして 腹筋も結構割れたよバキバキだった気はする
あん時は そっから100日まだ立ってさ
リバウンドって表現はあんま俺好きじゃないけども 徐々に戻っていくよね
しょうがないよラーメン食ってねチャーハン食ってやってますから私もね 徐々に増えるわけなんです
で今週 あのピークがですね
66キロ まで行きました
66キロって言った話じゃん また戻ってんなーっていうね
体重の増減
本当にリバウンド王ですよ私も 桜木花道か俺かぐらいのリバウンド王になってますけども
66キロ 大変だったんだけどなぁ
本当に58.4キロまで落とすの超大変だったんだけど
増える時はあっという間だなって思うんだけどさ100日あったら戻るよね 本当に
でも あのここ数日
少しだけねちょっとその節制ではないですけどもねしまして ちょうど今ねラジオ始める前に体重計乗ったら64キロでした
ダムギリギリ政府かな まあ言ってもさその一番落ちてた頃頃はねこの58.4とはいえ
これって あの半分水抜きとかもしているような状態だったから
だから 本当の体重で言うと多分59キロとか
だと思うんだよね だから64キロってことは
5キロ増えます増えましたってね ことなんで
半分戻したって感じかな でも
これそんな悪くなくてその 体重がね全戻ししちゃったら大変だと思うのよ
70キロの人がさ年50キロ台なってまた70キロ台なってはさ あんま良くないけど
70キロ台の人が50キロ台なって60キロ台中盤ぐらいまで行ったってでここが またその分岐点ではないですけども
ここで何もしないとまだ70キロ戻っちゃうけどさあ半分まで戻しちゃったから でまたここから気をつけようってなると
さらにそこから10キロ落とせるじゃん その理論よくわかんないけど
だから あの
まあまあ今のタイミングでまたねちょっと 節度を持ったね生活しようかなと思っておりますけども
大阪旅行の食事
ただね明日からの大阪旅行でね むっちゃ食うんだよね
ちょっとねー 食う食うと思うのよその想像絶するぐらい食うと思うね
前回の大阪旅行も結構食ったんだけど なんかたこ焼きをさ
多分8種類ぐらい食ってんだよね めっちゃ食ってんなと思ってでもさ
大阪つったら粉もんだからさ 食べなきゃと思ってむっちゃ食った記憶があるんだけど
今回はあの粉もん特に そのアグレッシブに食おうとかっていうのは思ってないわけ
ところどころで多分食べるときはあると思うけど でもなんか絶対粉もん食うぞって感じなくて
それ以外のもので大阪でしか食べられないとかねのがあるから それはちょっといただきたいなと思ってるんだよね
だからそれだけでもさパンパンなるなぁと思って だから
まあ大阪旅行帰ってきてね じゃあ何キロになってかわかんないけど一応だから今の状態は64キロ
で帰ってきた時に何キロになってるかなんだけど 67ぐらいかなぁ言っててね
でも でその67もさ
数日経ったらまた落ちるからさ結果なんか65キロぐらいまで すぐには戻ると思うんだよね
だからあのそこからまたね落としていこうかなと思っておりますので やっぱねあの
ダイエットっていうんですかねいうのは効率を求める人は多いともいますけども 効率を求めるとね
脂肪の燃焼は その冬の方がしやすいって言うね
いう話を聞いたりはします私 それはそうなんだよね冷えてる方体が寒いとかね外気が冷たい方が
なんか運動した時の熱の音なんか出方とかさ そういうのね神すると多分寒い時冬に運動した方がより効率よく燃焼できる
みたいあると思うんだけど でもねー
効率と体の動き
これもなんか俺違うなと思ってて その理論正しいんだろうけどそもそも
冬って 動きたくないじゃん
特に俺はなんだけど寒いの苦手だからねだからさ その夏の方が
燃焼効率は悪いのかもしれないけど俺は夏のが体動かせるんだよね 動かしやすいの
だから その冬の
運動量のもしかしたら1.5倍とか動かないと あの同じ燃焼量にならないかもしれないけど
全然夏のが1.5倍動けるんだよね 動こうって気持ちになる
のがあるからだからさなんか効率って難しいよねと思うんだよ俺は だから
よりやりやすいというかさ 効率は悪いけど長い時間できるとか量ができるとか
そういうのも一つのが大事かなと思うんだよね その栄養とかと一緒ね栄養素とかもさ
ねえなんか 生野菜で食べた方が栄養素がねいっぱい取れるとか言うけど
でも美味しくないからあんま食べないみたいな ただ火を入れることによって栄養素は半分になっちゃうかもしれない
けど でも火入れた方が美味しく食べられるからねあの
生野菜のね2倍3倍食べられるとあるじゃん 結果
栄養素どっちのが多く取れてるのって言うと 効率は悪いけど火入れた方がいっぱい栄養素を取れてるとか
でもあるから なんか一概に効率効率っていうと
なんかそれで1回ね手が止まっちゃうというかさ その運動も栄養も効率だけじゃなくて
なんかよりねやりやすいとかさ 効率は悪いけども
で多くできる多く食べられるっていうのはあると思うからなんかそっちの方が 大事な気はするんだよね俺はね
で その効率
よくやらないことによってねもしかしたら ねちょっとその足りないって部分もあるかもしれないじゃん
でもさ そのやらないより良いわけじゃん
効率ばっかり考えるとやらないも出てきちゃうと思う 寒いから今日やめとこうとかね美味しくないから今日食べるのやめとこうと
出てきちゃうけどでもね体動かしやすい 気候だったりとか美味しく食べられるものだったらその
まあちょっとちょっとだけやろうかなみたいのもあるじゃ積み上げていけるじゃん って思うとなんかそういうのも大事かなと思ったりすんだよねっていうね
そんなね現代の効率 文化
効率と栄養素
にちょっとね一言申したいというねところでございましたけど 効率がすべてじゃないよとね効率じゃないところねそこにまた一つのね何かが
あるよ 私は思っておりますけどもね
そんなところでまあまあだこうだ言いながらもただ太ってるおじさんなんだね今ね でもねやっぱその結構筋トレをしてさ
その痩せたところもあったからそこにちょっと肉がついたからね そのお腹が今
前の66キロの時のお腹の出方と今のお腹の出方は違うのよ 力入れればやっぱり腹筋も割れてるしさ
なと肩回りとか腕回りとかもなんかやっぱり がっしりしてるっていうかねその中全員肉がついて
っていう感じでもなく見えるわけ ちょっといい体になったんじゃないっていう雰囲気はあるから
ここでね あの気を緩めちゃうとねまた戻っちゃうけどねところ
これでもね週に2回ぐらいはねアブローラしてるからね ちょっとだけ維持はしながら頑張っているんですけどもね
まあそんなところで本格的にはね大阪から帰ってきてからね もう一度頑張って減らしていこうかなと思っておりますけどもね
まあそんなところが今日喋りたかったことの一つでございますが もう1個まあありますか今日ちょっと1個大きい話もあるんだけどこれは
もうちょっとあったらでしょうか長い話になりそうなんでね もうちょっとジャブを打ってからしますけども今週あったお話こちら
仮想通貨 こいつ仮想通貨の足何年喋ってんだろうってことなんだけど
あのずっと持ってんです私仮想通貨ね まあ昔はねビットコインとか持ってましたけど仕事やめてお金なくなっちゃって
でビットコイン売っちゃってみたいなありましたがそっから少し経ったらね むちゃくちゃビットコイン上がってさ
もったいねーみたいなのもあったけどね数十万で手放したけど少し待ってたら数百万だったって いうねこのパターンありましたがまあまあ
ね過ぎたことはシャーネーと 今持っているのは
iost っていうね仮想通貨持ってまして 何年持ってんだろうね
それこそも5年ぐらい持っているのかなぁわかりませんがね で
元々私 日本円で80万円分
iost 買ったんですよ これタイミングはもう本当にあのいろんなところで買ってるんであれなんだけど
まあ最初本当ピークの頃に買ってるのもあるんでね そこからどんどんどんどん落ちてってやばいやばいつって
追加して追加して結局ねあの80万円分買ってしまったところだったんですけど で
ずっとマイナスなわけですよ その評価額っていうんですか80万円で買ったけども
現在の価値はねもっとしたですよ という感じだったんですが今週
iost がめちゃめちゃ伸びてさ で
ほんとこれまで 一番悪い時は半額ぐらいね80万円のものがさ40万円というね評価
額だったりしたこともあった気がしますよ なんですが
今週ですねかなり伸びまして まあもともとね最近その40万まで落ちたわけじゃないんだけど
で 今週72万まで
戻りまして 残り8万ねあと8万増えたらトントンになるところまで来たんです
いやこれは良い流れだなぁと思って寝て起きて むっちゃ下がってるってね何だったんだろう
思うんだけど その72万になってから1日2日で
47万人まで落ちるっていうね そんな落ち方すると思って
2日間ぐらい25万落ちてるからね 悲しいよと思って
またねだから振り出しですよある意味ねいつも通りのね あの評価額に戻ってさ悲しいななんて思ってたんですけど一応今
なそのそれからまた2,3時経って さっき見たら評価額が57万
まで行ったんで10万円ちょっと戻したんだけどまだまだね その元の音金額入れた金額からは23万
離れてますから いつになったらそのプラスになるんだろうね
お金と夢の関係
別にプラスになったからって売るわけじゃないんだけどすぐにね たださ
マイナスの時ってさ 辛いんだよね気持ちが
見なきゃいいじゃんなんだけどやっぱり見ちゃうからさ毎日 そうするとさこれがねマイナスだと今日マイナスだってなっちゃう
だよ でもさこれた例えば1万円でもプラスだったらさ
プラスだって気持ちになるわけ ちょっとねー
気持ちって大事じゃんやっぱり だからさ朝起きてねスマホ見て
で iost の金額を見るわけ その時にだよ
マイナスだーってところから始まる1日と1万円でもね プラスだーってなったら
全然1日の始まりが違うと思うのよ 頼みますね iost さん頼みますと
思ってますけどもね本当に一向にプラスにならないね 一瞬あったかなぁ
ここ4,5年の間でプラスになった瞬間が 1時だったねほんとね1週間ぐらいだった気するね
そっからずっとマイナスだからねまた でもなんかこの兆しはちょいちょい来てる最近昔はほんと何もなかったけど
ここ数ヶ月の間に この評価が70万ぐらいまで復活すると今回2回目ぐらいだ
ここ最近でこういう頻度が上がってきたから あるねこのままそのいわゆるビットコインみたいにさ
ねその数万円で買ってたものがさあねえを送り人になっちゃいましたみたい あるぞ
まあそれがね送り人になったところでさあどうすんのよって話なのよ 本当はね
その 仕事をねもういやいや毎日頑張って仕事してるけどってね奥でも手に入れたら
さあって仕事やめてとかあるかもしれないけど そこまでなんかないんだよね今
もちろんやめられるんだったらやめたいなぁと思うけど 別にさぁ
やめたところでどうするって話もあるじゃん その
今以上に そのふぬけちゃうじゃん
今でもふぬけてるわけ私ねなのに 今の仕事すら辞めてしまったらこのふぬけ具合やばいなと思って
だから ねお金を持ったとしても
まあ多少贅沢はできるからさねえ引っ越ししようとかさ あとね年に1回ぐらいしか旅行行けないけど
まあ2ヶ月に1回旅行行こうとかさそういうのはできるかもしれないけど なんか劇的になんか変わるわけでもないよねって
思うのよね そのお金を1億もらったからって言ってじゃああなたの夢
1億で何か叶えられますかっていうと そのお金で解決できることはできるけど
ただなんか自分の夢人生の夢 将来の夢とかっていう部分ってあんまお金で買えないじゃん
例えばじゃあ 簡単に言えばさ俺の場合だと
じゃあ 今別に目指してるわけではないけども
地上波のラジオパーソナリティになりたいとかってあるとすんじゃ これ1億積んだからって
ねその tbs ラジオのジャンクの枠で喋れるわけじゃないじゃない だからさ
お金じゃないじゃん って思うと
で別にここまで生きちゃうとさ 物欲はねあるあるけど
そんななんか無理してねなんかいいものを買おうとかいいものを食おうとかさ いいとこ住もうとかって思いもないからさ
ですなると なんかお金を持ったところで
どうするっていう話もあるからさローゴが安心とそういうのあるよ でも
なんかそれだけじゃ その今
生きてる俺が より良い未来をつかむために
うまくそのより1億円は使えないなと思ってて だからねー
その夢 みんなもね夢いろいろあると思うけどまあ今はね特にそういう夢とか持ってないとかっていう
おじさんいっぱいいると思うけど若かった頃にね持ってた夢とかさ そういうのもさ
1億あったからで叶えられるものでもないじゃない だってじゃあ
なりたい職業があるとかさいう時もさ なんかその能力がないといけなかったりと資格がないといけなかったりともある
じゃ だから
結局金では ねそのまあなんかスタート地点に立つためにはお金が必要かもしれないけど
ねあとそのやることに対してのそのクオリティを上げるためにねお金が必要とか あるかもしれないけど根本のところってお金はにの次というか後からっていうね
ところだと思う 難しいよなぁと思うんでだから今は送り人になったところで
なんかおもろいこと できるのかなぁと思うね
昔言ってたあれですかねえっとカレーとコーヒーの店 やるかな
でもさぁ いやちょっと今思ったけどね前にさ
東中野にポッドキャストの音スタジオがついてる あのバーができたのよこれはの本当にあの有名なポッドキャスト
ポッドキャスターの人があの作ったねそういう まあスタジオ兼バーみたいなところがあるんだけど
これさぁ めっちゃ俺の理想なんだよねと思って前言ってたねだって
カレーあったもん カレー食ったもれ1回って
でスタジオあってさっ ねでアルコールだったけどそこはね
じゃあ俺は別にコーヒー出せばいいわけだからさ まあ理想だよね考えてみたらね
だそういうのをね やるとか
かなぁ でもやってもね結局カンコ鳥なるから中からね俺が行ったんじゃね
自分が普通に使うためにやるってだけだからそうところ カレーもねどうせレトルト出すだろうしね
コーヒーもさパックのコーヒー出すだろうしね その企業努力がないんだから
でもなんか誰も来ねーなーっやってるだけなんでね わかりませんが
まあ都会ってね奥を持っちゃったらね人生変わると思うんだよね なんか
よくないかもね俺がお金持っちゃうとね 多分すぐ仕事も辞めるだろうしねなんだかんだ言って
で ちょうどなんかお金なくなった頃に
なんか 65とかになってさ
60だ65になって で
さあこっからね老後だぞ時に 金ねーみたい
金ねー貯金ねースキルねーつってそれで老後みたいな こっから20年30年どうすんのーみたいな
なっちゃうから ね俺みたいな人間はねあんまお金持ってないのがね
いいかもね生活費プラスアルファぐらい ちょっと娯楽で使えるぐらいのねお金でだから今ぐらいのね収入ぐらいが
まあいいのかもしれないねもうちょっと欲しいけどね 1ルームじゃない部屋には住みたいからね
ぐらいでいいかなと思ってますけどもね 結婚してないんであれば
ってありますねそんなね感じでまあ iost がで まあ伸びてくれるとね嬉しいなっていうねお話でございました
けどもね まあ一喜一憂しないでね長い目で見ていきたいと思っておりますが
Tシャツのお気に入り
じゃあそんなんでお便りもねいただいてるかおたり先読んじゃうかな ねその上で
今日ちょっとお話ししたいこと ありますんで読んでいきたいとおもいますけども
ラジオネーム a どうも僕ですさん エコンこんばんはパルさん今日のラジオ冒頭で紹介があった
なめっく後の t シャツがかっこよかったですね パルさんはいろんな t シャツを持っていると思いますがその中のベスト3を理由を添えて
教えてくださいよろしくお願いしますというね お便りできましたありがとうございます
t シャツはねー 結構好きなんだよね
その あんまりをファッションとかは
まあようわからんとあと高いお金を出して服を買うのも抵抗があるとね そもそもなんかお金を使うのに抵抗あるタイプなんでね
なんだけど t シャツはねー
好きなんだよ そんなをいっぱい持ってるわけじゃないけど
やっぱこれってさー 自分を表現するのってファッション
であるじゃないなんか例えばなんだろうね そのジーンズでねやっぱ身を固めてるとさ
この人ジーンズ好きなんだなぁとかさ川で固めてるととか色々あるわけじゃん とか流行りのファッションだったりとかどこどこのブランドといろいろあると思うけど
結局人間てその見た目が9割みたい話もあるからすっ パッと見の時に
着てる服でこの人こんな感じの人なんだろうなっていう印象を与えるのってば服 だったりをするわけじゃん
服とか髪型とかねそういうなんか見た目 なわけで
で その中で俺は
ねおしゃれはわかんないけど t シャツはそういうメッセージ性があると思ってるから だからこの人こんなの好きなんだっていうのは一番表現しやすいが t シャツ
だと思うよね ジーンズとかってわかる人しかわかんなかったりとかもするじゃない
ねこれがヴィンテージでねそのなんか戦後モデルでとかさ わかんないからさ普通の人はさ
で考えるとパッと見ねそういうなんかメッセージ性のあるイラストだったりとか 文言があることでねなんかちょっとわかってもらえるとわかりやすい
表現かなと思う なので
t シャツはね私好きなんだよねっていう話なんだけど でそうねー今回
買ったこのなめくご t シャツも結構好きなんですが なんだろうねでもここ最近の一番のお気に入りは
会議ね 会議の
そのパチンコで沼ねの沼 t シャツ これは結構ね好きだね
明日の大阪旅行できていこうと思ってる1枚 で
このなめくご t シャツは2日目に着ようかな という感じかな
っていうまあまあ買ったばっかりだからってもあるけどねそれでお気に入りっても あります
あとさっき言った a シュタインズゲートのエルプサイコングルー t シャツもいいね
メッセージ性あるよね だからわかる人がわかるような t シャツだとよりいいかなと思うけど
あとはね多分色使いとかもあるんだけど 結構ね黒っぽい t シャツに
ビビットなカラーでなんか書いてあったりすると その色的なところはねそういうの好きだったりするんだよね
で気に入ってるのは昔買った ガガガスペシャルの
ライブ t シャツ あれめちゃめちゃかっこいいんだよね
今度ちょっと着ましょうか多分過去にも何回も着てるからね 見たことあるよって人はいるかもしれないけども
結構お気に入りでねガガガスペシャルのライブ t シャツ そのフロンでバックプリントはそのライブの
中津ツアーとかのやつが入ったりするからあれなんだけどもライブ t シャツなって わかっちゃうんだけどフロントプリントところがむちゃくちゃかっこいいから
それはねお気に入りだね あとはねー
昔自分で作った t シャツ 意外と好きで
あのアラフォーティーシャツってやつなんだけどアラウンド4 t って書いたんだけど いうわかんないじゃん
そんなわざわざ英語とかちゃんと読まないからとみんなさ だからさなんかプリントされてるなぁぐらいしか思わないんだろうけどよくよく見ると
ねえアラフォーってことかーみたい でバックプリントでちょうどね首のところに何が40名書いてるわけ
これ結構ね俺は気に入ってて 夏場とかたまに着るんだけど
でこれはねいいのは あの
俺がねまあ今今ね俺のことを見たらさ まあ40歳超えてるなっていう感じはねもちろんすると思うんだけど
ただやっぱりもうちょっと若かりし頃40なりたての頃とかさ はさ
そのアラフォーティーシャツ着てるとね そのなんかアラフォーって書いてあるんですかみたいに言われて
あそうなんですあの自分とあの40超えたんで言うと なんか
リアクションがあったりするじゃない そういうなんか話のきっかけにもなるよね t シャツでね
そういう意味ではね だからデザイン性とかも好きなんだけど話のネタにもいいかなって思ってて
自分で作ったとはいえちょっと気に入っている t シャツの一つではあるよね 他にもね色々あるんだよなぁ
もう全然着てないけど 昔小学校1年生の頃に国語の授業で習った
水見誰じゃ まあわかんないこれは俺たちの年代だけかもしれないけど
水見レオレオにって言うねやつなんだけど あれの t シャツとかもあるよね
白 t シャツってさ その
年月が立つとサーツ基盤で来るじゃんちょっとやっぱね人間の日ねーし必死とか あるからさ
だからねちょっとその長い年月着るって考えるとできる限りちょっと白 t シャツ は
ね避けたいなと思ってますけどもね 他にもまあちょっといろいろあるけどもねでも
そうはねその沼 t シャツ あと自分で作ったあらぽ t シャツ
あとがががスペシャルの ライブ t シャツこれが結構いいかなって思ってます
まあそんなねちょっと t シャツ またねでも最近もねあとたしろまさしさんのね
マーシー t シャツを買ったしねー マーシー t シャツがねー
でかかった ラムビッグシルエットってのあんま来ないんだよね
その華奢なところがあるからなんかビッグシルエット着られちゃうところもあるから 普通のサイズの t シャツ着たんだけど
その沼 t シャツもたしろまさしさんのマーシー t シャツも ビッグシルエットだったね
首元がさちょっとさ緩いんだよね それがなんか
なんか良くないなと思って m サイズだと なんかだぼだぼすぎるビッグシルエット
にもちょっとねー なんか加減ってもあるだろうっていうぐらいビッグシルエットなっちゃうから
なんか首とかゆるゆるだからねー どうしようかなと思ってますけど
そう だからビッグシルエットの時はもしかしたらもう俺は s サイズでいいかもしれないねって
ちょっと思った それ難しいなところでございましたけどもね
デンタルフロスの効果について
そんな感じでねちょ t シャツのお話でございましたけども じゃあともう1個ねお便りいただいてますお便り
ラジオネームがこちらが ガムさん
パルさんこんばんは第797回のラジオでパルさんはデンタルフロスを使ったら 動物園の匂いがしたという話をされていましたね
パルさんの話を聞いて僕も講習が気になり 実際に y 字型のデンタルフロスを買ってきて使ってみました
使った感想としては c 関係 思考がごっそり取れるかと思いきや全然取れなくてあまり気持ちよくありませんでした
それとパルさんがおっしゃっていた動物園の匂いが2を動物園の匂いというのがせず 無臭で日頃の歯磨きで歯の汚れはだいたい取れており
自分の自分が思っているほど口は臭くないんじゃないかと思いました 正直歯がそんなに汚くないし面倒臭いしでもう
デンタルフロスをやらないでいいかなとは思いますが30本入りのものを買ってしまった のでとりあえずなくなるまでは定期的にやろうかと思います
ちなみにパルさんは未だに毎日デンタルフロスで歯のメンテナンスをしていますか ってね
お便りいただきましたありがとうございます デンタルフロス革命だなと思ったんだよね
ほんと でもその多分熱い思いが伝わって
ラジオネームガムさんあのデンタルフロスでしかもちゃんとYGのものを買ってくれたってことだったんだけど
公衆がそもそも気になってない人は
そうなんだよ多分 やったところで
そんななんか劇的変化ないんだよね 俺はさー
日々思ったわけ口くせーなーって そういう人はすげー変化があると思う
でこれねー あのー
いくつかあるんだけど そもそも
俺もなんだけどやってもねあの思考とかは取れない
もっとねそのなんか歯に詰まっているとかで思考がなんかいっぱい取れるのかなーって思ってはいたけど実際俺俺みたいなちょっと公衆が気になる人間でも
あの思考とかは取れない 何にも取れないなぁと思う
もちろん歯磨いた後だからってもあるんだけど だから
意外と歯は磨けてるのよ人間 じゃあどこが臭いのかっていうと
歯と歯の間じゃないのよ 歯と肉の間なんだよね
これはもう前回も言いましたけど だからその奥歯といってもね奥の歯の奥歯とその手前の奥歯
その歯と歯の間は 多少はもちろんねやればあの
汚れは取れるんだろうと思うけどそこが あの劇的に変わるポイントじゃないね
その奥なんだよね一番の奥歯とその奥の肉 ねまぁこれみんなの歯がどうなってるか知らんのだけども私はね俺はの親知らずが
まだ撮ってないから撮ってないというその 出てきてないから普通に肉に被ってる状態だからさ
だからその親知らずがあるだろうなっていうところの盛り上がってる肉 と奥歯ねここが
あるわけだよね でこの隙間って
歯磨きだと 取れないんだと思う多分
歯の歯と歯の間は歯ブラシが通るがある程度 それだしギッチギチだからそんなにものが詰まったりもしないのよ
おそらくね なんだけど
その歯と肉の間っていうのは 歯ブラシだと入っていかないし肉だからね
両方が硬ければ入っていくんだけどよ買った方が柔らかいから入っていかないわけ それだし
その物を食べた時っていうのは柔らかいから入っていっちゃうねっていうさ その
入りやすいけど出しにくいって状況 が多分一番奥の歯だと思う
だからでもそれでもだよデンタルフロス使ってその間をやった時にね 思考が取れるかっていうとそれもね
特に思考は取れないね なんだけど
歯と肉の間の匂いの変化
臭いのよ むっちゃ臭いのよ
動物園の香りするんだよねほんとね だから
ねそれその一番奥のところをやっても特に匂わないなっていう人は 大丈夫だよ
それはもうおめでとう 選ばれしねあの人ですから
公衆とは無縁の人ね今まで通りのね そのオーラル経営をしていただければね大丈夫かなと思いますけど
ただやっぱりいると思うんだよ俺みたいに でマスクとかしてると
不意にねくせえな思うとき マスクしている時にくしゃみなんてした時に
なんかくせえね俺のツバがくせえみたいなあると思う それがね本当はデンタルフロスで変わるから
他の歯はやなくていい前歯とかねあと中途半端なハートがやなくていい ほんと一番奥の歯そのハート肉の間のほんと一番奥のところ
一番奥の隙間 ここだけあってそしたら
変わるから ほんと俺はねえ
変わった だってねどんぐらい変わったかっていうと
今週とかもねほんと思ったのよ あのお昼ね俺いつも魚食ってるのねサバ食うの
あの牛丼チェーンてねサバの塩焼き食うんだけど 魚食った後ってさ結構
まあ口の匂いも気になるじゃん生臭くなるというかさ 魚っぽい感じになるから
でそれだけでも凶悪なのに 俺珍しくその後にコーヒー飲んだのよ
コーヒーも結構やばいだよ おじさんとかコーヒー飲んだととか口臭いじゃん
だから強烈コンボでね魚とコーヒー こんなんでさ
ねえでマスクしてさみたいな もう臭いはずなんだよ本当はね
でもねー 臭くならない
これは本当ねー こんなに効果があるんだって
思った 増幅すんだよね
その 歯と歯の間に別に歯垢があるわけではないんだけど
でもやっぱりそこに何かがいるみたいで それでコーヒーとか飲むと増幅してさなんか
コーヒー飲んだとってなくちくさいなってあるじゃん あれはない
んだ俺がようやくなんか一般的な公衆になった 感じがするよね
だからくしゃみをしても 臭くないだかね本当に
だもう 何だろうね例えばそれじゃマスクしないでねー
人の前でさ人の顔の真ん前でさくしゃみしたとするじゃない したらさ
多分相手めっちゃくせーと思うじゃん 汚ねーしくせーしっていう話だけど
今だったら もしかしたら相手の顔のまんまりくしゃみしても汚ねーって言われるかもしれないけど
くせーって言われないかもしれん っていうぐらい
ツバの匂い自体も変わってる気がする だからねー
いやもちろん まあ臭いよあのいわゆる
本来の歯の匂いっていうの の匂いはするよ口の匂いってか歯の匂いする
だけど その範疇ではあるよ
歯の匂いだなとか口の匂いだなって感じ だから納得が行くの
だけどこれまでって なんか
臭いのよ なんか酸味があるというかさ
なんかくせーなーっ 思って
でねその奥の方をさほじるとさもう動物園の入学するじゃん 本当こいつだったんだよねと思って
なんかねでも最近 なんか少しずつ
改善されてきてるなと思ってそのまあなんか 体というかね生活というか
このねデンタルフロスも一つだしこれ公衆 っていうさ
やっぱ人と自分で一人で生きてるんだったら 公衆の関係ないけど
やっぱ他人とさ 生活をするとかねその
医師卒をするって時に喋ったりするわけ だからさ
そこも公衆が気になるとやっぱちょっと 控えめになっちゃうんだよね
って考えるとねちょっと公衆が改善した ことによって少し人とのね距離感が
近づけるっていうところもあるし であとはなんか
頭髪とかね 髪の毛とかもさ
あの aga 治療ね私ずっと続けてますけども
結構 髪の毛もねあの生え揃ってきまして
多分 高校生ぐらいの時ぐらいまで髪の毛
戻ったんじゃないかなと思うんだよね
やももしかしたらもっと戻っているかも しれない中学生ぐらいまで戻っているか
もしれないね って思うからさだからそういうね
コンプレックスのものもね結構こうやって 解消されてるなって思いますんでね
だから 今まで結構見逃していたようなやり方
とかもね 案外もう一回ちょっとやってみると
ねこうやって大きく変わることもあるかも しれないからねデンタルフルロスはね
ちょっとまあ一例でございますけどもね まあでもねちょっと公衆気になる方
いらっしゃったらほんとあの歯の間じゃない 歯と歯の間間じゃなくて
歯と肉の間ねここをお願いします 劇的に変わるから
ねくさかった人はぜひお試しあれという ところでございますねお便りありがとうございました
そしてね ちょっと今ちょっと
頭髪の話でだからねその話したいと思うん ですけど
今週ねー あの俺いつもさ昔はねあの毎日
奇跡のスタイリングっていうさ ことしてわけ髪の毛薄いからさ薄くて
も剥げてるから毎日毎日なんとかハゲが ね目立たないようにということで髪の毛
をねセットして でも
昔はそれで良かったんだけど もうさどんどんどんどん髪の量が減って
きちゃうと風が吹いただけで あのハゲがねちょっとハゲ散らかしちゃう
あるから ほんとここ何年か
もうハードスプレーヘアスプレーをして 固めて風が吹いて動かないという状況に
してたんだけど 今週ですね1回あのヘアスプレーをし
ないでね 仕事行っちゃって
まあ風はねそんな風邪なかったら良かったん だけど
でもさぁ それで平気だったもんねと思って1日
昔はさあ30代 前半はギリダメかな20代の頃は俺
別にそのヘアスプレーで固めてはいなかった のよ
ワックスで髪の毛はねそうやってなんか 立てたりとかしてたけど別スプレーとか
しないで平気だったの 年々ねスプレー必要になってきちゃっ
てでもあの必需品になっていたけども 平気だったね
スプレーしなくてもそのぐらいには髪の毛 の量というかね戻ってきたのもあるから
ねすごく良かったなぁと思っ すごい時代だと思うよね
ほんと昔はさ
やっぱり育毛剤とか高かったじゃない だからねその若ハゲぐらいの人だったら
さあ その高すぎてさ
買えないとかねあったけどでもさ 剥げてるお金持ちのおじさんとかもさ
育毛剤使ってみんな だけど生えてこなかったじゃない
だからね本当に不合が剥げてるねー でも不合は剥げていいと思ってるわけ
じゃないじゃん 生やしたいと思ってやっぱりフサフサ
のがいいから だからねあの
育毛剤がやるけどもあんま変わらなくて 結局ね職務をしたりとかカツラかぶったり
とかあったけど 今すごいよねほんとこの aga の薬でさ
そんな高くないわけよ 全然普通にね働いてるって人だったら
さ あのそんな
負担にならない額でさ薬を飲んで まあもちろんその薬がねこれから10年
20年30年経った時にどういう副作用っていうかね なんかあるかわかんないけど
今がいいだけかもしれないけども ただ
実際ね髪の毛戻るわけじゃん すごい時代だよね
億万長者の人ですらね手に入れられなかった この髪の毛っていうのが
今の時代誰でも手に入るって すごいよね
この10年とかの話じゃない それまではさ
でみんな薬局でさ育毛剤買ってみたいな 発毛剤買ってみたい何にも変わらねーみたい
でもなんかこのトニックが気持ちいいとかさ よくわかんないと言ってるけどさ血行が
よくなると言ってるけど何も変わらなかった じゃん
でも今ねこれ変わってるからすごいなぁと思う ね
でやっぱでもねあの 髪の毛はねこうやって生え揃ってきた
けどもそうするとまたね次のねなんか 欲望というか出てきちゃうんだよね
あの 白が
もうおじさんだからね40過ぎたおじさん だから白が出てくるんだけど
にしても 白がの量が増えすぎている
本当に あの
サイドだけ本当にサイド綺麗にサイドだけ 俺がいつも借り上げてるねところだけが
真っ白 本当に白い
であとはそこから上のトップのところは ほとんど黒いのよ
で多分その後ろ 後頭部とかもそんなに別に白があんまないのよ
サイドだけが真っ白 だから
あの髪の毛切ったばっかりの時 は
その髪の毛短いからさ地肌が見えて白っぽく 見えているのかなーって感じするわけ
だけどね日に日に髪の毛伸びてくると 白がえぐいんだよね
だからこれをね本当 まあいつね
染めようかそれとも染めないでいくのか その葛藤がすごいけども
もうちょっと葛藤してらんないぐらい 白がやばい
めっちゃ生えてる今 しょうがないんだよね
おじさんだから普通に とは思うんだけどさ
これがね そのいわゆるおじさんにちゃんとなってた人だったらいいと思うのよ
結婚して子供がいてとかね仕事も長く 同じところにいて役職ついてとかだったらさ
いわゆるちゃんとした段階踏んだおじさんじゃない だから
そうなのよ老けるのが それでいいわけじゃん
なんだけどこちとら 止まってんのよ時間が
高校生ぐらいから どう高校生で剥げて白髪だったら
悲しいでしょ そういうことなんだよねと思って
だからねー 奥さんもいない子供もいないね長く仕事も続いていない
役職もついていないそんな状況の人がさ 剥げてさ白だったらさ
つらいわけよ 段階踏んでないんだから階段登ってないんだから
だからさ ねえ
白がどうしようちょっと思ってますけどもね まあいつの日か
ちょっと白髪を召しようかなと思ってるけど やったらねー
ずーっとやんなきゃいけなくなると思うんだよね 変じゃんだって
黒かったのになんか急に白髪になったショックなことあったんですかなっちゃう だからなぁと思ってはいるんだけどね
でもそんなねところで まあでもね髪の毛は
結構生えてあの日常的にストレスがなくなった本当に いつもね俺
あの帽子をねすげーかぶったわけ昔は これはさ本当はげ隠しでかぶってるわけよとかのスタイリングする面倒くさいと
あとねー 朝とかもさ奇跡のスタイリングするためにね
何十分も時間かけたりとか大して変わんねーのに それが今ないからね帽子もいっぱい持ってるけどもうあんまかぶんないし
朝のスタイリングも昔は20分とかさ かかってねなんとかしてたけど
今5分かかんないもんね 3分はさすが言い過ぎかもしれないけどでも本当そのぐらいの感覚
ただ セットしてるだけ
奇跡のスタイリングっていうようなことを毎日起こしてるわけではないから 状況なんでねと
その辺もねほんと良かったなぁと思ってますけどもね まあちょっとこれからどういう風になるかわかんないけどもねその薬の音影響
っていうのはね でもまあまああの続けられるだけ月続けていこうかなと思っておりますけどもね
あとちなみに今さすがにね毎日この aga の薬は飲んでないです まあなんか飲み忘れちゃってもいいなぁなんて思いながら飲んでる
だから 毎日飲むこともあれば1日開く時もあるし2日開く時もある
でもまぁコンスタントにちょいちょい飲んでるって感じ それで一応現状は維持できてるかなぁって感じ
まああくまで参考まで言ってねお話でございます じゃあそんなところで影響のメイントークねもう結構しゃべりましたけどねしてっていいですか
いうことなんだけど 今日のメイントークですねあるんです1個
これねー 睡眠の話を
改めてしたいなと思って つい数回前の放送で
睡眠って大事だよねって話をしたね これは一番の気づきはやっぱ大谷翔平選手が
寝てると長い時間ね あんな大天才で才能がある人がちゃんと睡眠時間その10時間とかね
確保して寝てると なのに俺みたいな盆栽がそれの半分以下しか寝てないと
これも無理だろう という話で
だからせめてね才能はないかもしれないけど 大谷選手と同じぐらい寝た方がいいんじゃねーかとね
いうふうにまあお話をしたんですよ そこからもうどんぐらい経つんですか1ヶ月半ぐらい経つんですかね
私睡眠どうだったかっていうとあの変わってません 全くね
で あの
睡眠時間の調査結果
まあ当初ですねどのぐらいの時間を寝ているかっていう話なんだけど 一応ねー
あの睡眠アプリみたいなのはねあの ちょこちょこ起動してねつけてはいるんです
ただやっぱり寝落ちしちゃった時とかはねそのアプリ使えないからその時はぬ 抜けちゃってはいるんだけど
一応ね3月の1週目からつけてるんだけど 3月の1週目
平均4時間12分 3月2週目平均
4時間20分 3月の3週目平均5時間15分
で 3月の4週目平均4時間44分
で3月の5週目 3時間25分ってね
まあショートスリーパーですよ もういいいい時で5時間ちょっと
悪いと3時間ぐらい これさすがに3時間のちょっと集はしてよくわかんないんだけど
こんなことあると思うんだけどさでも平均するとやっぱり4時間半ぐらいなのかな 感覚ね
って思います まあでもそうだよねと思って朝4時半に寝て朝9時に起きるみたいなさ
目覚ましはね一応9時にならすからってことで4時間半なのよ だいたいこの前後かなっていうのが
まあずっと続いてますよ私ね今の仕事とかになってからは特にこんな感じです で
このままじゃまずいとね思ってはいるというところだったんですが 今週
休みの日の睡眠
今週でがこの間だよね 水曜日休みだったんだけど
ちょっとだけ出かけたは出かけたんだけどもうすぐ眠くなっちゃってで 寝たのよ
もうがっつりなんか特に何もすることねーなーっていうのと眠いなぁと思って1日中 寝たわけ
で 休みの日本当にすげー寝てってプラス次の日仕事あったんだけどちゃんとその夜もね
がっつり寝たわけ 結構休みの日寝ちゃうとさその日の夜って寝れなかったりするじゃない
だけどその日の夜もちゃんと寝れて朝あの よく寝た状態で起きたわけ
そしたらさ なんか
体がまあ調子いいってわけじゃないけどちょっとその中 万能感があるっていう何でもできるぜ
っていうような感覚がちょっとあったんだよね いつもはないよいつもはなんか眠いなぁと疲れてるなぁなっちゃうんだけど
やっぱりよく寝てることによってなんか何でもできるぞみたいな 気持ちも上がってるしなんか体も上がってるし
なんかすごく良くてさ これはネタ効果ねあるなぁなんて思ったんだけど
でこれさ ちょっと思ったことがいくつかあってそれの話なの今日はで
これねー なんか仮説じゃないけどいろいろ思ったんだけどさ
そのねよく寝た次の日 まあその万能感がねあるなって思っ
て思って気づいたのは なんかさちょっと思ったのはね
よく寝た 日
よく寝てない日あるわけなんだけど でもさ
なんかよく寝たからって本来の なんかねポテンシャルみたいなのがねあるとするけどそれの120
%を発揮できるとかってわけではないと思う だから寝不足だからっていうことで100%ではなくて
例えば70%60%とかね の状態になっているだけであってよく寝てしっかり休んでれば100%になる
100%近い状態になるっていうことだからまあそもそもね その自分の能力以上にはならないと思う
寝たからと言って ただ寝てないと本来の力が出せないでいるっていう状況
なのかなって一つ そして
あのじゃあどのぐらいねその寝不足だと能力って落ちるんだろうって思ったわけ その自分の本来のねベストっていうのは寝てないと出せない
なった時にねその睡眠不足の時って じゃあどのぐらいねその力発揮できないんだろうっていうのを調べたところ
これちょっとどのタイミングのデータかわからないんですが よくあの聞くねその大学の実験であるじゃない
ので見つけたんですけどピンペンシルバニア大学 よく出てくるねペンシルペニア大学と
北京大学の共同研究によると睡眠不足のマウスは注意力や 認知機能が約25%も減少するということらしいんだよ
だから その本来でちゃんとしたコンディションだったらね100%っていうものも寝不足だと
75%の力になっちゃうというのは一応研究結果には出てるらしい でさらに6時間睡眠を14日間続けると
6時間睡眠俺の中ではね まあいつもより全然寝てる時間ではあるけどまあいわゆるね
よしとされているのが8時間と9時間とか言われているから6時間でマスクない という考えなんでしょう
6時間睡眠を14日間続けると48時間徹夜したのと同等程度の認知機能になります そして別の研究では6時間睡眠を10日間続けただけで24時間徹夜したのと同程度の認知機能
になるということらしいのね だからさ
まあ俺いつもね4時間半だ5時間だっての生活してるってことは まあ言ったら
常に 48時間徹夜した状態と同程度の状態で
毎日生きてるわけ そりゃさぁ
能力発揮できるよねって思うよね だからねあの
これ思ったのは この
ねえ70は25%減少する能力が 25%減少するっていうのとまあ同じような意味だと考えた時にね
これが何か一つの基準だなって思うともちろん能力って部分あるんだけどもしか したら
起きてる時間あるじゃない人間がまあ寝てる時間起きてる時間あるけど 起きてる時間の
体感 時間ってあるよね
ねえそのちっちゃい頃はなんか1日1日が長かったなぁとかあるじゃん 今はすぐ1日過ぎちゃうなぁとかってあるじゃん
ああいうなんかその同じ時間を過ごしてるけど体感の時間てまた違うじゃんって話 なんだけど
これも睡眠時間によって変わるんじゃないかなちょっと思って でこれをその25%の増減で考えた時に
例えばよこれはね あの
じゃあ24時間時間がね1日ありますけど 睡眠時間6時間だとしましょうしたら起きてる時間で18時間なわけ
で18時間 かける
じゃあその25%減ってことから0.7575%かけると 13.5になるわけ
ねっ でこれだからもしかしたらその体感してる時間っていうのは
にあの 75%の状態しか
その体感時間として得られてないとした場合よ だから6時間睡眠だと本来18時間生きてるはずなのに
体感は13.5時間なっちゃう 計算だとすると
例えば じゃあ
睡眠時間と体感時間の関係
よく寝ましょうという時間がじゃ9時間だとしようよ その時じゃ24時間1日ある中で9時間でます
ストイね起きてる時間は何時間ですかって15時間なわけ ただこの15時間は特にそういう能力のそのマイナスがないとするじゃん
25%減ってないとしてまんま 起きてる時間イコール体感時間のするじゃん
そうすると15時間なわけ 変わらずだからね
でするとだよ あのさっきの6時間
ねっしか寝てないけど起きてる時間18時間っていうパターンと9時間寝てるけど 15時間しかね起きてられないってパターン
ねっ あの
その数字だけで言ったら起きてる時間は6時間睡眠の方が3時間多いんだけど体感時間で考えると0.75しちゃうと13.5だから9時間寝てる人よりも体感時間が1.5時間短くなるんだよ
これあくまで仮説だよね例えばの話なんだけどでもその25%減っていうのが 能力だけじゃなくて
起きている体感時間すらもそういう感覚になるとしたらだけど あの
まああり得るのかなと思ってだから子供の頃ってよく寝てたけど 今よりも
1日が長く感じたじゃない これはあるんじゃないかなと思った少しね
だから ねえなんか
いっぱい寝ちゃうと本来やらなくちゃいけないこともいっぱいあるからできないじゃんとか っていうのも思うんだけど
でも逆に あの寝てないと
その体感時間が短くなっちゃうから本来やろうと思ったこともできないとか もう出てくるのかなってちょっとねあのこの
仮説のネーズを計算する限りだとまあありそうかなと思ったりとか でプラス
あの 仕事のスピードとかあるじゃん
それも 寝てないとその記憶力っていうところもね
あんま良くないわけよ でその寝てるとね
いわゆるその短期記憶っていうの瞬間的なじゃあちょっとなんかプリントパって見て パッと覚えて次の行動するとかいう時に
寝てないと短期記憶が ちょっと良くないのよ
だから数字とか見ても何度も何度も見なくちゃいけなかったりとか1回で覚えられ なかったりとかするけど
ちゃんと寝てれば まあある程度覚えられたりとかする
から そのそもそもの
ねー 認知
注意力とかね認知機能 っていうのももちろん落ちるけどプラスそういう記憶力っていう短期記憶も多分落ちるから
だから仕事のスピードとかも そういうねやっぱ仕事ってやっぱ短期記憶結構必要だからさ
何度も何度も確認しなくて済むじゃん1回覚えればね だから
寝不足だと仕事のスピードも落ちる プラス
あの 眠いんだよ
そもそもがね だからスイマと戦ってるわけよ
戦わなくてもいいのに本来 だからいろんな心配があるよね本当に
ねそういった記憶力が悪くなってるとかさ なんか体幹時間が短くなってるとかさ
水も戦わなきゃいけないとかさんのもあるし で
あと1個思った話なんだけど これもしかして寝不足じゃなければ
なんかすぐに動けたりもするんじゃないかなと思ったわけ なんかさ
何事も 物事を始める時って結構おっくーだったりするじゃない
でこれは人によってあのまあ違いはあると思うんだけど 俺は本当にねー
物事を始めるのがねすごい時間かかるわけ で始めちゃえばすぐ終わるね
だから何かやんなきゃやんなきゃなんて思って 1時間2時間1日1週間1ヶ月ね
立ったりとかするんだけど 実際ねあの動き始めちゃったら
5分で終わるとかね1時間で終わるとかそんなのすげー多いわけよ でもこれもさ
もしだけこれも仮説だけど寝不足じゃなければ すぐに動けちゃう説
ねあったとしたらだよ そのそもそも
その ねえなんかその体感時間とかもさ
変わってきたりとかねよく寝ることによって体感時間も増えるし で処理能力も上がるわけじゃん記憶力も上がって
とか なんかもろもろね上がる中でさらに
行動するっていうこと 動くっていうことがその
先延ばしにならないすぐできるってなるとさらに時間効率が良くなるわけじゃ だから
なんか寝不足によってなかなか動けないって言うことがもしあるとしたら 寝ることによって活動時間は短くなるけども
寝不足と行動の関連性
あのなんかやんなきゃやんなきゃつでだらだらしちゃう感じ あれがなくなるから実質
早くなる 時間は短くね生活時間は短くなるけども
行動している時間 起きている時間と行動してる時間また違うから
そこもまた変わってくるかなと思うわけ で考えると
すごいよねすぐに行動するから多くのことができて で処理スピードも上がっているからさらに多くのことができて体感時間もね本来の体感
時間に戻るからって考えすべてがはかどるんだやっぱり だ寝た方がいいよね
いうのをねちょっと思うんでねこの仮説が正しければだよ で
でまた思うのはさ 例えばだけどねそのさっき言ったようにその寝てるのが普通だからそれが100%
であって寝不足だと25%減で75%能力ちゃってない っていうふうに考えることなんだけどでもベースがさその25%ゲインした
75%状態が もう
普通の状態じゃんもある意味ね って考えるとさよく寝たら
125%になるわけだ能力的には25%アップできる わけじゃん
本来のねところに持っていくとさ でもさみんな今考えている例えば悩みとかあるじゃん
自分にもっと能力があったらなぁとかさ なんかいろんなことあると思うけど
例えば自分の能力がすべて25%アップするとしたらだよ その頭の回転もそうだし記憶力とか思考力
あとはなんだろうね行動力とか気力とかさ いろんなもの
すべての自分の能力が25%アップする魔法があるとすんじゃ その魔法かけられたら
どう 結構みんないろんな悩みとかあると思うけど意外とさ
自分の能力が25%全部アップしたら 解決すること多くないと思うんだよね
例えばさ俺はなんかよく仕事遅いんだーみたいな話するんだけど 俺この仕事のおっさってどのぐらい遅いかっていうと
その人の半分ぐらいのスピードってわけでもないね 8割ぐらい7割8割ぐらいのスピードのたぶん
遅いのねだからみんなが その100分でできることが
まあ80分とかね じゃあねみんなが70分とかでできることが俺100分かかっちゃうみたいな感じがな
っていうちょっと時間かかっちゃう感じするんだけど もしさっき言った理論が全部ねちゃんとなんか
噛み合うんであれば 能力が25%アップがいわゆる125%の状態になったら
ねあの合致すんのよ みんなと同じスピード感になるわけよ
とかね思うとなんか悩みもいっぱいあったけど 意外と
克服できるというか解決すること多いんじゃないと思って 全部仮説でこの話ね全然わかんないけどでもさっきのその
ね実験でそのネズミの音実験で25%落ちるよって話が元に戻ったらって話よ これはさ俺
中学生の頃から寝不足なのね 深夜ラジオと出会った生もあって
まあとはいっても毎日じゃなかったけど でもその
井上さんの日 あと小査金の日
だいじゅんさん月曜かな小査金が水曜かなプラス 近藤日は深夜アニメ系のね
ラジオがいっぱいあったからだからこの5日間は もう寝不足なわけ
で学校で寝てるんだよ授業中 でも常に眠いっていうねところだったわけ
でこれを30年やってきてるわけ だから基本的に
あの俺の人生は中学生ぐらいからずーっと25%ゲンできた生きてきたわけよ だからさ
ねやっぱなんかいろいろとね思うところあったけどこれ ね本来の100%の自分っていうのが発揮できてれば
意外とさ何でも乗り越えられたんじゃないって思ったりするよね 学力とかもさそれは記憶力とか問題もあるし理解力とかもあるから
ねあとその常に眠いとかさそういう状態じゃなければさ どう
って思うじゃん とかさ
だからねなんか そのねまあそういうなんか
いわゆる表にしか見えないところももちろんそうだけどですプラスじゃあ例えば 精神的なこととか俺もさ結構ネガティブだね
あの 感情になることも多いからそんな時はハイパーネガティブキーがねちょっとやってきた
なんて言うけども そもそも
この 能力が能力ってかその例えば気持ちの部分も25%ゲンされていたとしたら
ねハイパーネガティブキーになりやすいかもしれないけど これ本来のね25%ゲンされてない100%状態だったらそもそも
ネガティブだったかな って思うよね
だって俺小学校の頃とかもちろん人見知りとかはあったけどでも それなりにやっぱなんか
お調子もので 明るい
睡眠不足と思考力
性格だった気もする これはもう昔の話だからねあんま覚えてないけどもでもネガティブで暗く
暗くはないんだけど今でもね暗いっていうかなんかその 閉じこもってとかね空に閉じこもってとかそういうんじゃなかったのよ
やっぱり 小学校の頃やっぱ
お調子ものっていう感じはあったから で中学あがって睡眠不足になって30年繰り返してね今に至るわけだからさ
だからそもそも精神的なところも ちゃんと寝てれば
ならないんじゃないと思う おかしく
っていうのも一つの仮説 で
これこの仮説が 仮説というかその睡眠不足と
なんか あんま関係ないところはまた1個あって
その思考力 っていうのは俺は多分睡眠不足でも睡眠不足じゃなくてそんな変わんないと思う
考え方とか だから
その まあ俺もねたまにそのとんでもない考え方する時もあるしね道を外れちゃうようなことを
しちゃう時もありますが ただそこまでそのぶっ壊れてるかっていうと
そうでもないとは俺は個人的に思ってるわけ それは例えば仕事とかする中でも
なんだろう 常識人っていうわけではないけども
常識外れってわけではなくてさ そのなんての真っ当な考え方が一応できる方では
あると 自分でも多少思ってるし仕事とかしてるとそういうふうに思われることもある
っていうところなんだけど だから寝不足だろうが寝不足じゃなかろうがその思考力
考えるところ行き着く考えとかっていうのは一緒だと思う ただ
思考時間が変わると思うのよ 寝不足だと
そこの例えばねー a っていう答えに行き着くまでに
あの 1時間かかる
なんだけど寝不足じゃなかったら10分でつくみたい のあると思うただ結局は行き着けるの
だから真っ当な答えまで行き着けるからその なんだろうねとんでもなくおかしい考えのやつだな
にはならないね寝不足だろうが ただ
そこの答えに至るまでには時間かかるから だからなんか
その人からの評価というかさ 見られ方がこの人結構まともだなって思われるんだけども
でも実際なんかいろいろとね接してみるとなんかおせえなこの人みたいな 考え方は悪くないんだけどみたいっていうのは多分そういうところ
なんじゃないかなっていうふうに思う だからおかしくはないんだけど
なんか時間のなんか流れが違うみたいな感じはあるのかなって だから
能力その本来この人こういう能力なんだろうなとかっていうのは 変わらないんだよ
寝不足だろうが寝不足でながらなかろうがねポテンシャルって部分は だからこの人仕事できそうだなとか
良さそうだなって思われるんだけど実際は あれこの人あんまねパフォーマンスはっきりできてないなって思われるっていうね
のは多分寝不足によることはあるんじゃないかなと思うんだよね これまた仮説ね仮説って楽しいよねと思って
いろいろ考えちゃうんだけどでこれも1個 仮説なんだけど
あのねー 理想と現実のギャップってあるじゃん
自分は こうなりたいなぁって思ってるけど実際は
そういう風になってなくてそのギャップがあるからすごく悩むとかさ ねつらい思いをするとかってあると思う
でもこれってさぁなんで生まれるのかなって 思うんだよね
これなんかねそのお前が努力してないからだとかさ そういうのがあるかもしれないけどそもそもなんだけど
あの理想でさ 自分ができそうなこと
とか を理想にするわけじゃん
本当に駆け離れたことって理想にはしないじゃん 夢でもしかしたらね見ることあるかもしれないけど
でもとんでもない 妄想と現実を比べることはないじゃん
そこでギャップが生まれようが別に なんか苛立ちもないし
嫌な気持ちにもならないじゃん だから例えば
ねあの本当にその運動神経が悪い子とかが スポーツ選手になりたいとは
多分思わないんだよね そもそもがもちろん夢で思うかもしれないけど
なんで俺はスポーツ選手なれないんだろうって そんなんで悩み悩んで悩んでって塞ぎ込むようなことにならないと思うね
ただ この理想って
あくまでも自分が できそうとか叶えられるんじゃないかとか
思える範疇だと思うのよ で
これって もしかしたら人間っていうのは
その自分の本来のポテンシャルっていうのを なんか
潜在的に感じることができていて で
その自分の本来のポテンシャルから考えると 自分はこのぐらいのことはできるんじゃないかと
ねっ いうのを
その 分かっていて
その能力に見合う理想を考える だから
なんだろうねその
なんか言葉では表現できないけど自分はこのぐらいできるんだろうなってのはそれぞれ みんなが
わかってるのかもしれないと ねっで
だからこそその理想と現実のギャップがあることによって その悩んだりとか
する 可能性はあるかなと思うわけ
で 本当はもっとこれだけできるはずなのにとか
で本当に自分の中でこれできないっしょって思うことはできるはずなのにとも思わない わけ
できるはずなのにと思うってことはもしかしたら でその無意識の中で自分はこれだけできるっていうのがわかってる
それは多分もしかした人間が持っている感覚というか のことなのかもしれないんだけど
でこのギャップんじゃなうなんで生まれたかっていうと 寝てないからなんだよね
その例えば本来自分が100%の力出したら できること
なんだけどじゃあ寝てないことによってじゃあ25%減したとしましょう ねしたら
で75%状態ですから自分は ギャップが生まれんだよね
25%ってさ 4分の1だからね
そんだけギャップがあったら やっぱ
ねちょっと悩むことは多いと思う これが
いわゆる理想と現実のギャップなんじゃないかなと思うんだよね どう
この仮説ね いろいろねちょっと寝不足一つで
ここまで妄想よく膨らむなって話もあるんだけど でもなんかそういうのも一つあんのかなと思って
理想と現実って 自分が思い描くっていうことは
潜在的に自分ができるって思えていること だけどそこにたどり着けてないってことだから
でも多分ねたどり着けんのよ 寝てれば
寝てないから たどり着けないのよ
自分の100%を出せたら多分その理想には近づけるんだよね 少しでも
でもね全然近づけない 寝てないから
ことなんじゃないかなって私は思ってるんですけどどうでしょうかというね ことで結局ですね
あの まあ何が言いたいかというと寝ろと
だから その大谷選手が
本当にね毎日睡眠大事にしてますとね9時間だ10時間で出ても出てます 他の選手もそうです一郎さんもそうです
ダルビッシュもそうですとねいろんな人が有名な人 ね能力ある人実績残した人
だいたい寝てます もうショートスリーパーなんてのはもうアカシアさんまさんぐらいなもんで
もうあれ得意体質ねもう本来の人間であれば ね得意体質でなければ
寝ましょうと ね寝ることによってみんな結果を出してますよってことなんだよね
なんだけど まあ俺たちの認識はさ
寝た方がいいよねっていう感じあると思うのよ その
まあまあね日常を生きていく中でやらなきゃいけないこともあるしと だからできる限り寝睡眠時間は確保した方がいいけど
まあでも そこまで
ね確保しなくても1日6時間ぐらいちゃんと寝れてれば いいんじゃないっ
ね思うんだけど その考え方自体を改めるべきだなと思って
その人生で一番大切なことは何ですかっていう時に 睡眠で答えるぐらいの優先順位をつけるべきなんじゃないかなと
ちょっと思ったね だから本当にいろんなやれやりたいことあるよ
仕事も大事だし家族も大事 健康も大事食事も大事運動も大事ねいろんなことやなくちゃいけない
思うけど すべてのものに対しての優先順位は睡眠
っていうぐらいのその極端な考え方が ちょっと必要なんじゃないかなと思って
だからもうすべてを犠牲にしてでも睡眠っていう そういうスローガンで言った方がいいんじゃないかなってちょっと思ってん
なんかそこまでの優先順位じゃないじゃん睡眠って だって
ある程度寝てれば大丈夫だしところだけどでもこれまでずっと言った仮説が正しかった場合 9時間
まあ言い過ぎかもしれないけどやっぱ7時間半とか ねまぁいわゆるよくよく言われるのは8時間9時間と言われているから
まあそれに近づくぐらいのね時間っていうのは やっぱ寝るべきなんじゃないかなと思うんだよね
もうすべてを犠牲にしてでも だから運動しなきゃといいのよお風呂入らなきゃとかいいのよ
いい食事となきゃ栄養バランス考えなきゃいいのよ 寝なさい
いうこと でこれすることによって
なんかその子供の頃の自分って結構本来の自分だったりするじゃない その
能力とかの別でさ性格だったりとか なんか年々さあやっぱ年取るにねー
ことによってちょっとやっぱ性格も変わってきたじゃないけど なんか本昔の自分じゃないなーって感じることも俺はあるわけよ
でももしかしたら しっかりねー
寝続けることによって ねその100%の自分になれるわけだから
昔の本来の自分 好きだった頃の自分に戻れるんじゃないかなって思うし
もし本来の自分に戻れる方法があるとしたら 睡眠をしっかりとるって方法しか多分ない気がするんだよね
他にさあ例えばなんかその病院て薬もらうとかさ そういうんで治せるものでもないじゃん
だから 寝ることなんじゃないかなと思った
この結論にねたどり着く30年かかっていくかね中学生からね 寝不足を始め30年経って今だけどようやく
でもさあ言ってたよね親は 早く寝なさいって
理想と現実のギャップ
洋菓子すんなよって 言ってた俺も
あんまうちの親父って怒らないんだけど怒らないと怒らないし怒鳴らないんだけど 何回かやっぱどなれたことあるわけ
それは あのも早く寝ろ
いうのを 中学生が高校生ぐらいに言われたね
むっちゃ怒られて うーんとっ
人生のトップ5ぐらいで親父が怒ったことじゃない 何回かやっぱあるんだけどそれはね親父だから
でももう うもう言わさず怒ってたのは
その時1週間がずっと怒ったその時早く寝ろって もうほんと肝忍袋の尾が切れたぐらいの勢いで怒ってたから
それなんだよ結局 早く寝ろってことだね
で未だに言われるもんね早く寝てんのか 夜更かししてんのかって言われるもんね
ずっと その時1週間だけ早く寝た
そっからは 戻っちゃった
ずっと夜更かししてる だからね本当に親の言うことっていうのは
ねあの正しいことはね多いよねって思う で
あとこの日本人の 考え方というか自爆もあると思うんだよね
よくさ寝る間を惜しんで頑張るとかって言葉あるじゃん だから寝ないで頑張った方が偉いっていうか
それ美徳というかいうのがなんかすり込まれている気もする だからなんか
よく寝て結果出すよりも なんかあんま寝てないけど頑張っている方が
なんか尊いというか いう風潮あるじゃん
だからさぁ ねなんか3時間しかもう寝てなくてでも毎日頑張ってますっていうよりも
毎日9時間寝て 起きてる時間めっちゃ頑張ってますの方が
すごいんだよね だってちゃんと寝てる時間確保してるんだから頑張って寝る時間を何とが何とが頑張って作って
るんだから その上でやるべきことを頑張ってるんだからちゃんと寝てやることやってる人の
が数 数段上なんだよね
なのに 寝てない方が頑張ってるねって思われるっていうのも日本人だよね
呪縛だよ本当に 寝る間を寝る間を惜しむって言葉自体があることが
よくないとは思うね だから考え方としてね一ついいのは
あの
なんか今から寝たら何時間しか寝れないな とかって考えるじゃん
寝る時って 何時に起きないといけないからで今から寝ると何時間しか寝れないなぁみたいなが
寝ることを考えるじゃん じゃなくてなんかちょっと見方を変えると
寝る時間をベースに考える
何時間しか活動できないなで考えた方が なんかいい場合もあんじゃないかなと思って
だから ねえその
寝る時間をベースで考えると寝る時間ベースとかそっちばっかり見ちゃうと ねえなんか今日はと6時間しか寝れないなぁみたい感じじゃない
そうじゃなくて まあ6時間だってまた短いからアレだけどじゃあ例えば者9時間で考えさっきみたい
よね だから24時間の中で9時間寝る考えた時に今から寝たら9時間寝られるな
っていうのと あの
24からネック時間で15時間だから今日は 15時間しか活動できないなとか
いうそっちの起きている時間にフォーカスすることによって なんかまた変わるんじゃないかなと思うね少し
だからねー 眠る時間にフォーカスすると眠る時間を削ってっちゃうんだよ結局
今日9時間寝られるなぁなんて思っているけどあ8時間しか寝れないし時間しか 寝れないどんどん削られてっちゃうんだけど
活動時間自体が24時間っていうねその1日で考えないで 15時間っていうふうに考えるわけ
そうすることによって 15時間の活動なんだよね
16時間活動して17時間活動しよっていうよりは またちょっと考え方がちょっと変わってくるかなと思うんだよね
大きく変わるわけじゃないんだけどその見方を変えることによって なんか寝る時間の確保のしやすさは
変わる人もいるんじゃないかなと思うんだよね とかねだからちょっと何が今週ずっとそういう睡眠について考えたわ
でこのラジ終わった瞬間にもすぐ寝ないとね まあ朝大阪ね旅立たないといけないからアレなんだけど今から寝てもですね
3時間半寝れないって言う 何が起きてんだと話なんだけど
こんだけ9時間狙おうとか言ってんのに3時間半寝れないって言うね これ良くないなぁと思うんだけど
でもねー そのぐらいあのちょっとこの大阪はね
しゃあないよ イレギュラーだからねでも帰ってきてから
しっかり寝ようかなと思って 今週はね結構寝てました
あの 寝ないとダメだなって今の考えに至ったから寝ないとダメだとすべてのものは
犠牲にしてでもね なんかこれからアレやんなきゃとかね思っても関係ねーとそんなの関係
ねーと思って寝なきゃ 思って
もう全部ほっぽり投げて寝るようにさん それでも少ないんだけど
えっとねー 徐々に上がってきまして今週はですね
平均が6時間2分 になりました
まあ6時間2分も平均から言ってば少ないんだけど それでも今までの俺の4時間半よりは全然多いじゃん
6時間2分 しかもこれって寝てる時間なの
そのベッドの中に入っている時間とはまた別ね そのが寝つきが良い悪いにもって変わってくるんだけど
でこれねー よく寝たことによってのデメリットの一応あるの
何かっていうと 寝つきが悪くなる
これ人によって個人差あると思うけど 寝不足だと
常に眠いからベッドに入った瞬間5分後には寝てるわけ もう常にいつでも寝落ちができる状態だからほぼ気絶してんだよね
それが あのデフォルトだったんだけど
毎日ちゃんと寝てると 寝つきが悪いってわけじゃないんだけど
5分では寝れない やっぱ30分とか
下手したら1時間とか かかっちゃうと思う
でも その
電気を暗くして布団の中入って で寝てはいないけども横になってるだけでも体は休まるし脳も休まるんだよね
だから 寝つきが悪くてもだよ
でもあの 実際じゃ出てる時間がねその
もう気絶する寝て5時間寝るっていうのと寝つきが悪いけど ベッドの中に何時間もいるけども結局ねあの睡眠してた寝てた時間は5時間
どっちの方が その本来の自分の能力を出せる状態にいられるかというとやっぱり
長く ベッドながらいる方が
ね毎日ちゃんと寝てる方が寝つきが悪くても いいと思うんだよね
なのでねあの そんなんで寝ていこうかなというところなんだけど
いやほんとねー まあいっぱいまだまだねあの睡眠についてね思ったことがあるんだけどさ
いやほんとねー だからそのぐらい大事すべての優先順位の中で一番大事
と思って生きた方が いいかもね本当に俺みたいによく寝てない人は特に
どう本当に25%全部の能力が上がったら 何でも解決するよ
今の悩み お金がないとかっていうのも
じゃあお金収入も25%上がったらどう これって能力が25%上がると収入が25%上がるっていうのは
別にない話じゃないじゃない むしろもっと上がる可能性すらあるから
睡眠不足のデメリット
結局
なんか多分全部の悩みが解決する気はする ただ
そう慣れるまで時間かかるよね これまでだって4時間半とか5時間で生活した人間がさ
急に倍寝るわけじゃ だからね実際の活動時間起きてる時間はやっぱすごい減るし
とかいろいろあるけど 慣れないとあるけどでもこれが定着したら
なんかいろいろ変わってくる気はするし ねえそうなんかそこに切り替えてる間何もできないなって思うかもしれないけど
じゃあ切り替わったら 何でもできるなるかもしれないじゃん
っていうのがなんかすごくねちょっと 思うところでさ意外とさ
夜更かししててもさ じゃあ実際なんかしたことなんかしたのって言うとさ
いや大したことしてないなんて終わってることも多いじゃない だからだったら1回1ヶ月でも2ヶ月でも
どうせ何もしないんだったらさ早く寝て ですと体の変化を楽しむってのもなんかいいんじゃないかなと思うんだよね
でも昼間とかもねその無駄に水間を戦う必要もないですし そういう不安にもねかられないからね仕事中とか
眠いなぁとか眠気防止なんかいろいろなきゃなといらないし 集中できるよね
とかさあとその気力も たまるから
寝不足だと気力が出ないんだよ で寝てると気力がもし出るとしたらね今よりも25%アップして記憶が出ると
したら その
やろうって 思い越しを上げようと思わなくても勝手にやるよね
おそらくやりたいなーって思ってるけどなかなかできないなってことを すぐやる
気力があれば だから寝た方がいいよね
うだうだしてしてないねうだうだする時間がなくなる 寝てれば
立ってね活動時間を短くなるわけだからその間にやんなきゃっていうのもあるし そもそも体が動くよねとか
だからねほんと今の状態って その
スマホとかで言うと 省電力モードなんだよ寝不足の人って多分
常に省電力モードに切り替わっててさらにバッテリー残量が40パーとか そんな状況なのよ
だからちゃんとバッテリー充電してあげよってね寝よっ 睡眠時間ちゃんと確保しよそうすると省電力モードが解除されるし
バッテリー残量も100パーになるから 安心じゃん1日スマホ持ってても
でもどう省電力モードでねバッテリー残量40パーって
不安でしかないね1日で でなんかね動作も遅いしみたいなさ制限されるしみたい
これが一番ね睡眠不足の状態 って
表現すると なんか一番これがわかりやすいのかなと思う
なんてねお話でございました だからこれがねなんか俺はね
その今日は無理だけど大阪から帰ってきたらね また無理矢理でも寝ようかなと思ってますしもう今ね
ほんと数日間ではあるけどもでもちょっと始めてるからさ だから
あの俺みたいなね睡眠ちゃんととってないよって人 ほんと1時間とか2時間とか些細なもんじゃないそれで変わるのって思うけど
多分変わるんだよね その4時間5時間だった人はね6時間寝る6時間だった人は7時間寝る
1時間しか変わんないけどって思うかもしれないけど多分結構変わると思う だからねあのちゃんと睡眠とれてる人はね
これからもねしっかりと睡眠時間をね覚悟して それすることによって多分ねその幸福度も変わると思うのよ
日本人て幸福度ランキング世界から見てもすごい低いじゃん プラス
睡眠時間も世界的に見てもすごい低いわけ 俺これは比例してると思ってて
ねさっき言ったように 全ての物事が25%アップしたら
変わるのよ だから睡眠時間をしっかり取ることによってねみんなが本来の自分に戻れたら
幸福度って多分上がるのよ だから日本人の幸福度を上げる方法は
寝ること だと思うんだよねそれができれば自ずと上がっていく
その数値は だからね経済がとかさ
なんかその政治がとかそうじゃないね 幸福度って貧乏でも幸福度はあるからさ
睡眠の重要性と幸福度
ちっちゃい頃とお金なくても幸せだったなとあるじゃん であんまりお金ないね海外の国とかだってさ
みんな貧しいなりに楽しそうにしてるじゃん 結局
幸福度って何っていうと 睡眠がちゃんと取れてるか否かなんだよね
っていうことだと私はね気づきました なんでねあのもしちょっとあのこの考え方ね
仮説いっぱいありましたけど賛同できる方 いらっしゃったらねぜひあの
私はねここからちょっと睡眠不足が数字 続きますけどその間もねしっかり寝て
もらえたらねいいんじゃないかな そんなお話でございましたね
これ 今週ずっと喋りたかったんだけどね
あの早くね今日ねラジオ終わらない終わら ないと寝る時間が減ってくぞって焦りながら
ね喋っておりましたけどもやっぱね思った ことはね伝えたい
すべて これによってさ
わかんないでこのラジオを聞いてるね中の 人でさ
睡眠不足だなぁとかねなんか毎日 なんか理想と現実
ねギャップがあって辛いなぁとかなんか 昔思ってたね自分と本来の自分じゃないなぁ
みたいな 毎日もやかかってる感じだなぁとか
やる気でないなと この人がさ一人でもさ
猫なんかパルナイトーがなんかねうるさく 睡眠睡眠てね全てを犠牲にしても睡眠だ
って言ってるからちょっと1週間で毎日 8時間でも寝てみようかな
いう人が出てきてねなんかね改善されたよ なんてことがあったらさ
まあいいじゃんすごく だからねちょっと
喋ってしまいましたけどもねそんな感じ 本当に
あの じゃなかったら
大谷翔平選手が 9時間も10時間寝るわけないんだから
それだけ 睡眠っていうのは大事なんだよね
でも そこまで大事だとは思ってないで誰も
そこなんだよね
もう 全てを犠牲にしてでも睡眠をしっかりとる
っていうこと これわかんないよ本当に
ほどほどでいいと思っちゃうもん それなりに寝てるしって
次元だっていうことだよね 本当に一流の選手になればなるほどね
絶対に寝るっていうことだから 凡人の我らが寝ないでどうすんじゃいって話だからね
寝ましょうねということでねこれこのね ラジオこの辺で終わって私も寝たいと思うんですけども
で一応ね他喋りたかったことあるかしら でもいっかね
こんなもんでしょうね 来週来週ねあとも全部来週ね
いろいろあるんだけどまだいくつかあるんだけど 今日この辺で終わりにしましょうということで
怖いですねそろそろ1時もね半分過ぎておりますが 1時半そろそろなりますからね
ここでラジオ終わって 速攻でベッドの中潜り込んだとしても
3時間 3時間睡眠で旅行きついねー
頑張りますけどもね これがようやくねこれまでずっと培ってきたショートスリーパーのね
力を発揮するところだからね いつも10時間寝てる人が3時間だったら大変でしょ
私大丈夫ね毎日4時間半だから3時間なんて問題ないですけどもね そんな感じでね今日この辺で終わりなんですけども来週ですね
来週は4月の22日の月曜日また22時からねやっていきたいとおもいます 来週はスペシャルウィーク第800回のね
大きめな記念放送でございますんで予告の音内容としては 飛びた新地スペシャルというふうにね
目打って大阪旅行行ってきますから まあなんかそれだけじゃなくてね他のハプニングとかもあればね
ちょっとおもろいかなと思うんでねちょっとその辺がねお話できるように これからねしっかり寝て旅行行っていきたいと思いますからね
来週もお楽しみにしていただけたらと思います それではね今日も長いお時間でお話ししてしまいましたけどもね
最後までお付き合いいただきましてありがとうございました それではまた来週お会いいたしましょう
さようなら
