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Hello, this is Rikki speaking.
みなさん、こんにちは。
リッキーの7分ライフハックラジオをやっております。
ブロガーのリッキーでございます。おはようございます。
2020年7月14日、朝時間に朝活動しながらお送りしております。
よろしくお願いいたします。
朝、毎日、ほぼ4時から5時の間に起きて、 朝活動しているブロガーです。よろしくお願いいたします。
Macユーザー歴13年のリッキーが、 誰でもできるITとライフハックをテーマに、
IT情報、Apple製品情報、英語、 多用語学習情報についてお送りしております。
Anker、ヒマラヤ、スタンドFM経由で、 11のプラットフォームに同時配信しております。
よろしくお願いいたします。
今日のテーマなんですけれども、 今日はですね、時間を無駄にする行動ベスト3。
1日が27時間になる時間の使い方ということで、 お送りしていきたいと思います。
このラジオですね、7分間で収めるということになっているので、 ちょっと早口で今日はお送りしていきたいと思います。
あと6分間頑張りたいと思います。
皆さん、時間を無駄にする行動、 実はありませんでしょうか。
もしくは習慣化というか、日常の生活になりすぎてしまって、 これが無駄な習慣だということに気づいていない方もいらっしゃるのではないでしょうか。
今日はですね、3つ、 これは無駄だよということをお送りしていきたいと思っております。
まず1つ目ですね、テレビをながらで見る。
テレビをながらで見る、これはめちゃめちゃ無駄ですね。
テレビは時間という軸の中では一番時間を消費しますので、 つけっぱなしにしている、用事もないのに目的もないのにつけているのは今すぐやめましょう。
これは自分の気づきなんですけれども、 今テレビなし生活6年目を送っておりまして、
そういう状況にあると普段テレビがないのが当たり前すぎなんですね。
それでいきなりテレビがある場所に行くと、 結構ゴーッと見入っちゃったりとか、
CMの後どうなるんだろうと気になって見ちゃったりとかするんですよね。
ですのでテレビは本当に時間を消費するために 擦り込まれて作ってますので、あえて見ないほうがいいと思います。
制作費が少なくなっておりますのでテレビの質も落ちておりますから、 あんまり良いコンテンツというものが最近は上がっていません。
NHKを除いて上がっていないのでやめたほうがいいと思います。
あとはメリットとしてはテレビを捨てると、 見なくなったりテレビを捨てたりすると電気代が減ったり、
無駄な時間が超減ってアウトプットイントプットする時間ができて、 人生が豊かになるというメリットがありますので、
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ぜひテレビは捨てるというところは難しいと思うんですけれども、 流れで見るのはまずはやめたほうがいいと思います。
目的を持って何かを見るというふうに変えていくことがいいと思います。
テレビもし何かでも聞きたいなという場合は、 流れで聞けるのがやっぱりラジオなんですね。
ラジオでしたらラジコというアプリが一番お勧めです。
AM, FM各種のチャンネルをフォローできまして、 そして過去1週間分のラジオ放送はアプリから追っかけ再生できるようになっておりますので、
これは非常にお勧めですから、テレビをまずやめるのであればやめて、 ラジコで好きなラジオを聞くというのがお勧めではないかなと思います。
2つ目、メールの通知が来るとチェックしてしまうという動作はやめましょう。
メールの通知は必ずオフにしてください。 必要なときにメールを見れば大丈夫です。
例えば必要なとき、朝の時間、朝の30分とか午後の1時間とか、 前もってメールを見る時間というのを自分の中でスケジュールを組んでアポを取っておきます。
自分の中でこれは自分のメールを見る時間というスケジュールを組んでおいて、 そしてそれ以外の時間は全部メール通知をオフにします。
オフにすることで集中力が高まります。
だいたい平均で人が集中ゾーンに入るのは23分かかるという調査がダイヤモンドオンライン2014年のソースから上がって実験から上がっているんですけれども、
このメールの通知って結構頻繁に放っておくと狂うんで、 それに一つ一つ反応していると全然集中状態に入れないことになりますから、
このメールの通知というのは必ずオフにしておいたほうがいいと。
そのオフにすることで集中力が高まり、 1日24時間の時間というものを最大限に有効に活用することができる、 こういうことが言えると思います。
おすすめのメールのチェック時間帯は、 私は午後のちょっと疲れた時間、ちょっとルーチンをする時間とか、 だいたい1時とか2時ぐらいとかがおすすめです。
あとは朝の早い時間は朝風に使っておりますので、 朝の8時半ぐらいとかですね。
そういう時間にチェックすると一番いいかなと思います。
3つ目、ブログのアフィリエートとかレポート画面を頻繁にチェックする。
これはですね、ブロガーさんだったりとかアフィリエーターさんだったりすると、 やっぱり自分がアップしたブログの記事とかアフィリエートのリンクからどれだけ収益が出ているのかで、
いつも気になっちゃうんですよね。
気になって毎日毎日1時間ごとに見たりとか、 2時間に1回とか見たりするんですけれども、
それはめちゃめちゃ時間の無駄です。
これはですね、そのアプリを起動する時間、 スマホを開ける時間、起動する時間、そしてその画面を見る時間、
いろいろ蓄積していくとかなりの1日の時間に、 15分以上にはなってしまうと思いますので、
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1日1回だけどこかのタイミングでチェックして、 修正する、レビューをするというですね。
例えばブログだったら、ブログの記事をどれだけ1日読まれたかというのを寝る前にチェックして、 レビューをして明日に進める。
明日はどんな記事を書くかというのを考えるとか、 アフィリエートだったら朝の時間でもいいのかもしれないですよね。
昨日はどういうのが売れたのでこういうのをやって、 リンクを貼っていこうとか書いていこうとかするとかですね。
そういうふうにしたほうが効率は上がると思います。
あとですね、これを1日1回のチェックにすることで、 何かこう気が散っちゃうのを避けることができます。
何回も何回もチェックすると、 今日どうかなどうかなって気になって気が散ってしまいますので、
それを避けるためにも1日1回ブログのレビューをするとか、 アクセス、アフィリエートの集約の確認をする。
チェックにしたほうがより効果的だと思います。
無事に7分以内に話すことができましたので、 今日はこの辺で終わらせていただきたいと思います。
このようにRikkiのラジオ、ポッドキャストのほうでは、 IT情報、ライフワーク情報、またグループ関連情報などについて、
ツイートしながら7分以内にお送りしております。
ラジオのほうもほぼ毎日更新しておりますし、 ブログのほうもほぼ毎日更新しております。
Rikkiのブログ、ガイド欄に貼っておきますので、 ぜひお越しいただければありがたいです。
このチャンネルが少しでも有益になったなと思った方は、 ぜひチャンネルの登録、ポッドキャストの登録をよろしくお願いいたします。
Thank you very much for tuning in Rikki's radio.
This Rikki's radio is brought to you by blogger.Rikkiがお送りいたしました。
Have a wonderful day. Bye.
