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リッキーのライフハックレディオをお届けします。
おはようございます、DJリッキーです。
声で便利を届けるライフハック系ポッドキャスターのリッキーです。
この番組は毎朝一つ、ライフハックをコンパクトにお送りしております。
今日のトピックはこちら。
毎日更新が実は週一更新より超絶楽な3つの理由。
毎日更新って大変じゃない?
ブログや音声配信、ツイッターを毎日更新してみたいけれども、
いつも3日坊主で終わることがほとんどだ。
そんなリスナーのあなたにですね、
実は毎日更新の方が週一更新よりも楽な理由についてお届けさせていただきたいと思います。
お届けしますのが、DJリッキーブログ1年で1000記事なんと若干更新しておりました。
そして音声配信は1年半以上ほぼ毎日更新しております。
そしてツイッターも毎日更新しまして、フォロワーが1900をやっと超えました。
そんな私がですね、毎日更新する方が実はめちゃめちゃ楽だよっていう話をさせていただきたいと思います。
1つ目がこちら。
ゼロから始めようとするとめちゃめちゃ疲れる。
そうなんですよ。ゼロから始めようとすると実は超疲れます。
週に1回やろうとか1ヶ月に1回やろうとするとね、本当にね忘れちゃうし疲れるんですよ。
リスナーの皆さんの中でこんな経験はありませんでしょうか?
普段マラソンをしていないけれどもフルマラソンを走ったらすげー疲れてやばかったみたいな話とか、
重たい荷物を運ぶのに慣れていないのに引っ越しをして疲弊したとか、
いきなりサーフィン始めてそして翌日に肩壊しておまけに日焼けして疲れて寝込んでしまったとか、
そういうことはあると思うんですね。ゼロから1をやろうとすると本当にエネルギー消耗するので疲れちゃうんですよ。
たまにやろうとするとまたそれも疲れちゃうんですよね。
これを防ぐために大切なことはですね、
習慣化の力、習慣の惰性の力を借りるっていうことですね。
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例えば習慣にしていること、歯磨きとかありますね。歯磨きするようにブログを書く、
音声配信をする、ツイッターをする、そして新しい習慣は今ある習慣の次に新しい習慣を加えましょう。
小さな事例としてはですね、通勤通学の移動中に英語のリスニング音声を聞くとか、
昼休みのランチをした後に通しの勉強をするとか、お風呂から出た後に必ず読書をするとか、
いつも何かやっている動き、動作、また移動とかそういったものの後とか途中にですね、
これを新しい習慣を入れていくと、非常に楽に新しい習慣を始めることができます。
これから読書するんだーみたいにね、いくんでしまうとそれだけで疲れるんですよ。
なので、新しい今ある習慣化に加える形で広げていく、付け加えていくっていうイメージが一番楽に始められるヒントとなっております。
2つ目がこちら。
毎日じゃないと忙しさに負ける。
実はですね、毎日習慣じゃないと、どんなに意識していても、
あ、金曜日に○○しなきゃ、あ、月末になったから○○しなきゃとね、その○○しなきゃっていう意識がね、とても疲れるんですよね。
それをするためにアプリを立ち上げたりとか、カレンダーに書き込んだりとか、忘れないように忘れないようにするためだけに
脳を使ったりとか、アプリを使ったりとか、手足を使ったりするじゃないですか。
それがね、すごい疲れるんですよね。
ですから、それをするぐらいだったら毎日サクッと習慣の中に更新しちゃったほうが、
覚えなきゃ、忘れないようにしなきゃっていう労力だけで取られちゃいますから、労力なしに毎日つなげちゃったほうが実は実は楽です。
これはね、結構ね、気づけてない方が多いと思うんですけれども、本当に実はこれは楽です。
人は毎日やっていることは意識して取り組むことができます。
週一だと意識がつきません。
毎日コツコツのほうが意識が根付く、いわゆる脳に染み付いていくような感じのレベルまで落とし込んでしまえば、
意識しなくてもできちゃう。
自然に体が動くぐらいの感じにしたほうが、非常にストレスなく続けることができちゃいます。
実際の皆さんでこんなことはありませんでしょうか。
週一の授業の宿題を必ず忘れてしまうとか、毎週のゴミ出し、燃えないゴミの日はいつも忘れちゃうとかっていうことってありますよね。
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毎日出す習慣があれば、毎日ゴミを出す習慣があれば忘れません。
今日何曜日だったっけっていうね、時間の確認、曜日の確認自体がですね、無駄になってるんですよ実は。
ですので、毎日やっていくっていうことにして楽に積み上げていきましょう。
はい、そして例えば週一ぐらいは頑張れるっていう人もいると思うんですけれども、
でもね、リッキー的には週一やろうっていう風な意識はすごくめんどくさいというか、脳が無駄だと思いますので、
まあせめてでもですね、3日に1回ぐらいの更新頻度は保った方がいいんじゃないかなと思いますね。
3日に1回それで1回忘れちゃうとまた6日に1回とかなっちゃったりするからちょっと怖いんですけれども、
はい、ですけれども3日に毎日更新ができなければ3日に1回ぐらいがいけるのかなっていうのはね、そんな風に思います。
はい、続きましてはこちら。コツコツ毎日配信している人は実は伸びている。
そうなんですよ。実はね結構伸びてるんですよね。
で、これは理由があります。理由はですね、発信を継続することでアウトプットが多くなります。
で、アウトプットが多くなると実は結構ね、アイディアがどんどん浮かんでくるんですよね。
ダメなアイディアもどんどん出していけば、それがチリッとなり山となりですね、
そのダメなアイディアの中からまたそのアイディアとアイディアが結びついていいアイディアがね浮かんでくるんですよね。
いろいろ企業している方とか社長の方とかもね、たくさんアイディアを出して、そしてたくさん失敗してきましたみたいな話してるじゃないですか。
それと同じようにですね、私たちも、私なんかもですね、同じにするなんて思うかもしれませんけれども、
私なんかですね、本当にダメなアイディアをたくさん出して、そして繋げてきたっていうことが多いかなというふうに思います。
で、アウトプットが多くなると、なんとなくどれが当たりなのかな、どれがハズレなのかなっていうのは分かるようになってきます。
Twitterなんかもですね、ハズレツイートじゃないですけども、これ受けないなっていうツイートをたくさん量産してきました。
今も毎日ね、受けないツイートを量産しています。
やっぱり毎日ツイートしていることによって、ハズレのツイートを量産して、これがダメなツイートなんだなっていうのが分かるようになってきます。
音声配信とかブログも同じように、この記事はこういうふうに書くと、やっぱり受けないんだな、再生回数伸びないんだなとか、プレビュー数伸びないんだなっていうのが自然に分かるようになるので、
ダメな量産をさせていただくとかしていきましょう。
コツコツ毎日配信している人ほど、そのダメな事例っていうのはたくさん生まれるので、逆にその事例を踏まえて、これをしたら受けるんだなっていうのが体感的に分かるようになっていきます。
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例えば具体的に言うと、毎日ツイートをしている人、1日10ツイートとかね、バズらないツイートを量産している、どれがダメなのか分かる。
毎日音声配信をしている人、どれが受けないコンテンツなのか分かるとかね、音声配信の長さによってリスナーの離脱がえが分かったりとか、そういった実験なんかも毎日配信しているからこそできますね。
毎日ブログを書いている人、まずは書くためのブログ金を付けながらも、量産することにネタの集め方とか書き方とか装飾の仕方とかが分かるようになります。
そして毎日朝活をしている人、朝起きれるようになりますし、夜寝れるようにもなります。
毎日継続だから楽に起きれるようになって楽にアウトプットができていくようになるというメリットがあります。
ですので朝活も週1じゃなくて毎日コツコツしていたほうが伸びやすくなりますし、体内のリズムを整えやすくなるということなんですね。
まさかと今日の内容をまとめますと、毎日更新はやっぱり週1より楽です。
そして毎日更新しないとなんか気持ち悪いなぁと思えるようなレベルになっちゃったら、すごく毎日の10週間があなたの実力になって才能になっていきます。
はい、才能はありません。皆さん才能は、才能ある人いっぱいいますけども、でも習慣化することの方が才能だと思います。
すごい強い見方を手に入れて、そしてあなたの積み上げたいこと、あなたの発信したいことをどんどん発信していきましょう。
今日は毎日更新が、実は週1更新より超絶楽な3つの理由について紹介させていただきました。
1つ目がゼロから始めようとすると疲れる。2つ目が毎日じゃないと忙しさに負けちゃう。
3つ目がコツコツ毎日配信している人は伸びているというテーマでお送りさせていただきました。
今日の併せて聞きたいは未来へのタスクをリマインドする3つの方法という形になっております。
タスクとかいろいろ毎日更新しながらも、未来へのタスク、未来へのトゥードゥとかもリマインドしてほしいなという方もいらっしゃるかなと思うんですよね。
ですのでこの未来へのタスクをリマインドする3つの方法を紹介させていただきます。
毎日更新しながらも、今週までにはこれをしたい、来週までにはあれをしたい、今月までにあれをしたいと思うタスクを最適なポイントでリマインドする、そうしたライフハックを紹介しております。
今日のレディオはいかがでしたでしょうか。
リッキーのツイッターでは毎日ライフハック情報を発信しております。
番組の感想はリッキーポッドキャストアットマークgmail.com、リッキーのスペルは全部小文字でrickeyです。
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リッキーのライフハックレディオへようこそ。
このライフハックレディオはDJリッキーがお送りしました。
素晴らしい一日をお過ごしください。
笑顔を忘れないでください。
バイバイ。
