DLSポッドキャスト epi267 脚の付け根を引き上げるってどうするの？

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毎月最後のポッドキャストは皆さんからの質問にお答えしています。今日はレッスン中「脚の付け根を引き上げて」と先生に言われるので、どんなエクササイズをすればいいですか？という質問を考えてみましょう！
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