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DLS epi323　アラベスクでお尻の筋肉だけ感じでしまう時
2020-10-23 08:06

DLS epi323　アラベスクでお尻の筋肉だけ感じでしまう時

アラベスクを高くするために背筋を鍛えろって言われるじゃないですか。

おしりしか感じないのだけどどうしたらいいですか？

アラベスクではおしり（大臀筋）使いますよ。中途半端な解剖学知識は危険と教師のためのバレエ解剖学講座でもお話していますが、デリエールでおしりを使ってもいい理由を再確認しておきましょう。

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