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皆さん、こんにちは。本日も鈴木勇気の市民活動実践者ラジオを始めさせていただきます。 このラジオは、地域を明るくするリハビリテーション専門職の会、相模原の鈴木勇気が市民活動実践者として行動している、あり
のままをお伝えするラジオとなっております。
本日もよろしくお願いいたします。
では、本日のテーマですけれども、 「人数に応じて介護予防教室を明るくする」についてお話ししたいと思います。
ちょっとタイトルが長いんですけれども、 今日は人数と介護予防のところの話をしたいななんて思っています。
地域を明るくするリハビリテーション専門職の会、相模原の活動の一つとして、介護予防教室というのをやっております。
地域の方々と一緒に健康についてお話をしたりとか、
例えばフレイルと言われているような、 体の機能が年齢を重ねることに落ちてしまう、
そういったものをどういうふうに予防していくのか、 こんな話とか体を一緒に動かしたり、
いろいろその団体さんとかご依頼の内容に合わせて、予防教室というのをやっております。
いろいろと、介護予防教室の実践を繰り返しているんですけれども、
本当にこの毎回、予防教室は全く違いますね。
毎回違います。 もちろんご依頼の内容も違ってきますし、
当然その場所であったりとか、 もちろん人が変わりますので、雰囲気ですかね。
本当に違うんですね。
その中で、この人数もすごく関係してくるなぁなんて、最近すごく感じています。
人数が多い方がいいのか、少ない方がいいのか、そういう話ではなくてですね。
例えば多いとですね、やっぱり盛り上がり方が違ってくるっていうのはやっぱりありますね。
参加されている方の中に、いろんな方がいらっしゃるんですけども、
その一人一人の人柄とか、その思いという中で少しやり取りをしています。
介護予防教室で私は大事にしているのは、一方向ではないということですね。
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一方向でこうしましょう、ああしましょうということですと、なかなか相手の立場に立って物事を考えにくくなってしまうので、
基本的には用意していくんですけども、その場で適応するというか、やっぱり一人一人のご様子を観察というとあれなんですけども、
思いも含めて、体の状態も含めてですね、見させていただきながら、どういうふうにやっていくかっていうところでいつもやっております。
人数が多いとですね、やっぱりすごく明るくしてくださる方がいるんですね。
すごくその回のキーになる方っていうのがやっぱりいらっしゃったりします。
そういう方に対して、少しこう、何て言うんでしょう、盛り上げていただくような声掛けとか、話を振っていくと、もっともっとみんなが明るさが伝わっていくんですよね。
すごく楽しく、元気にですね、みんなで体を動かすことができるなぁなんてすごく思います。
逆にですね、少ないパターンというのもあります。少ないパターンですね。
例えば、5、6人とかということもあります。 少ないと少ないでですね、この先ほど言ったその雰囲気っていうのがまた変わってきます。
やっぱり少ない人数ですと、さっきみたいな広がりっていうのが、もちろんあるところもあるんですが、割と個別性が高いというか、
私の方も意識して、やっぱり一人一人のご様子も見やすく、見やすくって言うとあれなんですけども、
すごくやりやすくなるので、結構それこそ対話が増えます。やりとりが増えます。
で、その中でどんなことを今思っていらっしゃるのか、例えば運動を一つとってもどういったところがポイントになるのかっていうのをやっていくので、
人数が少ないと、本当にやりとりがより増えて、その中で共通点になるところっていうのを、
じゃあこうやってやってみましょうとか、そういうふうにやっていくっていうのが、人数による違いなのかなってすごく思ってます。
私も本当に実践を繰り返している中でも毎回毎回本当に違いますし、
今回はどういう感じだったかなとか、やった後にここはうまくいかなかったなとか、
本当にもちろんできた、楽しいなーとか、よかったなーって思うこともいっぱいあるんですけど、毎回こうやっぱり自分の中で反省点が出てきます。
ここはちょっとこうなんて言うんでしょうね、説明しすぎてしまったなーっていうとこ。
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やっぱあるんですよね。ついついこれもあのよく、自分の思いを伝えすぎてしまうってやつですね。
相手がどこまでの情報が欲しいのか、どういったものを求めているか、言葉もですね、その専門的な言葉ではなくて、どういうふうにしたら伝わるのか。
ここをやっぱりちょっと冷静さを持ちながらやらないとですね、つい自分が主語になってしまって、
伝わりにくい、もしくはその情報まで欲しくない情報まで伝えてしまっている可能性があると。
ここは本当にもう失敗を繰り返しながらですね、やり取りするっていうところを、本当にこうやっていくしかないなーっていうのは、毎回違うからですね。
とにかく毎回本当に違うので、例えばご依頼がある団体さんで、同じ団体さんに何回もやることもあるんですけども、それでも毎回違いますね。
なんて言うんでしょうね。
なかなか言語化しづらい部分もあるんですけど、まだっていうか空気感というか、
その感覚をすごく毎回探りながらどう自分が表現するのか、どう適応するのかっていうところが、いつもいつもこう、逆に勉強させていただいてます。
その辺をいつもやり取りしながら、うまくいったところは次に生かしたいと思いますし、反省点としては先ほどのように、情報提供しすぎてもやっぱり伝わりにくいっていうところの、ちょうどよくできる表現ですかね。
逆に言語化するところも大事だし、あまり言葉を使わないで、とにかく先ほどの人数が多いパターンの時にはなりやすいんですが、とにかくまず体を動かして、みんなでこの楽しさ明るさを伝わっていく感覚ですかね。
介護予防教室とかこのラジオもそうなんですけど、楽しいとか気持ちいいとかそういったところがやっぱり一番大切なのかなって思いますし、もちろん困っていることとか悩んでいることがちょっとでも解決すると、
小人数で言うとそういった個別性に入っていって、ちょっとこうポイントをお伝えすると、「あ、そうなのね。」なんてそこで解決するとまたパッと明るくなるっていうのをすごく感じるので、やっぱりその人数に応じて
どういうふうに表現を変えていくか、その間をどうするか、空気感をどういうふうに感じ取るか、そういったところで一方向ではなくてお互いにやり取りをしていくっていうのが大切ですし、
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それをやっていくにはとにかく実践していくしかないと思います。やっぱりいくら準備していても勉強していても勉強も大事だと思いますし、準備も大切だと思うんですけども、やっぱりそれを実践する、それをちゃんと継
続してやっていく、そうすることが自分も成長できるポイントなのかななんていうところは感じております。
なので皆さんももしその人数によってちょっと変化があると思いますので、例えば大人数の場合っていうのはさっきみたいなちょっとポイントのある方を少し味方にしていくとか、小人数であればそれぞれの困りごとの重
なるところはどこにあって、そこに対してどういったものを提供していくのかっていうところは何となく人数に応じて教室が変わってくるのかなって思っております。
本日は人数に応じて介護要望を教室を明るくするについてお話しさせていただきました。
今回も最後までお聞きいただきありがとうございました。
次回の放送も楽しみにしていてください。
地域を明るくするリハビリテーション専門職の会、相模原鈴木幸でした。
またお会いしましょう。