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チカラです。今日もスタイフォーを撮っていきたいと思います。よろしくお願いします。
今日はちょっとあの皆さんに、えーっとね、いやーこれは実は僕大失敗しましたっていう話をしたいと思います。
まあ大失敗というかちょっとね、うーん、これは僕がダメな部分だなーっていうところ。
何かというと、前に1ヶ月前ですよちょうどだいたいね。4月の4日だか5日ぐらいに
僕、腕立て伏せを毎日ね、えーと1回ずつ増やして50回達成しましたよーっていうのをね、ちょうど1ヶ月ぐらい前にね、あの放送したじゃないですか。
で、それまでだいたい平均的に1週間にね4回ぐらい。だから毎日はできなかったんですよ、その時にもね。
1週間に4回ぐらい増やしていって、で順調に50回きて、まあ100回目指したいなと思って頑張りますっていう話したでしょ。
まあしたでしょというか、まあ聞いていない方はね、ぜひ聞いていただきたいんだけどもしたんですよ。
で、そこから1ヶ月でしょ。だいたい4週間とすると、まあね、それまでの平均通りだともう66回とかまあ70回近く行っててもいいはずの時期なんですけども、正直僕告白します。
今日の時点で60回です。 ということでだいたい週に2回から3回ぐらいにペースが落ちております。
ね、これねー 何の原因かっていうのが
いやーもうちょっとね実は正直言うと50回腕立て伏せが超えたタイミングから えっとねその回数をこなすのはちょっとねキツくなってきたんですよ体が
最初は1回からね増やして1回簡単簡単 2回簡単簡単ってね10回20回30回とそのぐらいまでは順調に1日1回ずつ増やしても
まあまああの行けたんですよ ただ50回を超えたところから
毎回ね毎日51 52ってなるのがものすごくやっぱり腕の負担が来るんでしょうね
しんどくなってきたなーっていうのを感じ始めた後は 毎回ね思い出すんですよちゃんとあ今日も8
売り立て何回だっけなーってでスマホに僕カレンダーに回数入れてあるって言ったでしょ だからあそこに見てやろうかなーって頭に浮かぶんだけどその後直後にすぐに
いやでも ちょっとしんどいからまたもうちょっと後でいいやっていう脳みその判断が入っちゃって
た毎回 ねだからだんだんそれが義務感にもなってくるししんどいもなってくるんで
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せっかく習慣化してたしてきてたのが何かねー 奥になり始めちゃったんですよ
でもこないだらけさんのえっとスタイルを聞いててあーなるほどと思ったのが人間て 意思力をもって判断をするっていうのがね1日でそれをできる回数という限られて
るんですってね 確かね茶下さんも前に言ってた気がするんだけどそうそうだから50回を超えて
きたあたりで しんどいっていうふうに体が思っちゃった脳みそが思っちゃったから
きっとねあのあるでしょ皆さんもね これをやるには意思力が必要ですっていうふうにね頭が判断無意識にしちゃったんで
しょうね そうするとそう意思力を持って判断しなきゃいけないものに急に変わっちゃったから
これまで楽しくね回数増やしてたんだけど それでもしんどくなったんでえっともう今日はやらなくていいやの判断
の方に楽な方にね頭が振っちゃうことになっちゃったんだろうなというふうに思いました だから僕ちょっとねこれ修正しようと思いますね
意思を持って決定するのは方向性とか計画を変えればいいっていうね 楽さんを言ってたんだ
だから僕はもうね60回以上はちょっと一旦を増やさないようにしようと思います だから腕立ては60回をずっとキープしてできるだけ週4回
それが続けれるようにもう1回戻せるかどうか試してみて それでも週4回戻んないんだったら僕は50回に回数を減らして週間化の方を大事にして
いこうと思いますその間にでもね腹筋と背筋とスクワットは今28回まで来てるんで 腹筋背筋スクワットの方は1回ずつ増やしていってまぁ50回ぐらいとか
そのぐらいでまぁしんどいなって思わない回数のあたりで継続的にできる回数に ちょっと計画変更することに意思力を持って決定いたしました
ということで 今日の告白はやっぱり人は義務的に感じたりしんどいなと思ったものについては
やっぱりどうしてもまぁ怠けるじゃないけど ちょっとやらないでいいやっていうふうに無意識になっちゃうんだなということが気づきました
という話で今日はこの告白会になりました いや皆さんどうですかこういうのありません皆さん本当にしんどいでしょだってしんどいの嫌だもん
ねっ そうそうだから最初は楽しくてもなんかね義務感みたいなしんどくなっていくので本当に嫌だなぁと思って
ただまぁもしかしたらNFTもね最近そういうちょっと重たい空気にもあるけど なんかそんな感じもあるのかもしれないですねダオカツもそうかもしれないですよ
だから1回義務的に感じたりなんかね ネガティブなもので意思力を持たないと判断できないような状況になってそうなものがあれば
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ちょっと1回見直すタイミングにもういいかもしれないですねゴールデンウィークだし 1回そんな気がしました
NFTもダオカツも筋トレも ねっ1回義務感や
ネガティブな意思力を持たないといけない判断必要な状況であれば見直しますということで僕も ちょっとね
見直してみようかなと思いましたはいということで 今日は以上になります皆さんもこんな似てるな
経験ある方いればぜひコメントをお待ちしてます ぜひぜひねよろしくお願いしますそれではまた今日も良い一日を
