イブの概念
お餅です。
うにかわです。
しそつよ放送局とは、口の悪いお餅と理屈っぽいうにかわが、
人には話しにくい、ちょっと強めの個人的な思想、
しそつよを面白おかしく語り合う番組です。
はい。
これが第99回ですか?
99、いいですね。
99、いいっすね。
100回イブですね。
イブっていうのかな。
はい、第100回イブ、イブじゃねえか、前夜。
前夜、前夜ではなくて。
これは月曜日に聞いてもらって。
月曜日、違う土曜日に聞いてもらって。
土曜日に聞いてもらうとイブですね。
イブになりますね。
土曜局員の皆さんにとってはイブということで。
そうですね。
イブってほら、クリスマスイブ、クリスマスに対してクリスマスイブじゃないですか。
はい、そうです。
だからまあ、前夜みたいな感じで前夜を祝ってるわけですよね。
でもまあ、だったら他のイブも祝っていいんじゃないかっていうね。
でも夏祭りとか前夜祭とかって言ってやりますよね。
そう、そういうこと、そういうこと。
だからもっとイブって言ったらいいんじゃないのっていう。
イブって言ったらいい。
そうね。
だって誕生日とかもさ、結構こう日付が変わる瞬間が大事だからさ。
だから誕生日イブは祝っていいじゃん。
でしょ?
クリスマスも。
そう、キリストおたおめやってるわけだから。
みんなのおたおめもイブっていいんじゃないかなって思うし。
確かに。
そうそう。
そう言われると納得。
でしょ?
あとやっぱめでたいことだからさ。
当日だけじゃなくて前日から祝うとやっぱいいよ。
例えばあとは?
給料日イブとか。
給料日。
祝う金がねえんじゃねえの。
でもそこをあえて。
泣けなしの。
そこをあえて。
残った金で。
そんな。
明日給料入るぞって言って。
全部使う?
そう。
明日入るぞって。
みんな逆なんだよ。
我慢して我慢して給料日になっちゃってるけど。
そうだね。
イブにガッと行く。
泣けなしのお金で。
そう、絞り出す。
どう?
楽しいのかな。
給料日の喜びがより増えるっていうね。
確かに。
もっと限界まで行こうっていう。
よくねえなあ。
あと何やるかなあ。
めでたいの。
ゴールデンウィークとか。
大型連休イブ。
イブ。
それはでもさ、前日でしょ。
鼻筋みたいなもんでしょ。
そう。
それはもうそうだよ。
鼻筋。
ヒャッホーってなってるよ。
ヒャッホーってなってるイブね。
でも逆転の発想でさ、
日曜日の夜はさ、
心が重い。
そう。
それはもう祝っちゃえばいいんだよね。
うん。
えーどういうこと。
明日から労働だぜイェイってこと?
そう、勤労イブだね。
えー。
えーってなるよね。
明日から労働だ。
しょぼってなってます。
しょぼんって。
でもあの就活が成功した時の喜びはどこに行ったんだろうね。
確かに。
あの時はあんなに嬉しかったのにね。
そうだよ。
どこでそうなっちゃったの?
ほんとにみんな。
社会が悪い。
社会が悪いか。
やっぱ働くって辛いから。
そうかな。
それを言うとでも、
確かに労働してることを喜ばなきゃいけないんだね。
そうそうそうそう。
そうだよ。
そう思うよ。
そうすれば毎日嬉しい日になってくからね。
皆さん騙されちゃダメです。
労働は悪。
労働は悪だ。
どうしたの?
労働は悪。
どうしたの?
あとなんかある?
労働は悪です。
うーん。
節分イブとかどう?
いやー上がらないね。
そう。
明日鬼来るらしいよ。
来るらしいよ。
ざわざわ。
ざわざわざわ。
豆とか準備しとこうみたいな感じ。
豆準備しとこう。
あとちょっと玄関きれいにしといてさ。
それで言うと、
当時イブ。
当時イブ。
かぼちゃ準備する。
当時イブ。
ゆずとか。
かぼちゃ準備する。
ただ買い出しに行ってるだけじゃない?
節分もそうだよ。
当時。
当時結構、
ああいう行事の中で一番好きですね。
当時。
食べ物だからね。
いや、うーんと、
なんかあのさ、
こっから日が長くなるぞっていう希望が持てるから。
その、
闇の折り返し地点だからね。
そうそうそうそう。
あー、それはわかるわ。
うん。あとゆず風呂も好き。
うん、そうね。
当時イブね。
あ、悪くない。
当時イブ。
あとなんかイブっぽいな。
あー、
えっとね、
健康診断イブは?
あー、前日、
イェイとはできないよ。
前日。
9時から絶食みたいな感じになる。
そう、絶食を楽しむ。
うん。
楽しめなくて。
あの、今日イブだから食えねえんだって言って。
うん。
本当のイブは、
祝うじゃん。
うん。
チキン食ったりするじゃん。
うん。
でもね、
だからあれだよ。
逆、逆なの。
前日だからって日寄っちゃダメってことだよね。
行く?
チキン行っちゃう?
いや、
前日9時までだったら別にチキン行ってもいいんだから。
あ、いいね。
その時間ギリギリまで、
食べる。
ガーって棒飲棒食して、
9時になったらスンってして。
スンって、そうそう。
あ、それいいね。
で、何食わぬ顔で健康診断受ける。
いいね。
あ、じゃあ早く仕事も終わって帰っちゃうといいね。
そうそう。
じゃあ健康診断イブなんでつって。
今食べれなくなっちゃうから。
うん。
昼ぐらいに上がって、
うん。
夕方からね、
どんちゃん騒ぎして、
うん。
9時になったらスンって。
スンってする。
それがいい。
まあ、絶対やらないけどね、自分だったらね。
そうね。
じゃあ、健康診断ってことで、
健康診断ってことで、健康診断イブの話?
うん、からまあ、今回のトークテーマは、
健康についてなんですけど、健康維持についてなんですけど。
健康維持の工夫
99回のトークテーマはそれ?
うん、健康についてちょっと、今健康の話をしようで。
はい、わかりました。イブなのに健康の話。
健康の話をしようです、今回は。
これからの正義の話をしようみたいな。
そうそう、これからの健康の話をね、しようかなと。
なるほど。
なんかあります?健康に気を使っていること。
なんかあります?健康に気を使っていること?
いやー、ないかな。
なんかね、この間あの、
お医者さんのお墨付きをもらってね、
あの、酒飲んでもいいって言われたから。
本当に?
そうそう、高血圧で再検査だってね。
でもなんか、お酒飲まないと人生何のために生きているかわかんないからねって、
すごい声たお医者さんに言われてさ。
医者の不要状みたいな人に言われたんだ。
すっげー声てるお医者さんに。
ご飯とかをね、
お酒とか我慢したら何のために生きているかわかんないからね。
それは、いいよって言われて。
あっ、わかりましたって言ってね。
それはそのお医者さんがそっち側だからでしょ。
そう、こっちサイドの人間がね、
お医者さんだったの。
よかったね。
敵だと思ったら味方だったの。
いい医者見つけたーと思って。
お墨付きをもらった。
いい医者見つけたーってその日の夜からすげー酒飲んだよね。
クビグビ。
そう、そんなんだよ。
ただまあね、一応塩分とかには気をつけて。
え、なんかでも塩分と血圧関係ないらしいですよ。
そうなの?
なんか浸透圧の関係でどうのこうのみたいなことじゃないの?
っていう話を、研究結果が出たみたいな話を人から聞きました。
なにすや。
なにすやは伝わんないんじゃないかな。
なにすや。
他の地域の人に方言だと。
あ、そうですか。
え、嬉しいんだけど。
ラーメン、つゆ飲んでいいってこと?
つゆ飲んでいいかもしれない。
あ、ほんと?
え、じゃあなんで血圧高いの?血筋?
血筋?
血筋かな。
そしたらさ、なんで血圧高くなるんだろうね。不思議だね。
血筋なんだよな、たぶん。
血圧、高血圧、血筋なんですね。
そう、上がりやすい。
気をつけて、まあ運動はしたほうがいいよね。
でもお肉屋さん走ったりしてるんじゃないですか。
パタパタはしてるかな。
パタパタはしてる。
厳しい。
厳しいという意味。
でもやっぱり足りてないと思うな、やっぱ。
お餅さんはなんか気をつけてることあります?
野菜を食べてます。
いいじゃないですか。
水を、お湯をたくさん飲んでます。
左右って言ってたもんね。
そうそうそうそう。
あとは、夜寝るときに着圧ソックスを履いて寝てます。
あれ、いいの?
わかんない。
わかんないです。
取ったとき気持ちいいだけなんじゃない?
わかんない。
ソックスってさ、あれどうなってるの?先っぽまで隠れる感じ?
私のはこう先が切れて、つま先が出るタイプです。
そうだよね。足先出しときたいよね。
なんか、あと日中のふくらはぎのサポーターをつけてます。
そうなの?
なんとなく。
なんか敵来たら外して本気出すみたいなそんな感じ?
いや、そういうことじゃなくて、そういうなんか能力を上げるとかそういうアイテムではなくて。
封印してんの?
全然封印しなくて、どっちかというとこう、なんかむくみやすいのかなんなのかこう。
そうなんだ。
なんかむくみと言えば、水分補給もね、なんかどの程度していいか迷うよね。むくみの話になると。
迷うよね。
新しい健康習慣
でも、飲まないと出ないと思う。
飲まないと出ない。
飲まないと出ない。
水分を取らないとおしっことしてこう老廃物が出ていかないみたいな。
出すの大事ってことね。
そうそうそうそう。そう思って。
うん、出すの大事だと思う。
飲んでます。ぐらいかな。
なんか新しくやってみたいこととかは?
また運動したい。
新しくやってみたいこと。あ、マインドフルネス。
マインドフルネス?
あれは健康?
まあ心身の健康だから健康じゃない?
メンタルも含めたね。
そうそうそうそう。
特にこのストレス社会においては大事だってことね。
そうね、今結構いろんな本を読んで、心理関係のいろんな本を読んで。
勉強か。
自分に取り入れたいなと思って読んでるところです。
瞑想とはちょっと違うなあれは。
なんかでも瞑想っぽい。
近いよね。
今この時の自分のこの感覚に集中するみたいな。
今この時の自分の感覚。
脳内メーカーみたいなこと。
いや多分違うと思う。
違うよね。
うん、違うね。
違うね。
うん。
違ったわ。
で、あとおにかさんに言ってなかったんですけど。
なんですか?
Apple Watchシリーズ11?
はい。
が最新?
わかんない。
最新のやつ買いまして。
勝手に?
勝手に。勝手に買ったんですけどだいぶ前に。
許可なく?
許可なく。
報告もなく?
うん、報告もなく。
連絡も?
連絡も。
相談も。
ほうれん草しなかったです。
そう、ほうれん草してないんですけど。
極楽団しなかったんですか?
極楽団。
報告連絡相談の極楽団です。
ほうれん草って言うんだよそういうの。
あ、そうなの?
うん。買ったんですけど。
はいはい。
いやぶっちゃけ、おにかさんSEですよね?
まだSE使ってるよ。
で、おのもちもSEだったんですよ。
だから新しいSEでいいかなと思ったんです。
って思ったんだけど、シリーズ10かな?10を使ってる人に、
アップルウォッチと健康モニタリング
いやせっかくなら11の方がいいよって言われて。
嘘だーって思ったんですけど。
なんだっけ、11だと心拍通知、異常が出ると通知してくれるのが、
確かそっちだったんですよ。
だからせっかくずっとつけてるんだったら、
そういう健康リスクとかも、
してくれる方がいいかなと思って。
買ったんですよ、半信半疑で。
うん。
あ、コストコ安くて。
え、コストコで売ってんの?
売ってる売ってる売ってる。
え、本物?
本物。
安くなかったかな?安かったかな?ちょっと安かった気がする。
それは何?やっぱり10本入りとかで売ってんの?アップルウォッチも。
何十万ってなっちゃうそれは。
近所の人に分けたりするの?
配る。
そんなサーモンの。
コストコで買ったんだーって。
サーモン1キロ、サーモン1キロの間隔じゃないのよ。
あ、違うの?コストコってそういう場所じゃないの?
違う違う。
アップルウォッチは1本売りだったんですけど。
あ、へー、そういう売り方もしてんだ。
うん、そうだよ。
全てが全てまとめ売りなわけではなくて。
あ、そうなんだ。
で、そのシリーズ11だとやっぱ充電めっちゃ持つんですよ。
あー、それはいいね。
だってそろそろもう持たないでしょ。
ウニカーさんのそれ。
1日でやっとかな。
同じ場所に戻すっていう習慣にはなるから。
あー、まあそうね。
あと寝てる間撮りたい派だから。
だからまあいいっちゃいいんだけど。
旅行の時とかはアップルウォッチのためだけにモバイルバッテリー持ってくから。
まあ1泊2泊くらいなら持ってくれるなら持ってくれた方が嬉しいかな。
で、睡眠中つけたくなかったんですけど。
あ、つけてる?
今つけてる。
睡眠スコアが気になっちゃって。
あ、そういうのも記録できるからか。
睡眠の質を改善する
そうそうそうそう。
でね、まあ夜中起きてるんだよね。
あ、浅くてね。
浅くてね。
なのでそれをちょっとでも減らすために頑張ってます。
ストレッチしてみたり。
あ、眠りをね、深くできるようにってこと?
そうそうそうそう。
温めてみたり。
睡眠の質ね。
おにかーさん絶対悪いよ。
うーん、脳が忙しいからね。
そこね、休ませなきゃなーって思ってます。
やっぱね、緊張してるんだよね体がこう、布団に入っても。
でしょでしょ。で、分かる分かる分かる。
で、ハッてなって、振ってこう、抜くとこう、ぐーってこう、布団に体が入ってくるような感じはやっとするんだけど、
そうじゃない限りはなんかね、緊張感があるんだよね。
分かるー。それ体壊すからマジ。休めてないもん。
そうそう。気づくと呼吸止まってたりするからね。
あー、あるねあるね。
で、はーってなって。
あるあるある。
寝てる間とかじゃなくてさ、なんか集中してやったりすると。
息吸うの忘れてたわ、みたいな。
あります。
でも、最近はね、意識して楽に生きるようにしてる、こう。
あー、いいことだ。
はい、気を張り詰めすぎず、仕事とかもね、気負いすぎず。
だから最近そう、それをもってこう、心理系の本をいろいろ読んでて。
あー、なるほど。
読んでます、そう。
何とかしたいなーと思って。生きづらさを。
まあね、せっかくね、この世に生まれたからね、楽しく生きたいよね。
そうそうそう、そう思ってます。
そうそう、地味で継続しなきゃいけないし、なんて言えばいいんだろう。
それって結構マイナスをゼロにする作業だと思ってて。
マイナスをゼロにする作業。
多分、こう、通常そのまま何も起こらないといけないんですよ。
うん。
でも、今はね、マイナスをゼロにする作業だと思ってて。
マイナスをゼロにする作業。
たぶん、こう、通常そのまま何も起こらないといけないんですよ。
あー、なるほど。
それを、そう、フラットな状態に戻すためにストレッチをしたり、運動をしてみたり、野菜を多く食べたり、お湯を飲んだりしているわけで。
そうか、死に向かっていってるから。
まあまあまあ。
まぁ、とくとマイナスだってことね。
そう、死に向かって、歳をとってね、
歳をとったら、ということはね、
とっとくとマイナスだってことね そう、死に向かって年をとっていくから
衰えていくからね そうなると、そうそうそうそう
だから多分そういう健康維持を怠るとマイナスに振っちゃうんですよ
でもそれを頑張ってもプラスになるんじゃなくてフラットになるだけで
なのでたまにサボった時に日中にダメージを感じるんですよ
なんか体が苦しいみたいな
まあそうね 思い返す、あ、ストレッチをサボってたとか
着圧ソックス履いてないみたいな あ、でもそんな感じ?ソックスも
んーな、わかんない。勝手に関連づけただけかもしれないけどやっぱ巡りなのかなみたいな
昨日血液の循環なのかなとか思ったりしてる でもなんか
いや、おもちさんもちゃんと年とってきてるね そうだね、だってね
だってウニカワさんとの初対面の時、あの時は24ですもんまだ ピチピチじゃん
ピチピチを、ピチピチが今年30歳ですからね おめでとう
なんかね、メンテナンス項目が増えていくんだよね 年取ると
維持するためにあれもしなきゃこれもしなきゃにはなっていくんだけど 維持するのにも疲れるからさ
もう積んでるよね そうそうそう、積んでる積んでる
で、結局健康のための健康が始まってくるんだよね 健康のための健康 健康、そう
ってくるからなんか なんて言えばいいんだろう
絶対自分をケアした方が人生は生きやすいんだけど それで日々が終わっていっていいのかという疑問もある
いや、そうなんだよね 難しいもんだね、これ
ねー 酒やめて長生きするのかどうかみたいなのちょっと近いよね
そうだね、だからまあ極端だけどね 極端だけど、毎日お酒飲むのを減らして長生きしますか
やっぱ酒飲むならな、死んだ方がいいからな 酒飲むのやめるぐらいならな、死んでしまった方がもうマシだから
お酒好きすぎるだろう お酒好きすぎる
どうしよう どうしようねー
だからやっぱまず睡眠じゃない? 睡眠の質ね
それはそうね 質、質 だから今年
今年枕を いいの買おうかなって思ったり
いいねー やってみたい
枕を自分にぴったりなやつに あの前三井ガーデンホテルに泊まって
でそこの枕なんかやたらいいなぁと思って調べたら売ってて でも13000円ぐらいするんですよ
枕に13000円、いや買えんだよ 買えんだけどなんか踏ん切りつかなくて
3ヶ月ぐらい迷ってる その期間で原価消却できるから買った方がいいよ
確かに確かにそうですね あと3ヶ月迷ってもなお欲しいものは買って後悔しないって聞いたことあるよ
確かにその通りだ 買っちゃえ買っちゃえ
健康維持の難しさ
確かに 散財
まぁでも自分の健康のためだからね お死んじゃダメだよね そうだね
あのマットレスとかでも言うけどね なんか寝具はさ
人生の3分の1だか4分の1だかベッドの上ですみたいな だからお金使っていいんですっていう口車があるけど
あるね でもまぁ一理あるわけよね
でもその論法でいくと結構何でも高いもの買って良くなっちゃうよね そう、あれ罠だよね
あれ罠だよね 安くていいのあるならそっちの方がいいに決まってるからね そうそうそうそう
だからまぁ年取ったってことだね そうだね
遠い目、遠い目しちゃう いやでもまだ20代のお餅さんがそんなこと言ったらさ
大変よ周りは 周りは困っちゃうそんな若いのにって
年取ると健康の話しかしなくなるとか言うからさ 逆転の発想でそんな話しない方がいいのかもね
あー逆にね 若い人がしてる話、若者がしてそうなことだけ考えてたら若いままいられるかもしれない
あーなるほど 思考から健康状態 あーそれもでもいいね でしょ
じゃあ何だろう何のこと考えればいいかな 遡ってずっとプリキュアのことを考えていればいいのかな
そういうのもいいかもね 若さの秘訣かもしれないよね
毎朝8時半、毎週日曜日プリキュアを見るっていう習慣がさ 若さの秘訣になってるかもしれないし
あとは なんか気が向いたら友達と鬼ごっこするとかさ
怪我しそう ほらそれがダメなんだよ
あーそっか 同心に帰ってなんかやってみるっていうのもいいんじゃない
え、遊具で最近遊んだことあります? 遊具でまあ遊ぶ平均大好き
平均大好き なんか数年前だけど小学校の遊具でちょっと遊んでみたらすげー怖くて
あージャングルジムとか登れないよね あのね 登れない登れない
死ってなる 登り棒とかめっちゃ疲れるし 降りるとき暑いし
だからやっぱそういうことか 同心を忘れずにいられるといいんじゃない
そっか そういうことか
資卒用放送局では番組への感想や 局員の皆様の資卒用をお待ちしています
お便りや資卒用は概要欄の google フォームから 感想は x にてハッシュタグ 資卒用でお願いします
ぜひ局員の皆さんの健康の秘訣についても聞かせてください
スポーティファイやアップルポッドキャストのフォローもよろしくお願いします
それでは失礼しました
失礼しました
