脳疲労と心のケア
こんばんは、さるとらです。
私、さるとらは、マッサージ業界で約15年ぐらい勤めてきまして、
なんか、脳とか心が疲れてることに対して、
なんか、自分の疲れに鈍くなっちゃってる人が多いなって、
最近よく感じてるんですよね。
で、なんか、心と体って表裏一体で、
どちらかが疲れが取れても、100%の回復にはならないので、
私、ここで日々の日常の中で頑張りすぎてる方が、
今日より明日、元気に幸せに暮らしていけるようになるお手伝いをしたいなと思いまして、
脳疲労専門サロンを立ち上げたいなと思って準備しているあらほうです。
住まいは札幌なので、出店できるってなったら札幌にお店を構えようかなと思っております。
今日から勉強したことをぽつぽつアウトシップとしていきたいなと思ってます。
はい、ではまずですね、一つ目。
人間って、心とプラス体で100%っていう形で形成されてます。
なので、マッサージ屋さんに行って体は楽になったっていうだけだと、
まだ100%じゃないんですよね。
逆に旅行行ったりとかね、好きなことしてリフレッシュするっていうだけだと、
まだ体は疲れてるから前向きになりきれてないっていう部分があるんですよね。
で、だいたい皆さんどっちかを一生懸命リフレッシュしてるんですよ。
マッサージ屋さんに毎週通ってくださる方は心の方には鈍いし、
逆に楽しんで心を回復させようって楽しめる方は、
体の方にはそんなにお金使いたくないみたいな感じの方が多くて、
両方ともちゃんと向き合わないとなって思ってる方ってすごく少ないなっていう印象です。
でも両方ね、調子良くなったらすごく毎日がより充実していくって私は思ってるので、
みんな意識しないんだったら、普通にマッサージ屋さんだと思って行ったお店で、
思っても見なかったけど、なんかトータル的に調子良くなったわっていうお店が作れたら最高だなぁと思って、
自己理解と幸福度
ちょっと夢を描いております。
2つ目、自分のことを自分で案外わかってないっていうお話なんですけど、
人間の脳は5%は自分で把握している、顕在化されているって言われてて、
95%は潜在意識の中で生きてるって言われてます。
なので全然意識もしてないし、気づいてない当たり前ってなっていることで、
私たちの人生ってほぼ形成されていて、
案外自分が知らないだけで身近な人が自分よりも自分のことをよくわかっているっていうふうに言われております。
ちなみに余談なんですけど、
前に聞いた話で、
他人から何か相談されたことを、
それを自分が得意なことだっていうふうに思ったらいいよっていうふうにおっしゃってる方がいました。
なぜかっていうと、
相談してきた人は、あなたに答えを持っているって思って、
意見聞いてみたいなって話しかけてきてくれてるので、
それってとても有益な情報だっていうことなんですよね。
なので今までの人生を振り返ってね、
何か相談されたこととか、これ答えたかったなって思えたこととかを洗い出してみると、
自分が何が得意なのかっていうのがわかって、
不得意なことより得意なことを伸ばした方が伸び率いいじゃないですか。
だからそれを伸ばしていけると、ちょっと幸福度も高い人生になっていくのかなって私もちょっと最近思ってます。
あとは、自分で95%わかってないから、
多少仕置きのある意見を言ってくれる方であっても、
本音を言ってくれる人に、
自分はどんな人だと思うって聞いてみたほうが早いかなと思ってます。
だいたいね、
人に自分のどんな人ですかって聞いたら、
そんなにアホっぽくないわとか思うような返答が返ってきたりとかすることが多いんですけどね。
意外と、
なんか優しいよねとか、
なんか、なんだっけな、聡明だねとか言われることとかが、
ちょこちょこありますよ。
意外と。
自分では人に優しくしてるつもりないから、
どうもどうもぐらいに思ってたけど、
最近私よくそれ感じてますね。
自分にとっては当たり前のことだから、
特別優しくしてるつもりないから、
割とドライな人間だと思ってたんですけどね。
それが当たり前だっていう、
なんか人と自分の水準が違うから、
そう思ってたんだなーっていうのをちょっとね、
私もまだまだ勉強中なんですけど、
案外人から見た自分っていうその印象を信じて、
時間少しかかりますけど、
何がそう思われてたのかなっていうのを
噛み砕くっていう作業はすごく有益かなと思います。
ついでに言うと、
5%しか顕在化されてないから、
私たちは5%の情報量で日々喜んだり悲しくなったり、
忙しく感情が動くじゃないですか。
ってことはですよ。
たった5%に振り回されてるのって、
バカバカしくないかなってちょっと思って。
そこがパーセンテージが上がるでもいいし、
たかだか5%の世界だから、
そんなに思い詰めなくてもいいっていう風に思えるんでもいいし、
そこはね、自分と向き合っていく中で、
少しずつ変えていける部分なのかなと思っております。
ちょっと10分超えそうになっちゃうので、
今日はこの辺にさせていただきます。
また続きお伝えしに配信しますね。
それでは失礼します。
