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こんにちは、スピリチュアルアロマセラピストのさちえです。 今日も聞いていただいてありがとうございます。
今日は紫外線対策におすすめのアロマについてお話ししていこうと思います。 この頃ね、ちょっと春めいてきたと思ったら急に暑くなったりとかね、日差しが暑いなーっていう日がありますよね。
こんな時期に気になるのがやはり紫外線だと思うんです。 お肌への影響がとてもあります。
毎日の日焼け止めももちろんですが、日焼け止めじゃなくてちょっとその後にですね、ナチュラルケアとしてエッセンシャルオイルのおすすめを今日はしていこうかなというふうに思います。
エッセンシャルオイルを使うメリットはたくさんあるんですね。心地よさも得られますし、何よりリラックスできるということが大きなメリットだなというふうに思います。
紫外線の対策としても実は使うことができるんですが、今日はその後の紫外線を浴びた後のお肌のケアについてお話ししていこうと思います。
見た目以上にね、実はね紫外線によってダメージを受けています。 そんな時にぴったりのアロマの一つがラベンダーです。
これはとても有名なんですよね。鎮静効果が高くて、もうラベンダーといったら日焼けの後というイメージの方も多いかと思われます。
フローラルな香りが本当にリラックスも与えてくれます。昔からね、本当に馴染みがあります。お肌を外のえてくれる目的としてとても日出しまれているアロマです。
日出しを浴びてしまった後、このラベンダーの優しい香りでスキンケアを取り入れてもらえると、とってもリラックスもできますし、お肌を優しく痛まれる時間にもつながると思います。
具体的な使い方なんですけれども、希釈オイルですね。そちらにラベンダーを一滴混ぜていただいて優しくトリートメントしていただけるといいかなと思います。
あとね、夜寝る前の習慣に香りでリラックスもできますので、お風呂に上がった後のお肌の最後のケアとしてラベンダーを使われると、威責に長だなというふうに思います。
そしてもう一つお勧めしたいのが、ローマンカモミールです。こちらのアロマもとっても優しい香りで、ちょっとリッチなアロマの一つでもあるかなと思うんですけれども、
とっても甘くて優しい香りが、本当に気持ちを落ち着かせてくれます。 紫外線による乾燥が気になる方にはこちらのエッセンシャルオイルがお勧めなんですね。
フェイシャルスチームっていうやり方もあるんですけれども、私はクリームとか機材に一滴に何か使われることをお勧めしたいと思っております。
あと注意点があります。エッセンシャルオイルっていうのは、光毒性というものがあるものがあります。
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例えば柑橘系によく含まれておりまして、ベルガモットっていうエッセンシャルオイルがとても一番多いというふうに言われておりますので、今日お話しした2つのエッセンシャルオイルは大丈夫なんですけれども、日常生活においてもし取り入れることがあれば、この2つ、光毒性について少し気をつけて使われるといいかなと思います。
今日は夜のスキンケアでのお話ですので、一応注意点として伝えておきました。
あと、簡単に使えるものとして、アフターサンケア用のアロアミソなんてどうでしょう。
エッセンシャルオイルと精製水、もうこれだけで全然大丈夫なんですね。
スプレー瓶に入れていただきまして、エッセンシャルオイル1リッキー入れたものをシュッシュッシュッと振りかけていただきます。
そうしますと、とてもスーッとひんやりとして気持ちよくて、とても心地良いです。
このミスト1個作っておくと、めちゃくちゃとても使い勝手が良くて、色々使えるんですね。
例えば、朝から言うと、まずヘアスプレーですね。寝癖直しとかにも使えますし、精製水だけですので、
例えば、化粧水の後とか、その心地良さのプラスにもなりますし、
あと普通にお手洗いの後とかでもいいですし、結構何でも使えるんですね。
アロマと水だけでも全然OKです。匂い対策にもなりますし、ヘアスプレーにもなるし、ちょっとコロン代わりにもなるしというところで、
お好みにもよって調節もできますし、一番簡単なクラフトと言っても過言ではないと思います。
はい、ということで今日はね、紫外線対策というところで、紫外線を浴びた後はラベンダーやローマンカモミルのアロマで優しくケアをしてください。
スキンケアとしてキャリアオイルですね、そちらに混ぜて使っていただいたり、フェイシャルスチームですね、洗面器にアロマをちょっと垂らして、
タオルをかぶるっていうのもいいですし、一番簡単なアロマミストをお伝えしました。
あとは今日はお話ししてませんが、換気付けのアロマっていうのは高毒性があるよっていうのを覚えておいてください。
そして香りを楽しみながら、お肌も心も痛まれる習慣にもつながっていきます。
こういったナチュラルなものを取り入れていくことで、心地良さっていうのを自身で作り出すことができるっていう、とってもプライスレスな体験をすることができます。
はい、今日も最後まで聞いていただきありがとうございました。
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ちょっと今リニューアルを考えておりますので、プレゼントが増えると思いますので、お楽しみになさっていてください。
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それではまたお会いしましょう。ありがとうございました。
