ゴールデンウィークと新生活
こんにちは、こんばんは。スピリチュアルアロマセラペストのさちえです。
このチャンネルでは心と体が元気になるお話をしていきます。
よかったらお付き合いください。
はい、今日は子供の日ですね。
今日はどんな一日を過ごされたでしょうか。
我が家の話をしますと、
うちは21歳になる長男と15歳の息子、2人とも男の子なんですけれども、
なんと、2人ともお家に今日は一日いませんでした。
子供の日って何したっけ?みたいな、もう忘れちゃってたんですけど、
手巻き寿司何する?みたいな話を夫婦でしていて、
いや、子供いないやん!って言って、結局私たち好きなものをね、食事をして終わりました。
はい、お風呂はね、正午を入れて、今日は入ろうという風に思っています。
はい、ゴールデンウィークもね、明日で最終日ということで、
ちょっとね、このところ気になるというか、ところがあったので、ちょっとね収録をしたいと思っています。
4月、新学期が始まって不安な気持ちがあってね、
新生活始まった方もきっとたくさんいらっしゃると思います。
お子様含めね。
私もその一人でして、
ジナが高校生になったというところで、またね、家族の家庭環境が少し変化があるところでもあります。
慣れてきたと思ったらゴールデンウィーク入りまして、
ゴールデンウィーク明けますと本格的にね、新しい環境の中の生活がスタートするというような感じだと思います。
心を配る重要性
なので、ゴールデンウィーク明けがちょっとみんな気をつけた方がいいかなというふうに思うんですよね。
慣れてきてるけれども、やっぱりまだ環境に慣れていない、そういった状況があるんじゃないかなと思うんですね。
ですので、やはりお母様、お父様、お子様のね、変化を読み取ると言いますかね、
いつもよりちょっと気にかけてあげたりですとか、あとは無理をさせないっていうのもすごく大事なんじゃないかなと思うんですね。
で、しっかりと話を聞いてあげるだけでも本当にね、心手遅れてきますし、
話したくない年頃の年齢のお子様がいらっしゃるとね、うちもそうですけど、
本当ジナナが言葉少ななんで、なんでそういう意味ではちょっとね、察すると言いますかね、ちょっと気にかけてあげるっていうのがいいんじゃないかなというふうに思います。
心配ではなくて、私がいつも自分の中で心に留めていることがあって、心配ではなくて心を配る、心配りを家族にするっていうのが、
親としてしてあげたいなーって私が思っていることなんですよね。
なんで心を配って見てあげるっていうのはとても大事かなというふうに思います。
これは家族間でもそうですし、夫婦の間でもそうなんじゃないかなというふうに思っています。
やっぱゴールデンウィーク明けちょっと無理をさせないということをしてほしいのと、
あとね、私はアロマセラピストなのでやはり香りの力をここでぜひご活用いただけたらと思うんです。
もしお家にアロマがお持ちでしたら、できればちょっと見ていただいて、エッセンシャルオイルと書いているものの方がアロマテラピストとしての役割を果たしてくれますので、
アロマオイルではこのような効果がちょっと期待はできないんですけれども、
エッセンシャルオイルと書かれているものであれば、心の状態もしくは心の栄養としてエッセンシャルオイルが何か支えになる可能性があります。
アロマテラピーの活用
何とも何ともお話ししているんですけれども、お子様が大好きな柑橘系ですね。
オレンジとかレモンとかね、グレープフルーツとか多分そこら辺のあたりの柑橘系のオイルが心の元気にしてくれる、気持ちを明るくしてくれる香りだと思います。
子供によってちょっと好き嫌いがあるので、マレニーと言いますかね、ちょっとイランイランが好きとかね、あとはラベンダーも好きという方もいらっしゃいます。
意外とお子様でイランイラン好きっていう方もいるし、ラベンダーの方が好きっていう方もいらっしゃいます。
なのでいくつかやっぱしね、あった方がいいかなというふうに思うんですが、
もしねお家に数本何か終わりでしたら、ちょっとねお部屋に香りをたくっていう習慣をちょっと今からあればやってもらいたいし、
いなかったらこれからスタートしていただきたいと思うんですよね。
やれること、できることが、お家でできることが増えるっていうのが本当に私のしてきた中で本当に良かったなって思うことなんです。
こういった心の状態の変化においても、アロマテラピーっていうのは自然療法の一つで、心とかねそのメンタル面のサポートにもとってもなるものなんですね。
これはもうエビデンスも出ておりますし、実際に体感としてもあると思うんですよ。
薬ではないので徐々に効果があるような感じもありますし、オレンジとかミントとかはもうパッと一瞬でピッて切り替わる感じがするんですよ。
なのでこの香りの速攻性っていうのが実はすごくて、香りを嗅いだら0.2秒で脳に行くんですよ。
そこから電気信号に変わって全身に行き渡っていくわけですよ。
なので朝はオレンジとかね、寝るときはラベンダーみたいな感じで、何か数本ご家族とかご自身で好きなものがあって、
それをちょっと生活のエッセンス、彩りとして使ってもらうと、ゴールデンウィーク明けのちょっとしんどい感じも乗り切れるサポートになるんじゃないかなーなんて思ったんですね。
新学期の時にもその不安、お子様の不安に寄り添うアロマっていうお話をさせていただいたんですけれども、やっぱりこのゴールデンウィーク明けにもこういった香りのケアっていうのはあったらサポートになるんじゃないかなというふうに改めてやっぱり思います。
ちょっとこのところね、ちょっと悲しいニュースが続いているなっていう印象があるので、こういった香りがあると気持ちの切り替えっていうのが自分自身では難しいと思うこともあるじゃないですか。
そういった時に私はこの香りでたくさんたくさん救われてきたんですね。
本当に産後の鬱で苦しい時に毎日消えてしまいたいと思う時もあったし、本当に辛い、自分は本当にダメな母だというふうに思ってしまった時期も本当にあったんですね。
そういった時にこの香りはなんかこの香りずっと嗅いでいたいっていうこの理由はわからないけれども香りを嗅いでいたいって思ったんです。
その香りを嗅ぐことによってだんだん元気になっていったっていう自分の経験もあるんですね。
だからすごく香りフェチでもあるし香りの持つすごく可能性っていうのも伝えていきたいなって思ってるんですね。
専門的な知識がいらないっていうのもすごく大きな簡単に使えるメリットだと思うんですよ。
とりあえずもう好きな香りを日々生活の中で使ってください。
もうただそれだけで本当にいいと思うんですね。
いろいろなことがこだわっていくと例えばリップが作れたりとか入浴剤にアロマを入れたりとか日常生活で使うものをだいたい作れるようになっていくんですけれども、
とはいえまずは香りを嗅いでほしいんですよ。
使い方は簡単です。
もしお家にディフューザーがあればディフューザーの説明書に従って使えばいいし、
もしなかったらもうただティッシュにエッセンシャルオイルを垂らしてお部屋にちょっとパーソナルスペースに置いておくだけでもいいです。
もし作れるのであればアロマスプレーとかカラビン買ってきてそこにお水とアロマそれだけでも十分に楽しめます。
そういった形でご自身のこの生活の中のルーティーンに何か一つちょっとね彩りとして入れていただけるとこういったね心の変化が起きにくい状態になる可能性があります。
かつてネガティブだった私がこうやって人の役に立つかもしれないお話ができるようになったのもいろいろな発信ができるようになったのも本当にこのエッセンシャルオイルのパワフルさを感じているからなんです。
だからこの環境の変化に対応しづらいというふうに思われている方がもしいらっしゃったら香りっていいんだなーってちょっとでもね思ってもらえたら嬉しいなと思って
今日はゴールデンウィーク明けのちょっと不安な気持ちそれから環境の変化に耐えきれないって思う何か支えになればいいなと思って今日はお話を取らせていただきました。
はいということで私の方のですねLINEがあります。
そこに登録していただきますと簡単なアロマクラフトの動画をお送りしたりそれからアロマの比較表なんていうのもお配りしております。
ちょっとねそれ以外にも少しプレゼントをご用意しようかなと思ってリッチメニューをちょっと変えようかななんて少し考えがあります。
なのでもしよかったらそちらの方に登録していただけましたら嬉しいです。
それとアロマ入門講座っていうのも開催しておりますので気になる方がいらっしゃったらぜひLINEの方でメッセージをください。
何かお役に立てることがあるかもしれません。
はいということで今日はアロマで何かできればいいなというお話をさせていただきました。
延期分けも楽しんでね日々を送れるように頑張っていきましょう。
頑張らなくていいんだな。楽しんでいきましょう。
はい最後まで聞いていただいてありがとうございました。
