オープニングと夏風邪の症状
aozora.fm、このポッドキャストは雑談系ポッドキャストです。パーソナリティはITエンジニアをやっています。 FORTEと申します。
今回は、微熱と夏風邪というところで、ちょっと前のエピソードでも、まあ、てか、今日撮ってるんで全部話をしたんですけど、風邪をひいてしまいましたという話で、
昨日のみって帰ってきて、なんか喉が痛いなと思ったら、熱を測ったら37.5℃ぐらいあって、微熱ですねと。
寝て起きても7.2℃ぐらいあって、割と今日はちょっと仕事に余裕があったんで、ゆっくりしながらやってた結果、平熱36℃台まで落とせたんですけど、
相変わらず喉がちょっと痛かったり、咳が出るっていうところで、今喉飴を飲めながら収録をしていますというところでした。
夏風邪の流行と体調管理の重要性
夏風邪って流行る?長引く?長引くなぁと思っていて、とはいえ去年一昨年は夏はあまり風邪をひかなかった気がするんですけど、なんか最近年に1回ぐらいは風邪をひくようになったなというところで、まあまあ長引かないといいなという話、そしてすぐ早く治ってほしいなというところでした。
今日はちょっとこの後整骨院に行こうと思ってるんですけど、明日FGOの展示があって六本木かな?六本木に行くので、ちょっと体調が良くなってほしいし悪くなって、悪くならないでほしいなというところもあってというところで、なかなかこの最近外食飲み会が多かったりとか、食べてるもの、ビタミンだったりとか食物繊維みたいなところが足りてないのかなとか思いつつ、
どうしてもダイエット的なことを考えると野菜だったり果物を摂りづらいな、鶏胸ばっか食っちゃうなみたいな話なんですけど、っていうところがあって、まあちゃんと食べてちゃんと動いてちゃんと寝るっていう基本はやっぱ大事だなと思った話でした。
サラダとか食べればいいんですけど、どうしてもサラダ食べようと思うとドレッシングをかけたくなってしまい、マヨネーズでもいいんですけど、脂がなと思ってなかなか野菜は食べられない。じゃあ煮物とかにしたらどうすかっていうと、今度は塩分がなっていう風になってしまうので、なかなか野菜って難しいなと思って。
これはポッドキャストで言ったか覚えてないんですけど、YouTubeでなんかこのトマトジュースがトマトジュース嫌いでも飲めるぞというので、なんだっけな、トマトの力とかだったかな、ちょっと忘れちゃったんですけど買ってきて、まあまだ飲んでないんですけど、飲めたら定期的にトマトジュース飲むのは体に良さそうだなみたいなところで、早く風邪を治したいなというところでした。ご視聴いただきありがとうございました。
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