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あおばのFUN LIFE!! moneyラジオ略してファンラジ。今日のテーマは、ダイエットと貯金は似ている共通点についてお話ししたいと思います。
お金の知識ゼロの女性向けに、マネースクールを運営しております、あおばです。 この間ですね
久しぶりに白米を食べたんですよ あの白米って言ってもですね毎日あのご飯ご飯は食べてるんですけど
我が家はですねあのいつも ご飯にもち麦っていうのを混ぜて炊いてるんですよ
ちょっとなんか 食物繊維が豊富でブチッとしたような
あの食感のね まあお米を混ぜて炊いてるんですけど
娘も便秘がちだしね あのそうやって食物繊維の豊富なお米を食べて
ウンチしてくれるといいなぁっていうのもあるしもちろん私たちもね 白米よりはそっちの方がよく噛むしね
まあ食べ過ぎ防止になっていいかなということでね そうやってもち麦を食べてるんですけど
この間そのもち麦がちょうど切れちゃって ふるさと納税でね頼んだんですけど
あのちょうどね届く前日にもち麦が切れちゃって久しぶりに真っ白の白米を炊いたんですよ
もち麦が入ってないねご飯を炊いたんですけど その炊きたてのご飯をね
まあ塩おにぎりにして食べたらですね あまりの美味しさにですね
久しぶりに本当にあの真っ白いお米を食べて 炊きたてだったし
もう本当に甘いし 美味しいしなんだこの食べ物はっていうくらい
久しぶりに衝撃を受けてですね あの私たち家族はですね3人で
あの 夜ご飯にお米を2合食べてしまったっていう
普段そんなに全然米食べないんですけど
あまりの美味しさにおかわりをしまくったっていうね ことがありました
でねまあまあお米が美味しいのは本当幸せなことで大感謝なんですけど
あのやっぱりね食べ過ぎた暁にはね まあね太りますよねということで
ああやっぱり食べ過ぎてしまったみたいな感じなんですけど
ダイエットって別に私これは言い訳になるか言わないでおこう
ダイエットってさ要は摂取カロリーよりも 消費カロリーの方が多ければ痩せるし
消費カロリーよりも摂取カロリーの方が多ければ太るって話ですよね
本当単純なお話です
要は運動してね使ったエネルギーよりも
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ご飯食べて摂取したエネルギーの方がいっぱいあれば太るっていうね
ただただ単純な計算方法ですよね
お金もね本当に単純な計算方法で
収入と支出とね比べてね収入の方が多ければお金は貯まるし
収入と支出と比べて支出の方が多ければお金は
残高がどんどんどんどん減っていくっていうことになります
だからお金が貯まらないなお金が貯まらないなっていう人がいたら
結局お金を使いすぎてるっていうことになっちゃうので
支出の見直しをする必要がある
そこに尽きるわけです
お金貯めたいと思うんであればね
やっぱりねお金はねでも貯めすぎはダメなんですよ
昨日リールにも出したんですけど
お金貯めすぎると結局人生貧乏になっちゃう
60歳で1億円貯めたからといってね
それが幸福なわけじゃなくて
お金を貯めるっていうことに全力投球になった結果
貯金にね目一杯お金を振りすぎて収入からね貯金に目一杯お金を振りすぎて
結局今ある生活を豊かにできない
例えば旅行に行くお金まで貯金してしまうとか
そういうことは本末転倒だから
バランスを取るっていうことはとても大事なんだけど
でも今目一杯生きるっていうことにゼンブリしすぎた結果
お金が貯まらないっていうのもそれもまた問題なので
そこをうまくね整えていく必要があるんですけど
手っ取り早いやっぱり支出の見直しっていうのは固定費の見直しになってくるんで
生命保険見直せば月に前向きますとか
自動車保険見直したら年間10万円払ってたのが年間2万円3万円になりますとかね
そういう話ですよ
固定費を見直すことによってお金って生まれてくるので
そこを貯蓄に回したりとか今ね人生を豊かにするための旅行に使ったりとか
そういうことにお金はどんどんシフトさせていきたいところですよね
ただ生活費見直した結果それがダラダラと支出につながる浪費だけになってたら
浪費を否定するわけじゃないけど浪費ばっかりしてたら何も残らない
お金も貯まらないし家族にとっての思い出も残らないし
ただただ消えてなくなるだけになっちゃうから
やっぱりそこを整えていくことってとても大事だったりします
どうかな皆さん思うところありますか
ダイエットね同じなんですお金を貯めるっていうのは単純な計算式
お金を貯めるには収入よりも支出を少なくすればお金は貯まるし
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ダイエットは消費カロリーよりも摂取カロリーの方が少なければダイエットになるし
そういうお話は単純な計算なんだよねっていうことを踏まえて
皆さんもう一度生活を見直してみてください
ダイエットねなかなかね私はダイエットをしたいわけじゃないんですけど
でも毎朝歩いてます今日もこれから歩きに行こうかなと思っております
今5時46分ですけどお化粧しながらですねラジオを撮ってお化粧が終わったら
今日はこれからちょっと15分20分くらい歩きに行こうかなと思いますが
もう外はねもう真っ暗いんでもう暑いんだろうなと思っておりますが
ちょこちょこっと日陰を目指して歩いていきたいなと思っております
そして今日は先週行った支給計画じゃなかったら入選か
入選の検診の結果を聞きに行くので
結果聞きに行くのすげー長いんだよね待ち時間が
どうかな今年はまた本を持って読書してこようかなと思っています
何事もないことを祈るばかり
何かあったとしても早期発見であってほしい
早く見つかって早く直す
それが一番体にとっても家族の心にとってもお財布にとっても一番ダメージが大きくないんでね
しっかり検査結果を聞いていきたいなと思います
さあ皆さんも素敵な火曜日
今日火曜日だねお過ごしください3日分なのでね
家族サービスで体が疲れている方もいらっしゃるかもしれないですけど
楽しんで参りましょう私も今日は
ちょっとお酒を昨日ねいっぱい飲んでいるので水をいっぱい飲んで歩いていきたいなと思います
さあ暑いです水分補給して深呼吸して参りましょう
じゃあねバイバイ
