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皆 さ ん、 お は よ う ご ざ い ま す。あ ま ご で す。
お 久 し ぶ り で ご ざ い ま す。今 見 た ら 前 回 3月15日 録 音 し て、 今 日 が
5月2日、 ゴ ー ル デ ン ウ ィ ー ク で す。世 の 中 は で す ね、 私 は 変 わ り ま せ ん
が、 も う ま あ 二 ヶ 月 経 っ て な い け ど、一 ヶ 月 ち ょ っ と で す ね。
こ れ ち ょ っ と び っ く り で す ね。こ う 原 因 が あ る ん で す よ。
私 が ち ょ う ど 突 き 指 を。あ の キ ッ ク ボ ク シ ン グ で 指 を や っ て
し ま っ て、 突 き 指 を し て。で、 そ の 後 ち ょ っ と ジ ム ト レ ー ニ ン グ
お 休 み し て、 で 充 実 と か。レ ス リ ン グ も ち ょ っ と お 休 み し て。
で、 そ の 間。レ ッ ス ン で き な か っ た ん で す よ ね。
で、 レ ッ ス ン で き な い っ て こ と は、 いつ も レ ッ ス ン の 帰 り 道 の 車 の 中 で、 駐
車 場 で ね、 こ れ 撮 影 し て た ん で、 つ まり ポ ッ ド キ ャ ス ト の 習 慣 が 崩 れ た わ
け で す よ。そ う。
で、 そ っ か ら あ の ス ポ ー ツ ジ ム は じ めま し て。
で、 ス ポ ー ツ ジ ム で ト レ ー ニ ン グ す るよ う に な っ た ん で す け ど、 な か な か
ね。ス ポ ー ツ ジ ム の ル ー テ ィ ー ン だ と 録
音 が で き な い ん で。ま あ そ れ も 言 い 訳 で す け ど。
ま あ と に か く 一 言 で 言 え ば、 習 慣 が 崩れ た か ら 録 音 で き な か っ た と。
録 音 し な か っ た っ て こ と で す ね。こ れ は い け な い で、 最 近 朝 四。
時、 起。き、 ル ー テ ィ ー ン っ て い う の を や っ て
て。で、 い ろ い ろ 動 画 あ げ て る ん で す よ。
で、 今 音 聞 こ え る と 思 う ん で す け ど、今 朝 5時 ぐ ら い で す ね。
で、 ち ょ。っ と 風。
が 強 く て。す み ま せ ん、 今 日 こ れ 疲 れ る の か な？
ち ょ っ と わ か ん な い で す け ど。あ、 気 持 ち い い な。
い つ も 4時 ぐ ら い。4時 半 と か 4時 ぐ ら い に ウ ォ ー キ ン グ
す る ん で す け ど、 真 っ 暗 な ん で す よね。
は い。だ け ど、 今 日 は ち ょ っ と 遅 め の 5時、
5時 に で す ね、 家 を 出 ま し て 今 ウ ォ ーキ ン グ し て ま す で、 時 々 ち ょ っ と す い
ま せ ん 無 言 に な っ ち ゃ っ た り し ま すけ ど、 朝 の ウ ォ ー キ ン グ の 様 子 を で す
ね、 今 ア ッ プ し て る ん で す ね。動 画 で イ ン ス タ グ ラ ム と か ユ ー チ ュ
ー ブ と か テ ィ ッ ク ト ッ ク に ア ッ プ して ま し て。
よ か っ た ら 見 て み て く だ さ い。で、 そ れ を 撮 り な が ら、 こ の ポ ッ ド キ
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ャ ス ト も 録 音 し て し ま お う と。は い。
外 か ら 見 た ら だ い ぶ ち ょ っ と 独 り 言言 い な が ら 歩 い て、 カ メ ラ パ チ パ チ 撮
っ て、 あ の 怪 し い 動 き を し て い る と 思い ま す け ど。
ま あ、 そ ん な 関 係 な い で す ね。は い。
ま あ、 な る べ く 小 さ な 声 で。人 様 に 迷 惑 を か け な い よ う に や ろ う
と は 思 っ て ま す の で。で、 朝 の 習 慣 が も う ど れ ぐ ら い だ ろ う
な、 2週 間 ぐ ら い 続 い た の か な。は い、 2週 間 ぐ ら い 続 い た ん で、 こ の 朝
散 歩 で す ね。4時 起 き の 習 慣 が 2週 間 ぐ ら い 続 い た
ん で、 ま た あ と 1週 間 続 け ば ね、 ま あ これ 続 く ん じ ゃ な い か と。
ま あ。前 回。
ど っ か で 喋 り ま し た け ど。ま あ 一 応 統 計 的 に は。
え え、 3週 間 続 け ば ね。一 個 の こ の 継 続 の 壁 は 越 え る と。
ま あ、 い ろ い ろ 皮 膚 の 再 生 と。か。
思 考 の 再 生 と か、 思 考 の 再 生 は あ る かな。
皮 膚 の 再 生 と か、 な ん か 体 の 再 生 とか。
ま あ、 年 齢 に よ っ て い ろ い ろ 違 う と は思 い ま す け ど。
3週 間 経 つ と ね、 こ う 生 ま れ 変 わ る って い う 統 計 が 多 い ん で。
ま あ 僕 の 中 で も 1週 間 は 3週 間 続 け ば結 構 続 く ん じ ゃ な い か な っ て い う の
は 今 ま で の 経 験 で あ る ん で。ま あ、 あ と 1週 間 で す ね、 続 け ば い け る
ん じ ゃ な い か な と。ま あ で も 朝 結 構 楽 し み に な っ て き た
ん で、 普 通 に 起 き れ ま す ね。3時 45分 と か 50分 ぐ ら い に 起 き る ん で
す け ど。ま あ そ れ も ち ゃ ん と そ の 時 間 ビ デ オ
撮 っ て ア ッ プ し て ま す ん で、 ア ッ プ しな い と い け な い っ て い う。
な ん か 自 分 に こ う 責 任 と い う か、 自 分に プ レ ッ シ ャ ー を 与 え て。
ま あ、 こ れ も 継 続 の ポ イ ン ト で す よね。
ア ウ ト プ ッ ト す る こ と に よ っ て、 あれ、 今 日 も 行 か な い と い け な い み た い
な。す い ま せ ん、 ピ コ ピ コ 言 っ て ま す け
ど、 い ろ い ろ こ れ 動 画 撮 っ て ん で す よね。
い ろ ん な 花 と か 草 と か 散 歩 し て る 様子 と か ね。
あ あ、 昨 日 す ご い 水 た ま り だ っ た と ころ が、 も う 乾 い て ま す ね。
ち な み に 昨 日 も 4時 ぐ ら い。4時 半 ぐ ら い か ら 家 出 た の か な。
土 砂 降 り で し た ね。河 童 上。
下 に 来 て。で、 な ん か ア マ ゾ ン で 買 っ た ん で す
よ。靴 の カ ッ パ み た い な や つ。
レ ー ニ ン シ ュ ー ズ っ て い う ん で す かね。
靴 の カ ッ パ お か し い な。大 丈 夫 か な、 風 が 入 っ ち。
ゃ っ て。声 が 聞 こ え て る か。
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わ か り ま せ。ん け ど。
あ れ か な、 あ の 風 よ け の 綿。は い、 す い ま せ ん、 こ ん な に ち ょ っ と
風 強 い と 思 わ な か っ た ん で、 今 日 ち ょっ と 対 策 が あ れ で す け ど、 初 日 な ん で
ご 勘 弁 を い た だ け れ ば と 思 い ま す。は い。
ま あ、 こ う や っ て。な ん で し ょ う。
習 慣 が 崩 れ る と、 続 け て き た こ と が スト ッ プ し て し ま う。
ま あ、 ポ ッ ド キ ャ ス ト で す よ ね。は い。
で、 習 慣 化 す る と、 ま あ、 あ ん ま り 考 えず に 何 か で き る よ う に な る っ て い う。
や っ ぱ 何 か こ う、 発 信 と か 何 か 残 す とか、 ア ウ ト プ ッ ト し た い 場 合 は 習 慣 化
し た い ん で ね。う ん。
こ の 習 慣 化 す る 上 で は、 こ の 録 画 す るビ デ オ を ア ッ プ す る っ て い う の は、 ま
あ 一 人 で も 誰 か こ う 見 て く れ て る 人が い る い た り、 時 々 コ メ ン ト メ ッ セ ー
ジ も ら え る ん で。う ん、 い。
い か な と 思 っ て ま す ね。ま あ、 ク オ リ テ ィ は ち ょ っ と ね。
あ ま り 気 に し て な い で す ね。観 光 の 様 子 を 撮 っ て、 朝 の こ う、 綺 麗
な 風 景 っ て い う ん で す か ね。今 日 は す ご い ね。
太 陽 が 綺 麗 で、 こ れ こ っ ち の 方 が 楽 しい な。
真 っ 暗 の 真 っ 暗 の 時 間 に 出 る よ り、 やっ ぱ 太 陽 が 出 て く る こ の 夜 明 け の 時
間 の 方 が 気 分 が い い で す ね。鳥 の 鳴 き 声 も 真 っ 暗 な 時 間 だ と 全 然
聞 こ え な い ん で す よ。で、 や っ ぱ り こ う、 日 が 出 る と。
鳥 た ち も な ん か こ う 起 き 始 め た り。す。
る ん で。ま あ、 そ れ ま で 寝 て る か ど う か よ く わ
か ん な い で す け ど ね。な ん で 朝 鳴 く の？
か も。ち ょ っ と わ か ん な い で す け ど、 後 で 調
べ て み ま す。お 綺 麗 な 太 陽。
結 構 い つ も 同 じ 場 所 で 映 し て 変 化 を出 し て る ん で。
ま あ、 い ろ い ろ ビ デ オ 見 て い た だ け れば。
わ か る。ま あ、 た だ、 僕 の 知 ら な い 日 常 な ん で。
見 て 面 白 い か ど う か は わ か り ま。せ ん。
け ど、 ま あ、 こ れ を。ア ッ プ し て。
で、 こ の ポ ッ ド キ ャ ス ト も ね、 今 日 は結 構 天 気。
あ の 明 る い ん で 太 陽 の 中 歩 い て る んで 楽 し い で す け ど、 普 段 真 っ 暗 で 歩 い
て る と 結 構。ま あ、 楽 し く は な い ん で す ね。
あ ん ま り ね、 そ う、 気 持 ち い い で す けど ね。
朝 は 風 強 い な。こ れ 絶 対 使 え な そ う な そ う だ か ら、 歩
き な が ら ポ ッ ド キ ャ ス ト も 取 れ た ら一 石 二 鳥 い い か な と 思 っ た ん で す け
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ど、 こ れ ね、 ち ょ っ と 風 の 対 策 を 考 えな き ゃ い け な い で す ね。
風 が 強 い 日 は 何 言 っ て る か わ か ん ない か ら、 と ん で も な い ポ ッ ド キ ャ ス ト
に な る か も し れ な い。そ う い っ た ら 強 く な っ た。
そ れ か 散 歩 し て て、 あ る ポ イ ン ト 公 園と か ど っ か つ い た ら そ こ で サ ク ッ と
十分 ぐ ら い で ポ ッ ド キ ャ ス ト と っ て 帰る み た い な の も い い か も し れ な い で
す ね。は い。
鳥 さ ん は こ れ、 こ の 間 も 泣 い て る かな？
い っ つ も 同 じ と こ で 泣 い て ん で す かね。
あ、 す み ま せ ん、 今 ち ょ っ と 鳥 を 取 って ま し た。
こ の 間 も 同 じ と こ ろ に 鳴 い て た ん で、同 じ 鳥 か な？
聞 こ え ま す か ね。鳥 の 声 と か 入 っ て た ら す ご い い い ん
だ け ど、 風 の 音 ば っ か り だ と ね、 風 と動 く の こ の は あ は あ。
全 然 言 っ た 声 だ け だ と 全 然 使 え な いか ら な。
ま あ 久 し ぶ り な ん で、 こ う い う の も いい で し ょ う。
じ ゃ あ ち ょ っ と シ ョ ッ ク だ な 前 回3月15日、 も う そ ん な 経 っ て る ん で す
ね。あ れ か ら 何 や っ て た ん だ ろ う。
ま あ ス ポ ー ツ ジ ム は ね、 週 五 ぐ ら い で行 っ て ま し た ね。
ち ょ っ と 行 き 過 ぎ で す け ど、 そ う い うね。
あ と は あ、 大 阪 と か 京 都 と か 奈 良 え え福 井 県 え え。
滋 賀 県、 あ と は 金 沢。石 川。
県、 あ と は ど こ だ っ け？長 野、 新 潟、 群 馬、 あ の 辺 を 1週 間 ぐ ら
い か け て、 最 近 行 っ て ま し た ね。さ す が に そ の 時 は ち ょ っ と ジ ム も お
休 み し た ん で、 今 日 行 け た ら 行 こ う かな と 思 っ て ま す。
は い。そ っ ち の 習 慣 も 崩 れ た ら 嫌 な ん で ね。
は い は い。そ し て 公 園 に 着 き ま し た。
こ の。公 園 で。
結 構。青 春 拳 の 練 習 し て る ん で す よ ね。
ち ょ っ と 待 っ て く だ さ い。今 撮 り ま す か？
鉄 棒 が あ っ て で す ね。ま あ、 見 て い た だ け れ ば わ か る と 思 う
ん で す け ど、 こ の 鉄 棒 で え え。鉄 棒 を 使 っ て、 ち ょ っ と キ ッ ク と か い
ろ い ろ 練 習 し て る わ け で す よ。う ん。
あ、 あ と 右。足 も ち ょ っ と 痛 め て ま し た ね。
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そ れ は あ の ジ ム や り す ぎ で。や っ ぱ り、 あ の ジ ム の 足 で す か。
足 の ト レ ー ニ ン グ 作 っ て 突 き 指 し ちゃ っ た ん で、 足 の ト レ ー ニ ン グ を 旬 後
ぐ ら い で や っ て た ら 痛 め ち ゃ い ま した ね。
う ん、 や っ ぱ 年 々 昔 と 違 っ て、 怪 我 した り 捻 挫 し た り 突 き 指 し た り し て も
治 り が 非 常 に 遅 い。す ご い ス ト レ ス で す け ど、 ま あ、 し ょ
う が な い で す よ ね。う ん。
今。ち な み に。
ち ょ っ と 蹴 っ て み た ら 右 足 が 痛 か った ん で。
全 然 治 っ て な い で す。ね、 こ れ。
ま た 整 骨 院 に 行 か な き ゃ い け な い です ね。
や だ な、 面 倒 く さ い な。で も や っ ぱ り な ん か ト レ ー ナ ー に 言
わ れ る ん で す け ど、 ま あ 格 闘 技 や っ てる 以 上 は メ ン テ ナ ン ス が 一 番 大 事 な
ん で、 整 体 と か マ メ に 行 っ た 方 が い いで す よ っ て。
言 わ れ て る ん で。行 か な。
い と。な と。
思 っ て ま す ね。は い、 こ れ ま た 今 日 は 足 を ト レ ー ニ ン
グ で き な い な、 ま だ 痛 い ん だ、 治 っ たと 思 っ た ん だ け ど。
旅 行 で ね。1週 間 ち ょ っ と 休 ん だ ん で、 い け る か
な と 思 っ た け ど。ま だ ち ょ っ と 痛 い で す ね。
ま あ、 し ょ う が な い で す ね。は い。
ま あ、 ち ょ っ と 今 日 は 歩 き な が ら で 一発 目 な ん で、 ど ん な 感 じ で 撮 れ て る か
面 白 く な か っ た と 思 い ま す け ど も。ち ょ っ と ま あ、 こ れ か ら 経 験 を 重 ね
て、 う ま い 感 じ で 風 よ け も つ け て。撮 っ て。
い き た い と 思 い ま す ん で、 皆 さ ん ど うぞ。
ま た よ ろ し く お 願 い し ま す。ま た ど ん ど ん ア ッ プ し て い き ま す ん
で、 ま た よ か っ た ら。聞 い て。
み て く。だ さ い、 す い ま せ ん ビ デ オ。
撮。り な が。
ら、 な ん で ち ょ い ち ょ い 無 言 が 入 り まし た か？
そ れ で は 皆 さ ん、 今 日 も 楽 し い 一日 をお 過 ご し く だ さ い。
じ ゃ あ ね。