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皆さん、こんばんは。Amiです。2日目の3連休、2日目の夜ですね。
はい、ここまで私の華いくラジオを聞いていただきまして、ありがとうございます。
今夜はですね、少し自分の内側についてお話ししてみたいと思います。
皆さん、人の顔色を見て疲れてしまうことって、ありませんか?
相手がどう思うか気になって、自分の意見を言えなくなってしまったりとか、
本当は断りたいのに嫌われたくなって、嫌われたくなくて、引き受けてしまったりとか、
周りの人が楽しそうにしているか気になって、自分はなんか全然楽しみきれなかったりとか、
こういうことって結構あるあるなんではないかなというふうに思うんですよね。
しかもこういう人っていうのは、周りから気が利く人とか優しい人って思われていたりするんじゃないかなって思います。
もちろん相手の気持ちを考えられることは素敵なことです。
でもそのために自分の気持ちをずっと後回しにしていたら、疲れてしまいますよね。
私は品のある女性って、何でも相手に合わせる女性ではないなというふうに思っています。
自分の考えはきちんと思っている。嫌なことにはちゃんと境界線が引ける。
でもその伝え方には相手への敬意がある。そういう女性ってすごくとても素敵だなというふうに思うんです。
例えば何かをお願いされた時に、本当は難しいのに無理して引き受けてしまったりとか、会社員とかもあるあるじゃないですか。
今すごく仕事を自分が持っている仕事をいっぱいあるのに断りづらいなぁとか、
就業時間間際にいきなり仕事の依頼されて、今日は定時で上がれる気満々でまとめ作業しているのに、今このタイミングで依頼するのって思ってしまう。
でも断るっていうのができなかったりとかね、あるんじゃないかなって思うんですけれども。
そういう経験ありませんか?私はあったりするんですけれど。
そして後から疲れてしまったりとか、相手に不満を感じてしまったりとか、あるんじゃないかなって思うんですけれど。
これってお互いにとってあまり良いことではないですよね。
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でもお声掛けいただいてありがとうございます。
ただ今回は難しそうですと丁寧に伝えることができたら、自分の時間も守れるし、相手にも誠実でいられるんじゃないかなっていうふうに思うんですよね。
なかなかこう、承知しました。仕事だと特に承知しました。
ただ、これやるのにちょっとお時間かかってしまいそうなので、お時間いただいていいですかって。
こちら締め切りいつまでですかって聞けたらね、一言スマートに言えたらいいですよね。
ただ自分の中にそういう言葉を持ち合わせていなかったりすると、スッと出てこなかったりするのかなっていうふうに思いますし。
自分を大切にする、相手も大切にするっていうこういった振る舞いっていうのは、やっぱり自分の中にも自分で大切にしていないとすぐにスッとできなかったりしますけど、
私はこういう振る舞いにこそ品が現れるなっていうふうに思っていますね。
そしてそのために必要なのが、自分の気持ちを知っていることだと思います。
自分は何が好きなのか、何を大切にしたいのか、どんなことを心地よいと思うのか。
反対にどんなことは望んでいないのか、これを知らないとつい周りの人の基準で選んでしまうことがあるんですよね。
周りがこれがいいって言うから、これが好きって言うから、これが流行ってるって言ってたし、みんなが私にはこれが似合うって言ってたとか、
みんながこういう時は、みんな断ってないから私もこれはイエスって言わなきゃとか、周り、外側を基準にして選んでしまうことっていうのが結構あるんじゃないかなっていうふうに思うんですよね。
私は華やかに生きることと、自分の内側を大切にすることっていうのは切り離せないと思っています。
どれだけ綺麗に着飾っていても、自分の気持ちをずっと我慢していたら、心から楽しめないこともあります。
だから華いくでは、この外側の美しさだけではなくて、自分の内側と向き合う時間っていうのをすごく大切にしていただきたいなっていうふうに思っています。
私自身もすごく外側に意識を向けていて、相手がどう思うかなって、相手の顔色を伺って、相手がどういう反応をするかな、私と意見が違かったらどうしよう、きっと相手はこっちがいいって思うんだろうな。
こっちを選んでほしいんだろうなとか、そういうのって見えてしまう瞬間ってあったりするじゃないですか。
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そういう場面で全部を外側に合わせていると、やっぱりすごく自分が疲れるんですよね。
私もそういう経験がありまして、誰かと一緒にいる時間はすごく楽しいけれども、帰りの電車で一人になった途端にドッと中疲れてしまったりとか、スイッチがオフになるっていうよりもブレーカーが落ちるっていう感覚なんですよね。
私はバチンって一気に何かが落ちる感覚がすごくあった時期があります。
本当にそういう時っていうのは、自分を大切にできていないなって。
なんで私こんなに疲れてるんだろうって。
帰った時にはもうHPゼロみたいな感じになってしまっていて、
今日はゆっくりお風呂に浸かってゆっくりスキンケアでお手当てしてあげてゆったり夜過ごそうと思ってたのに、そんな気力すら湧かないみたいにね。
あのブレーカーが落ちちゃってる時なんかもありましたね。
でもちゃんと自分の内側と向き合うっていうことを大切にしていると、自分がどんな女性でありたいのか、どんな人生を楽しみたいのか、そしてそのために何を選んでいきたいのか。
そんなことを考える時間って大人になるほど意識して作らないとなかなか取れないんですよね。
私はここを意識して時間を取るようになってから、なんとなく人といる時間は、人に合わせてみんなが帰るって言わないから最後まで自分でいなきゃとか思っていたところも、
私はこのくらいの時間が人と一緒に過ごす時間の適切な時間なんだなとか、このくらいの距離感で人と接しているのが心地いいんだなとか、
私の一人時間っていうのはこのくらいの時間、週に何回とか、1日に何分何時間とか、このくらい必要なんだなっていうのを自分の中でいろいろ実験しながら意識して考えていくと、
だんだん自分の取り説じゃないですけど、私はこういうふうにしていることが心地いいんだな、私ってこうありたいんだなっていうのが見えてきたりしますね。
特に家族や仕事、周りの人のことを優先してきた女性には、特に自分のための時間を持ってほしいなって思います。
自分のことを大切にするのはわがままではないんですよね。自分の人生を自分で選んでいくためには必要なことだと思います。
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なのでちゃんと、私たち大人の女性、毎日本当に頑張っていますよ。仕事に、家族に、周りの方たちにまで意識して、顔色を伺って、配慮してきた女性もたくさんいると思います。
やっぱり女性はこうライフステージが変わっていくたびに、いろんなことを考慮して動いていくので、本当にね、皆さんよく頑張ってるなっていうふうに、私もよく頑張ってるなっていうふうに思うんですけれども、
自分のことを大切にする、自分を慈しむ時間っていうのは本当に大切なことになりますので、自分の人生を自分で選んでいくために本当に必要な時間になりますので、
今回はぜひですね、自分の内側にちょっと矢印を向けていただいて、こんな質問を投げかけて、投げかけさせていただいて、考えてみていただきたいなというふうに思います。
はい、ではでは、最近自分の気持ちより誰かの気持ちを優先して選んだことはありますか?
自分の気持ちよりも誰かの気持ちを優先して選んでしまったことありますか?
多分ね、こういうが当たり前になっている方っていうのは本当に小さな些細なことなんだと思うんですけど、なかなか気づけない方もいるんじゃないかなと思うんですよね。
なんかもう本当にちっちゃいこと、なんか頼まれたことにちょっと嫌かもって、ちょっと一瞬思ったんだけど消し去っていいよってにこやかにね答えてしまっていたりとか、
なんか喉が渇いたから今ちょっと温かいお茶をいただこうかなって入れたのに子供にママって呼ばれてね、行ってしまって気づけば温かく入れたお茶も冷め切ってるとかね、あるあるなんじゃないかなと思うんですけど、
なんかそんな自分の気持ち、本当にちっちゃい気持ちこそ拾ってきていただきたいなと思うんですけど、自分の気持ちよりも誰かを優先して選んだことありませんか?
そして本当はどうしたかったですか?っていうのをぜひ少しだけ自分とね対話してみていただきたいなというふうに思います。
これもね、普段内観とかされてる方は毎日練習されてるので気づきやすくなっていると思うんですけど、初めてする方っていうのはなかなか気づけなかったりするんですよね。
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なので今回私公式LINEで鼻育診断っていうのを送らせていただいてるんですけれど、そのプレゼントマーク、プレゼントの絵文字を一個ポンって送っていただけましたら、私が手動で鼻育診断を送らせていただいてるんですけど、公式LINEで。
そちらの診断をしていただくと、本当に自分が望んでいた、叶えたいもの、叶えられる未来みたいなところを送らせていただいたりとか、その診断結果に合わせてプチワークも送らせていただいているので、
そういったところも私に送っていただければ、私そこから掘りますので。
本当にプチワークを送ってくださっている方には一人ずつ私が掘り掘り掘り掘りさせていただきに行ってるんですけど、
本当に意外と皆さん外側の特にSNSできらびやかにキラキラ女子界隈みたいなのがあったりしますけど、
そういったところで外側に引っ張られている傾向があるなって思う方も結構いらっしゃるんですよね。
外側の洗脳にかかってしまっているなって、もっと自分の本音の本音ってそこじゃないよねって思う方が結構いらっしゃるので、
そういったところも気づけるきっかけとして診断も使っていただいて、プチワークを送っていただけたらなというふうに思っています。
そして10月22日から開講しようと思っているんですけれども、こうした内面の学びと文化に触れる体験の両方を私大切にしていますので、
ぜひ内面自分の向き合う時間、自分の軸をかっこたる、ぶれない軸を作るっていったところと、
あとはいろんな経験と感動っていったところを私すごく大事にしているので、ここをハナイクでは皆さんと一緒にやっていきたいなというふうに思っていますので、
先行案内、先行価格でのご案内は明日の10月12日までとなっております。
気になっている方は公式LINEから詳細や個別相談のご案内をご覧いただけますので、そちらからご覧いただければと思います。
もちろんね、私ともうちょっと喋ってみたい、アミって一体どんな人なの?私と相性合いますか?という方はね、個別で無料のセッションをご用意させていただいているので、そちらもね、お申し込みいただければなというふうに思います。
はい、では今夜はですね、ちょっと自分の内側と向き合う時間っていうのを、ちょっとゆっくり5分でも10分でもいいのでね、作ってみていただきたいなというふうに思います。
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それでは皆さんおやすみなさい。また明日の朝お会いしましょう。
