初ライブ配信と年末までに整えたいこと
はい、整えコンサルタントの木口由美子です。 今日は10月の26日の月曜日ですね。
週の始まりになりますが、週末は皆さんいかがお過ごしでしたでしょうか? 私はですね、結構手放しとか整えをやっておりました。
あとね、ちょっと家族と買い物に行ったりもしていたんですけれども、 今日はドキドキなんですけど、ちょっとライブ、
ライブ配信をそのまま、いつもはちょっと収録してから配信みたいにやってるんですけど、 ちょっとやったことがないことをやってみようと思って、
ライブ配信みたいなのをやってみています。 全くやり方がわからないままやっているんですけれども、
なんかこう音楽を乗せようと思ったら、音がプツプツって途切れてしまうので、 ちょっと音なしでやっているんですけれども、
やり方がわかっていないまま、そのまま進めていきたいなと思います。 今日のテーマは年末までに整えたいことが今日のテーマです。
年末までにちょっとですね、これからもうこの配信で手放しとか整えとか片付けをテーマにして、
ちょっと年末までね、どんどんシェアできることがあればシェアしたいなと思っているんですけれども、
私は整え片付けが大好きですごく好きで、自分と向き合う片付けっていう、コンマリさんの片付け方がすごく自分に合っていて、
今片付けコンサルタントとしても活動しているんですけれども、
そんな年末までに私もちょっと整えようと、やっぱり今自分のエネルギーと合っていないものを、やっぱりこう違和感があるものは手放して、
気持ちよく年末と年始を迎えたいなと思っていて、そのシェアをしつつ、聞いてくださっている方が少しでもその整えエネルギーが伝わって聞いてくださる方が、
満月ワークと五感を大切にする暮らし
少しでも毎日が、年末がすごく気持ちよく迎えられるように、お正月もすごくいい状態で迎えられるようになってもらいたいなっていう気持ちを込めて、この配信をさせていただいております。
えーとですね、あと今日は満月だそうで、お牛座の満月だそうで、テーマはですね、お金とか収入、才能、互換、美意識、豊かさがお牛座のテーマだそうなんですけど、
満月ワークっていうのを私もやっているんですけれども、前回5月が満月だったのかな?新月だったのかな?そこで書いたのを見ながら振り返りをしてたんですね。
で、あのその時どうだったかな?とかって書いてあるのを見返してて、あ、なんか結構こうなりたいなと思ったことが、お牛座の新月ですね5月の17日だったんですけど、
あ、結構なんかちゃんとそれその通りにできてるな私みたいな、こうありたいなと思っている状態っていうのが、結構かなっているなっていうのがあって、おお!と思ったんですけど、
そんな振り返りをしつつ、地に足をつけた確実なコツコツ積み重ねていくっていうのとかも書いてあったんですけど、あと互換を大切にするとか書いてあったんですけど、結構ちゃんとそれをなんかやれてるな私みたいな
感じで、
で、そのできていることに感謝をする、感謝をしたんですけど、本当に感謝って思ってる人を思い浮かべてありがとうございますって声に出して言ったりだとか、
あとは不要なもの、今の自分にとって不要なものを書き出したりとか、今日はですね、互換をとにかく大切にした方がいいそうです。
なので自分の耳で聞くもの、心地いい自分が聞きたい音楽にこだわるとか、食べるもの、本当に自分がこう今食べたいものを食べるとか、心地いいもの、心地いいと感じるものを取り入れるといいそうです。
手放したものと空間が空く効果
はい、そんな満月ワークをした後で、年末までに整えたいことのテーマとして、私はですね、その前にですね、今週は本当にいろいろ手放しをしたんですね。
で、もう結構子供用の自転車もソダイゴミに出して、外用の大きなゴミ箱もソダイに出して、あとはすごい大きなクッションがあるんですけど、それももうなんかやっぱり、なんか床面積、床になんかこう放置してたりとか
する時あるので、
あ、床面積をなんか覆っちゃってるなと思って、場所取っちゃってるなと思ったので、それも手放しました。
あとはですね、スマホをいつも入れてる肩掛けのちっちゃいショルダーバッグ、すごい愛用してたんですけど、あの流石にもうボロボロになっていたので、
代わりのものが、これって思うものが見つからなくて、ずっとボロボロのまま使ってたんですけど、流石にこれはちょっと自分も見てて嫌だなと思ったので、もう手放しました。
で、今あるもので代用しています。
あとは子供のわけわからない自転車の部品とか、もう多分これは前のだろうなっていう部品を手放したりとか、長男がもうすごく体が大きくなってしまって、
ちょっと冬用の洋服全部着てみてもらったんですけど、半分以上がサイズアウトで入らなくてですね、今もう大人用のLサイズを着たりしてるので、
もう全部ほとんど手放して、ユニクロに昨日買いに行って、必要な分だけ買いに行って、また足りない分足りないなと思ったらまた買いたそうと思っております。
やっぱり今週すごい色々手放してみて、大きいものを手放すと気持ちがものすごくふっと軽くなる。
やっと手放したかったものができたっていう気持ちと、やっぱり大きいものって場所をとっているので、その空間がちょっと空くだけでもやっぱり気持ち的に全然違うんだなと思いました。
家の修理と年末までの片付け計画
色々手放した中で、年末までにね、色々私もやりたいこと、やっておきたいこと、整えたいことがあるんですけれども、
これは手帳に書き出しているものなんですけど、年末までにキッチンのDIYが途中で終わってしまっているので、それを終わらせたいなっていうのと、
あと歯のクリーニングを予約して、数ヶ月に1回行ってるんですけど、それも年末までにやりたいなと思っております。
あとはソファーカバーが、もう今ボロボロになってしまっていて、ちょっと空いてた時は手縫いで頑張ってやってたんですけど、やっぱり家族がいろいろ使ったりするとどんどんどんどん広がってしまって、
もうこれはちょっと変えなきゃいけないということで、土曜日に無印良品で、今無印良品週間で10%引きだそうで、もうすごい混んでたんですけど、
もう10年前のソファーなので、受注生産、注文してから作るっていう感じだそうで、同じものがもうないので、
それを土曜日に注文しに行ったら、届くのが12月の26日ですって言われて、
あ、行っといてよかったと思ったんですね。もう年末までにどうしてもこのカバーを買いたかったので、
年末までに届くなら間に合うということで、すごく土曜日ほっとしました。
で、あと水泉の修理。水泉がもう今中古のキッチンなので、水が出るところが根元から曲がってしまってるんですね。
今まで見積もりとかいろいろ取ってもらってて、なんだかんだ後回しになってしまって、やっと明日修理に来てくれるので、それも終えられそうです。
書類整理・健康管理・美容の取り組み
で、あとはですね、書類の整理。これは一番多分私が難関な、もうこれは絶対にとにかくやり終えたいっていうのがあって、
私は学ぶのがすごく好きなので、どうしてもノートとかメモとかがすごく増えてしまっていて、
結構でもそれが溜まりすぎてどんどんやっぱ今ストレスだなと思っているので、書類の整理、ノートの整理を年末までに必ずやりたいなと思います。
あとは美容関係で言うと、今すごく健康とかいろいろコミットしてグループチャットに入らせてもらって、
毎日何食べたかとか、どのぐらい睡眠時間を取ったかとか、便は出たかとか、全部記録したものを送るっていう、報告するっていうのに参加させてもらってるんですけど、
1日でも参加しないと、グループチャットから退回させられてしまうっていうものなので、
本当皆さん、300人ぐらいいるのかな?皆さんも毎日ちゃんと報告してて、私もそれがあるおかげでこの2ヶ月間、体もすごい変わって運動もしてるんですけど、
肌もすごい変わって、やっぱり1、2ヶ月続けると肌にすごい出るんだなっていうふうに思ったので、
今美容とか健康とか体作り頑張ってるんですけど、毛穴の黒ずみだけがどうしても消えないっていうところで、
ギリギリ睡眠とかスキンケアとか頑張っても、なかなか取れなかったら、美容のプロの方に頼もうかなと思っております。
東洋医学の学習と目標を書き出す習慣
最後は、今、東洋医学とかアーユルベーダーをすごく学ぶのが楽しくてですね、
自分のタイプが分かると、すごく何を取り入れたらいいのかとかが分かるようなものなんですけど、
ずっと学びたかったことなんですけど、今ちょっとずつ学んでいて、年末までにアーカイブで見れたりするんですけど、教科書とか、
ちゃんとそれをすべてやり終えたいっていうのが、私の年末までに終えたいこと、整えたいことなんですけど、
やっぱりこれ忘れちゃうので、ちゃんと目につくところに手帳とかに書いて、自分が忘れないようにしておくっていうのがやっぱり大事かなと思います。
皆さんは年末までに整えたいこと、手放したいこと、片付けたいことは何でしょうか?
ぜひぜひ書き出して、自分が忘れないように必ずこれだけはやるみたいな感じで、
あとどうなって、それをやることによってどうなりたいかっていうのもしっかりイメージしてやっていくのがいいのではないかなと思います。
やっぱり手放すとすごく元気になるみたいで、大きいものを手放したからなのか、すごく気持ちが軽やかになっている自分を感じています。
ということで、ぜひぜひ皆さんも年末まで、年末ってやっぱり片付けるチャンスだと思うので、
整えとか片付けをして、自分自身と向き合う時間をとっていただけたらなと思います。
伝わりましたでしょうか?
ライブを初めてやってみたんですけれども、聞いていただいていた方、
ありがとうございます。おはようって言ってくださった方がいる。初めまして。聞いてくださってありがとうございます。
ライブ配信初めてやってみたんですけど、この後どうやってアップするのかわからないんですけど、やってみたいなと思います。
今日もここまで聞いてくださった方、ありがとうございます。
アーカイブでも聞いてくださった方、ありがとうございます。
今日も自分にとってのときめく1日をお過ごしください。応援しています。
ありがとうございます。コメントしてくださった方、嬉しいです。ありがとうございます。
adipiコミュニティさん、そららさん、ありがとうございます。また明日も配信させていただきます。
はい、これは、はい。
