鬱に効く!!!
サマリー
カラオケに行くことで気分が高まり、自己表現やストレス解消に大いに役立つことが語られています。また、最近の出来事や食事についても触れられ、カラオケが日常に与えるポジティブな影響が強調されています。
カラオケの効果
どうもどうもどうもどうも、あかねさんがやってきました。
昨日さ、元気がないみたいな話を多分したんだけど、
今日仕事をして、いっぱい喋り、あとはカラオケ行って2時間歌ってきたんですけど、
そうしたら、やっぱりテンションが高くなってきた。
カラオケがすごい。声を出すのは本当に大事。
これなんかいつも言ってるんだけど、声日記もそうなんですけど、
カラオケはもうめちゃめちゃ聞くので、うつうな皆さんいるとしたらね、
元気がないなというときは、ぜひカラオケに行って歌いまくってください。
これ大事。
人と喋るのも大事。
普通の大体の人って、結構人とおしゃべりをすることで元気になるっていうのはあると思うんだけども、
自分の場合は結構人と喋ることに苦手意識があって、
なかなか自分から人と喋りに行こうと思えないっていうのと、
あと普通に緊張するっていうのがあるから、
一人でカラオケに行くっていうのは本当に、あんまり周りを気にせずできるのでね、
とてもうつに聞くのではないかと、
人からは非常に、メンヘラの皆さんがもし聞いているとしたらばおすすめということが分かりました。
それで、今日の日記としてはカラオケがとても良いっていうことなんだけど、
ちょっと何かあったか、何があったんだ今日は。
今日はお昼ご飯を、セブンイレブンの唐揚げ丼にしたんですよね。
今日ね、お腹が空いてたわけでもなかったんだけど、
何か食べたいなって思って、冷やし中華か、それか丼物かですごい悩んだんだけど、
暑かったからね今日、ちょっとさっぱりした、あっさり系のものを食べたいような気もしたんだけど、
やっぱり元気がないから、元気がない時ってやっぱりニンニクとか唐揚げ、ニンニク唐揚げ丼だったんだけどね、
それを食べてね、午後はめちゃめちゃ頑張れた。
午前はね、まず一番最初のお仕事が、
昨日の夜の自分の仕事が雑すぎて、そのツケをね、払わされて、
しかもなんか頭も痛くなってきてさ、
これ、なんだろ、暑かったからなのかわかんないんだけど、
頭痛くて、途中でポカリを買って飲んだらちょっと良くなった。
これ何?熱砂病?
え、熱砂病?え、わかんなくなっちゃった。熱砂病かな?
え、熱砂病じゃないよね。わかんなくなってきた。
熱砂病?そういう初期症状だったかも。
頭が痛くて、それになってポカリを飲んで治ったというのがあった。
もう本当にロキソニー飲むために家帰ろうかと思ったくらいね、具合が悪かったんですけどね。
このカラオケ行ってからのこのテンションの戻りよう、すごい。
最近のなんか憂鬱な気持ちが全部なくなった。
最近カラオケ行ってなかったんでね、良かったね。
日常の出来事
2時間歌ったんだけども、3時間パックなんだけど時間の関係で2時間しか歌えなかったけども、
まだ全然歌えたもんね。
で、録音してさ、自分の歌聴いてるんですよ。
向上心が溢れてるんで、自分の歌を聴いてね、どれか、
どの部分がダメかっていうのをちゃんと見てるんだけど、
なんかさ、裏声になっちゃうんだよ、途中から。
裏声で歌ってるとちょっとなんか上手く歌えた感じになるし、
なんか実際音程が合ってて点数が上がるんだけど、
でも録音してる声を聞くと裏声だとなんかこう、
何ですかね、自分の声じゃないみたいな。
これ自分の歌声なのかみたいな、なんか作られた声みたいになっちゃって、
本当は自声でもっと上手く歌えたいな。
自声の方が多分聞いててなんか変じゃない。
自然な声なんだけど。
なんか裏声になっちゃう。
みんなに聞かせてないからこんなことを言ってもないって感じかもしれないけど、
みんなに聞かせれるくらいの歌を歌えるようになりたいですね。
今日もカラオケルームで録音しようかと思ったんですけどね、この声日記。
ちょっと時間がなくて、仕事と仕事の合間にカラオケ行ってるんで。
そんなやついる?仕事と仕事の合間のちょっとした2時間にカラオケ行ってるんですけどね。
2時間空く仕事だからね。
で、それから声を出してから仕事するからもうペラペラペラペラ喋れた、今日は。
よかったねー。
本当に何が違うんだろうね。歌ってるだけなのに脳の介護が。
声を出す時間なんだみたいな感じになって。
あとめっちゃタンが出る。歌を歌ってると。
タンが2,3回くらい出て、喉の通りがすごく良くなって、そのおかげで頭も冴える。
何?タンは何?
鼻が詰まってるんだよね、基本的に。
鼻が詰まってるのが通って声が出しやすくなって、
頭で思ったことがパッと口に出るようになって、その結果ペラペラ喋れるようになるのかな。
ちょっとよくわからないけど。
そんな感じで今日はマシンガントークができてよかったですね。
また小屋日記も頑張っていきましょうね。
あ、お絵かきも頑張ろう。絵頑張ることが多すぎる。
お絵かき最近毎日やってるから、続けるといいな。
絵描けるようになりたいは一番あるので。
声が良くなりたいよりも絵を描けるようになりたいの方が気持ち的には強いから、絵は頑張るぞ。
じゃあね、みんなバイバイ。
06:34
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