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メープルと、ビリーのアフターセブン。
コージさん、まいこさん、お疲れさまでした。
金曜日は、メルボルンと豊橋の架け橋は、メルブリッジからお届けします。
メープルさん、すいません、お待たせしました。
あ、ビリーさん、お疲れさまでーす。
お疲れさまです。
いや、ちょっとね、この前の連休で関西の方に行ってたんですけども、
人がすごくて、新幹線ギチギチで遅れちゃいました。
人をかき分け、かき分け。
かき分け、かき分け。
降ります、降りますって。
そうだよね、大変だ。
ここで降りなきゃ、新横浜まで通されちゃう。
追加料金もかかっちゃうしね。
そう、かかっちゃうし、最悪なんでね、バタバタでしたけども。
はーい、じゃあ、まずは一杯飲みましょうか。
そうしましょうか。
じゃあ、何にしましょう。
メイプルさん、どうしますか?
私は今日はね、ノンアルコールのボディメイクにします。
なるほど、そしたら僕は、陽明酒をロックでやろうかなと思います。
ここあるのかな、陽明酒。
いや、たぶんあると思うけど、マスターが、体がそろそろ。
マスターの自前の陽明酒。
そう、私物のね、陽明酒をちょっと出してもらおうかなと思います。
そうですね、お願いします。
はい、お願いします。
陽明酒、意外とロックで飲むとすごい美味しいんですよ。
カーブみたいな味が好きなんで、ちゃんと僕、お酒として飲んでます。
あ、そうなんだ、あ、来た来た。
そうなんですよ、来た来た来た。ありがとうございます。
氷入れるだけですからね、こんなもん。
そうだね、早い、あっという間だね。
はい。
はーい、じゃあ、お疲れ様でした。
お疲れ様でした。
乾杯!
連休中ね、あちこち行ってたって言ったってことだけど、
先月も今月も結構連休が多くて、
そうですね、非常に。
今月のお休みは何?スポーツの日だったの?
スポーツの日らしいですね。
いつからかできたよね、スポーツの日。
スポーツの日ってもともと何の日でしたっけ?
体育の日?
体育の日か、なるほど。
10月10日とか、なんかわからないけど、体育の日って言ってたような気がするけど、違ったかな?
多分そんな感じの日っぽいですね。
スポーツの秋だからかな。
オリンピックとかじゃないですか?
オリンピック、え?オリンピックだったから。
違うのかな?
いやいやいや、いつからかスポーツの日に名前が変わったよね。
そうですね、なんでだろう。
ベリーさん、スポーツはどうしていますか?
最近は、走ったり筋トレをしたりっていうのをやってるんですけども、
03:01
スポーツらしいスポーツってのは実は全然やってないですね。
学生の時は音楽関係だったかな?
音楽関係ですけど、小学校の時は水泳やったり剣道やったりって結構いろいろやってました。
あら、じゃあスポーツ結構得意なのかな?
いやでも、僕いわゆる球技がダメで、体力は人並みにあるんですよ。
走ったりとか、筋トレとかっていうのは結構そんなにできないほうではない。
どちらかと言えば得意な部類だったんですけど、球が扱えなくて。
でも学校って結構球技やるでしょ?サッカーとか。
そうなんですよ。結構最悪でしたね。
あら、じゃあそこでちょっとヒーローになれない。
そうなんですよ。だから僕には音楽しかなかった。
モテるためにはもう足が速いか、サッカーができるか、音楽ができるかなんだ。
そっか、そして音楽を選んだのね。
僕は音楽の道を選びました。
なるほど、そっか。
私ね、スポーツ、学生の頃はバレーボールをやってたんですよ。
あら、東洋の魔女だ。
そう、東洋の魔女。
中学・高校と6年もやったんだけど、でも全然上手じゃなかったです。
そうなんですか?そんなにやってればうまくなりそうなもんなのに。
そう、中学の時にバレーボールをやっていて、
結構強い中学だったのね。もちろん私はメンバーではないけど、
試合とかに行くと、〇〇中、〇〇中ってみんな何度も見るから、分かってくるのね、その選手が。
で、高校に行ってバレーブに入ったら、
あ、〇〇中の何番だ、〇〇中の何番だ、〇〇中の何番だっていう人たちが、
同じ学年で部活に入ってきてて、
で、私はみんなを知ってるわけね。
で、そんな状態で始めて、最初すごい、あ、もう続けらんないって思ったんだけど、
でも、お友達としてみんなでワイワイやるのが楽しかったり、
そういうので、下手なりに続けられました。
なるほど、確かにね、スポーツは別に極めるだけじゃなくて、楽しんでやるっていうのも一個大きな目的ですからね。
そうなんですよ。だからね、私みんなより一一倍背は高いんだけど、
スタートメンバーじゃなくて、ベンチでスカーとか書くような、そういう学生だったんだけど、
なるほど、はい。
まあでも、今はね、全然やってないんだよね。今何かしてますか?スポーツ。
スポーツはしてないですね。
なかなか時間がね、取れないよね。
取れないし、なんかいろいろやりたいとは思うんですよ。
ジム?
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例えば、ジムももう一回行きたいですし、あとウォルダリング。
あの、壁をのぼるやつでしょ?
壁を、そう。あれなんか、すげえできる気がするんですよ。
体が強い、パワフル系だから。
なんの根拠もないんですけど、あれ多分、自分できるだろうなって。
でも、一度もやったことはないの?
やったことないです。
子供向けのちっちゃい遊具みたいなのあるじゃないですか、全く2メートルもないぐらいの、
ああいうのはちょっと登ったりしてたんですけど、
僕がやりたいのはそういうのじゃなくて、垂直じゃなくて、
なんかこう、せり上がっちゃうようなやつね。
こっち側に傾いて、そうそう、オーバーハングしてるような、
そういう系のやつでも、なんかいける気がしてて。
えー、なんかでも、やれるところ、場所がね、決まってるけれども、
そうなんですよ。
あるの?豊橋の街。
豊橋にも、どうやらあるらしくて、
カベンチュだったかな、壁に人って書いて、
カベンチュっていうお店があって、
なんかずっとうっすら行きたいねとか、
あと動画のほうで、
あ、撮ってみるのね。
撮りたいねって、
ああ、いいじゃない。
いう話はずっとあるんですけど、
なかなかボルダリング行く機運ってないじゃないですか。
そうね、結構行くぞってあれしないと、
グラブっていう、手袋みたいなのも必要そうじゃない?
いるんですか?
わかんない、どうなんだろう。
もっとカジュアルに行けるのかな。
なんかチョークか松屋にかわかんないですけど、
粉々借りて、
そっか、やってみるだけでいいのかな。
行ける気がしちゃいますけどね、
帰ってグローブだと滑っちゃう感じが怖いですけど。
一度はね、チャレンジしてみると、
あれも奥が深そうだしね。
そうですね、オリンピックなんか見てると、
みんなで攻略する方法を話し合う時間があったり、
あれもオリンピック競技だったんだ、知らなかった。
そうなんですよ、最近オリンピック競技になって、
そうなんだ。
ちょっと面白いんですよ、
どうやって登ろうねってみんなで最初見て話して、
そっから実際に競技に移るみたいな感じで、
対戦競技なんですけど、
最初にみんなで話し合うみたいなフェーズがあったりするので、
ちょっと変わったスポーツですよね。
あれは一人、自分との戦いかと思っていた。
でも実際にはそこでの情報収集だったり、
あと当然後ろの人の方が有利なんですよ。
みんながどこで失敗するとかを見てられるから。
そうか、あれ登る壁っていうのは初見なのかな?
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なんか大会ごとに変わるらしいんですよ。
だからそこで見て作戦を立てて、
なるほどね。
じゃあ結構チームワークだったりするのね。
みたいですね。
面白いね。
ぜひやってみてくださいよ、ミリーさん。
これは近いうちに本当にやろうかなと考えてます。
なるほどね。
はい。
私はもう絶対絶対無理無理。
多分でもボルタリングいけると思うんですよね、みんな。
だって自分の体重を支えなければいけないじゃない?
一瞬でもさ。
それが難しそうだなと思うし。
私腕力がもう何しろないから、
腕立て伏せできないの、一回も。
そうなんですか。
一回もってなるとちょっとあれですね。
そう、無理無理。
減衰も無理だし。
パワー系は無理だな。
はいはい、なるほど。
最近どんなのが流行ってるんだろう、スポーツとかって。
どうなんでしょうね。
流行りのスポーツ。
よく話題に聞くのは、野球のニュースが盛り上がってますけども、
やっぱり大谷翔平選手。
毎日のようにニュースになってますけども。
ちびっ子が野球部入りたいって言うかもしれない。
でも大人になってからやるものってなかなかないよね。
なかなかないですよね。
一人でできる。
それこそヨガとかね、ピラティスとかね。
なるほど。
ヨガはやったことありますか?
ヨガは僕やったことないですね。
意味なさそうと思っちゃって。
体は柔らかい方ですか?
硬い方ですけど。
じゃあヨガはちょっと、ヨガポーズができなかったりするとつまらないかもしれないね。
つまらないです。
でも極めると片岡鶴太郎さんでしたっけ?
そうそうそうそう。
あーなっちゃうと思うと怖くてしょうがないです。
そこまではいかないですよ、なかなか。
無理ですね、あーなりたくはないなって。
ヨガは全然やる気がないの?
ないですね。
なんかいまいち、要はストレッチですよね。
まあでも呼吸法だよね、呼吸。
呼吸なんですか?
そうそうそう、呼吸が大事っていうのと、
まあいろいろとなんかヨガも種類があるらしいんだよね、私も知らないけれども。
でもすごく精神統一になるし、呼吸が大切ってヨガはよく言ってますよ。
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えー呼吸。
そう。
呼吸って大事なんですね。
そうなんですよ。
以前さすけっていう番組を見てたときに。
あーなんかいろんなに、マッチョな人がいろいろなこう、
アスレチェックを乗り越えていくっていう。
なんかみんな外から応援みたいな声かけるんですけど、
みんな呼吸呼吸って言うんですよ、息してって。
なんかさすけも息大事なんだと思って。
緊張とかできんじゃって呼吸を忘れると自分のパフォーマンスができないんですね、かなりきっと。
そうか。
なんでも呼吸が大事。
まあでも確かにこうやって音声配信者としてやってたり、音楽やってる身としては呼吸って確かに大事な気がするんで、
ヨガ確かにいいかもしれないですね。
ヨガもちょっとやってみたらいいんじゃない?
ちょっとヨガはあんまり動画映えしないですけど。
でもみりーさんがやってるのは楽しいかも。
おもしろいですかね。
すんとした顔でアグラみたいにして、まずは精神統一から始める。
はい、確かに。ちょっとおもしろいかもしれないですね。
犬のポーズとか、いろんなポーズの名前があるんだよね。
なるほど、ポーズの名前当てたりとか。
いいんじゃない?
いろいろやらされたあげくないポーズはどれでしょう?とか。
企画になったね。
これ企画にできますね。あとでやります。
今ほら知らない、ヨガを知らないからこそできるよね。
そうですね。
それを見てヨガしてる人は、え?何言ってんの?ってなるかもしれないけど、それが楽しいかも。
いやーでも片岡つんたろうに怒られるのすげーやだな。
その前のフェーズでさ、お笑いやったり、左手で絵を描いたり、そういうフェーズも必要だから、あそこまで行く。
そういうフェーズも、なるほど。
するちゃんとしてのフェーズはね。
なるほど。
まだまだ修行が至るには足りないと思うので、安心してヨガを楽しみたいと思います。
やってみたらいいと思う。
でもスポーツを楽しむには、体をきちんと整えておかなきゃいけないから。
そうですね。
けがとかね、そういうのしちゃうとできなくなるし。
確かに。
今まで走ってて何かアクシデントとかスポーツしててとか、そういうけがしたりって言ったことはありますか?
剣道やってた頃は結構、ぶつかったりして骨が折れましたとか、結構あったんですけど、
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でも剣道辞めてから正直けがしてない気がしますね、スポーツにおいては。
剣道ってどのくらいやってたの?
剣道でも3年かなぐらいで。
え、剣道こそ精神統一で呼吸とか大事でしょ、神経集中して。
神経集中は確かにしろっていつも言われてましたけど、
確かに呼吸か、呼吸大事ですね。
やっぱり何でも呼吸に落ち着いてきた。
呼吸大事だな。
じゃあそんなに骨折したことがある?
あばらはボキボキですよ、僕。
あ、そうなんだ。
いろんなところでいろんなけがの仕方して、あばらは確かにやってますよ、僕結構。
え、でもあばらを折れると何もできないの?自然治癒だっけあれって。
自然治癒です。なんかコルセット巻いて日々息苦しく生活するみたいな感じで。
そうだよね、痛いよね、あばらはね。
痛いんですよ。ただあばら以外の骨折ったことないんで。
ほんと、私ね、骨折2回したことある。
どことどこを折ったんですか?
右腕手首と右の肘ちょっと上ぐらい。
え?肘?
一番最初は幼稚園生ぐらいの時だったんだけど、家で馬とびをしてたの、親と。
馬とびって何でしたっけ?
馬とびって、一人が足首みたいなのを持ってかがんで、その上を飛び箱みたいに飛ぶんだけど、
それを父親とやっていて、私幼稚園ぐらいの時にね。
で、私が飛ぼうと思った時に、父親がくってちょっと上げたのかな、高さを。
それで私が、あーってなって転んだ時に、自分で手をついた上に自分の体が乗っかっちゃって、手首がポケットにいっちゃったんだよね。
わー、痛そう。
そうで、もう幼稚園の時だったんだけど、すごい泣いて、で、私が覚えてるのは夜だったんだけど、
父親が見て、これ多分折れてるから病院に行かなくちゃって言って、
で、病院に行ったら夜間の救急病院で、で、その先生に、じゃあちょっとバンザイしてって言われて、
で、バンザイってしたら、あ、大丈夫大丈夫、折れてないって言われて、その日は返されたのね。
でもすごい痛くて、で、なんかお家にある風呂敷みたいので三角形みたいなのさせられて、痛い痛いって泣きながら寝たんだけど、
次の日に、やっぱり絶対折れてるから、病院に行きましょうっていうことになり、
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で、違う病院に行って、レントゲンを取ってもらったら折れたっていうことで。
えー、ってかレントゲンすら取らなかったんですか、夜は。
そう、夜間だったからだと思うんだけど。
あれですか、電源つけたりとかいろいろめんどくさいんですかね。
どうなんでしょうね。
レントゲンって。
うん、もしくはなかったのかそこに、わからないんだけど。
で、そこで一回折れちゃったんだよね。
で、二回目は小学生の頃に、それこそアスレチックに行ったのね。
で、アスレチックでいろんな丸太飛んだり網くぐったりいろいろしてたんだけど、
ちょうど腰ぐらいの丸太の上に乗っかってたら、そこから転んで転がっちゃって、起こっちゃって、
そこでまた手をついて、体が上に乗っかっちゃって、今度は肘のちょっと上ぐらいを折っちゃったんだけど、
でもね、私覚えてるんだけど、その転んだ瞬間に痛みがグッてあって、
あ、この痛みはあの折れた時の痛みだと思ったの。
なるほど、体が覚えてる。
そうなの、だってさ、最初幼稚園の時だよ、でもその後小学生だから、
その間全然覚えてなかったのに、あの一瞬だけで、
あ、絶対この折れた時と一緒だと思って、で案の定折れたよね。
そしてその期間で、小学校に三角筋して行って、ギブスで行って、
左手でノートを書いたりとかね、そんなことをしましたよ。
いやー、すごいですね。
スポーツ全然関係ないとこで。
そう、でもバッチリアスレチックでけがしちゃうあたりが素晴らしい。
気をつけなくちゃね。
でもそれっきり全然、あとは念座とか月指とかバレーボールやってたので、
バレーやってるとそうですね、どうしても。
そうそう、それくらいはやったけれど、あとはそんなにないかな、大きなけがはね。
けがなんかないほうがいいですか。
そう、でもけがはしなくてもどんどん体力は衰えていくから、
だから今私は本当は筋トレを結構したほうがいいみたいで、
はいはいはい。
でも全然行ってないです。
でもやったほうがいいですよ、筋トレだけは。
ねー、ポッドキャストの中で、かいわいで、筋トレ結構されてる方多いじゃないですか。
いますね、結構。
そう、みなさん、だから結構やってるんだなって思って。
あとなんか走ってる人やけに多くないですか。
こっちの人結構走ってる人多いですよ。
そうですよね。
あとポッドキャストやってる人も聞いてる人もなんか走ってる人がすごい多いなと思って。
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ねー、結構アクティブというかスポーツやる人が多いのかな。
多分なんですけど、走ってるとき暇なんで、ポッドキャスト聞いてる人が多いのかなっていうイメージなんですけど。
筋トレやるときもそうなのかな、なんか聞いたりするのか。
筋トレ、確かに老眼見れないですもんね。
じゃあ結構、流れでできるものではあるのかな。
有酸素運動と相性がいいコンテンツかもしれないですね、ポッドキャストっていうのは。
じゃあまずは、サイクリングみたいな、バイクみたいな、あれから始めればいいかな。
確かに、あれ一番気軽ですからね。
そうそう、ペダル越えで乗ればいいから、ちょっとその辺からやってみようかな。
確かに、ハードルの低いところから始めたほうが絶対いいんで。
まあね、ちょっと体はね、動かしておかないと、どんどん衰えていっちゃうから。
そうですね、劣化してきますから。
ビリさんはね、全然若いからあれだけど、新たなボルダリングっていうのと、あとは呼吸を大切にということで、ヨガを。
そうですね、呼吸、ヨガやってみますか、ちょっと。
今後そんな話をできたらいいじゃないですか。
なんかね、今絶賛こういうのをやっていますっていう、スポーツだったり、あと今これをやりたいんですよっていうような、皆さん何かあればね、ちょっと教えてもらいたいなって思います。
やってみたい、それをやりたい。
そうですね、こういうところが良かったよとか、そんな話も聞けたらいいので、ぜひお便りコメントお待ちしています。
お待ちしております。
じゃあ、めいぷらさんそろそろ行きましょうか。
そうですね。
会計で。
お願いします。
アフターセブンではお便りを募集しています。
番組全体へのメールアドレスは、after7podcasts.gmail.com。
Xではカタカナで、after7と検索。
ハッシュタグはカタカナで、after7と付けてポストしてください。
金曜日の私たち家では、カタカナで、after7、漢字の金、after7金と付けてポストしてください。
じゃあ、めいぷらさんまた来週。
また来週。
試練の世界に迫る危機に、みどりときょういちは立ち向かう。果たして鴨の橋は無事救えるのか。
見て、きょういちさん。ここがこの子の故郷よ。
ようやく無事に届けられそうですね。
元気に泳いでる。よかった。本当によかったわ。
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この子も喜んでるみたいですね。もう大丈夫。
あなたのお助けがなければ、どうなっていたかわからなかったわ。どうもありがとう。
これで一件落着ですね。でもこれから新しい冒険が待ってるのかな。
そうね。また二人で一緒に。
どんな試練でも、僕たちにはきっと乗り越えられますよ。
鴨の橋を無事に故郷に帰したみどりときょういち。
この後の二人には何が待っているのでしょう。
