テーマ：不眠症って具体的にどんなものか知ってますか？
不眠症とはどんなものなのか、そのメカニズムを知り、共に知識を学んでいきましょう。
～主な流れ～ １．不眠症の種類（入眠困難・中途覚醒・早朝覚醒・熟眠困難・睡眠中の身体的な異常） ２．不眠に関する情動の要因 ３．不眠になったらどうなるのか（不眠による影響・認知症との関連）
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