この数日、寝不足だ。夜中に3回もトイレに起きてしまう。思い返せば、小学校5年生までオネショが治らかったし、高速道路ではいつもトイレが心配で、若い頃から夜中に1〜2回はトイレに起きていたので、年齢とともに頻尿になったというより、もともと頻尿なのだ。特に寒くなってくると夜中に体が冷えてトイレに起きてしまう。
（2026.10.31）
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