よっちゃんから贈られたコーヒーをきっかけに、禁煙・禁酒を支えた「置き換え」の話へ。悪い習慣は我慢してやめるのではなく、別の習慣に置き換えることで続けられるのか。人生の習慣づくりや依存との向き合い方について、実体験を交えて語ります。
お便りはコチラ→
感想
まだ感想はありません。最初の1件を書きましょう！
スクロール
- 浄土ビズ
- 浄土ビズ_第087廻_「やめる勇..