自己嫌悪から立ち直れないという”トモちゃん”に、犬飼ターボが、ネガティブな記憶の連鎖から抜け出す方法を伝えていきます。マイナスの連想ゲームが始まると、自分ではどうしようもなくなって自分を責め続けてしまう傾向のある方は、是非、最後まで聞いてくださいね。自分の思考の変化を認めるヒントが得られるかもしれません。
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