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Michael Hasegawaの聴くだけでゴルフが上手くなるラジオ。この放送は日本ゴルフ調達センター&ゴルフの提供でお送りいたします。
さて、今日はですね、ショットが安定しない方にまずやってもらいたいこと、確認してもらいたいこと、安定しない方ほとんどですよね。
それ、私もそうです。みたいなね。僕もそうなんですけれども。スイングやりがちじゃないですか。調子悪いと。
タイトル好きよくないな、でもそう考えると。まあでもいいか。
安定しないっていうのは良くないですよね。ゴルフのスイングっていうのは極力再現性を高めてやっていくっていうのがゴルフの上達への近道というか、スコアメイクの必須条件になってくるわけじゃないですかね。
この再現性を上げるっていうのはですね。ただこれ、再現性を上げるって言ってもですね、やっぱりみんなそれを再現性を上げるのに、なんて言うんでしょう。
スイングをね、いろいろあれこれ変えると思うんですが、まずやらなきゃいけないことっていうのがあります。
もういきなりそれが本題からいきたいと思いますけれども、それはですね、前後の重心配分を整える。これにつきますね。
これはですね、いろいろもしかしたら賛否両論あるのかもしれませんが、昔から言われているのがゴルフはつま先加重だとかですね。
母子級重心だとか言われたりしますよね。実際のところですね、ゴルフっていうのはボールが自分の体より前にありますから、やっぱりどちらかというと前にかかっていた方がいいよねっていう理屈もわかるんですけれども、
僕の感覚でいうと、やはりちょっとつま先にかかりすぎている方が結構多いように感じます。
これはですね、かかとに寄りすぎている人いないのかという質問もありましたね。かかとに寄りすぎている人いないのかと。いますよね。いますけれども、
割と僕の動画とかこのラジオを聞いてくださっている方は結構練習をされている方がいると思うので、かかとの方は少ないんじゃなかろうかと思いますね。
どちらかというとつま先過重の方が多いように思います。
仮にですね、かかとに寄っているということは、スイング中につま先側にバランスを崩すことは少なくて、どちらかというとかかとの方に重心が戻ってくる。
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やっぱり安定した方向に重心が動いてきてしまうので、ボールから遠ざかるような動きになったりね、いろいろしますよね。
そんな感じでですね、スイング中にスイングの体の重心が間違った方向に動いてしまうということがあるわけなんですよね。
ですので、これ先ほど言ったように重心の位置を安定させる、アドレスの時の重心の位置を安定させるというところで言うと、
正解はですね、こういうふうに考えてもらいたいんですけれども、やはり土踏まずのあたりに重心が来るように構えてもらいたいというのが今日のお話ですね。
じゃあこれどうやってやるのっていうとですね、大体の方が前傾が深くなりすぎてしまっている方が多いです。
で、この前傾が深くなりすぎている方っていうのは、だいたいこれはもうほとんどもうこれは当たりはまると思いますけれども、膝が伸びすぎている方ですね。
膝が曲がっていて前傾が深いというのは相当な特殊なことをしないとそういうことができないので、どちらかというと膝が伸びて、
で、そのまま上半身が起きていればいいのかもしれませんけれども、
大体の方がそこから前に前傾をするので、かなりつま先の方に寄ってしまっているという方が多くいらっしゃいます。
じゃあこれどうするのって言うと今言ったように膝をちょっと曲げていきましょうということですね。
だからなんかかっこ悪いなーっていう感じに感じると思います。膝を曲げていくとなんかかっこ悪いアドレスだなーって感じるかもしれませんけれども、
皆さんね、そうしたら自分のスイングを動画で撮ってください。撮ってもらってください。写真でもいいです。アドレスですからね。
その時に、前傾をすると大体おへその前ぐらいに身体の重心が来るわけですよね。
この重心とお腹の前にある重心と母子球を結んだところに膝が揃ってくる。
重心と母子球が垂直線状にある状態でそこに膝が膝頭が揃ってくるっていうここのポジションが正しいので皆さんこれをチェックしてください。
これが膝が来てない方っていうのはどちらかというとつま先過重になりすぎているということになりますね。
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そんな感じでですね、これね、劇的に変わる方もいます。
劇的にこれ本当に変わる方います。長年のスイングの悩みがやはりこれやったけれども、構えの重心位置を変えただけでこれだけ悩んでたことが解決できましたみたいなこともあるわけです。
やっぱりトップの入りも自然に変わりますね。
ダウンスイングの時のバックスイングの時の股関節の動きとかも全部変わってくるので、本当にアドレスの時の感じを変えるだけでスイングっていうのはかなり変わるわけなんですよね。
逆を言うとですね、そこが悪いとスイングが悪い方に変わってしまうということもあるので、本当に注意が必要なところではあるんですよね。
ですからね、皆さんね、今やってるのちょっとね、ここもまたね、本当にイメージを膨らまして聞いていただきたいんですけれども、
構えた時の前後の重心位置、ここを注意をして確認をしてみてください。そうすることで何か新しいことがわかるかもしれません。それでは今日も、いってらっしゃい。
