みんなのダイエット　#248　「天高く、人肥ゆる秋」を忠実に実践している皆様を旬なカラダに仕上げたいダイエットバラエティ

みんなのダイエット vol.248 この番組は「天高く、人肥ゆる秋」を忠実に実践している皆様を旬なカラダに仕上げたいダイエットバラエティです ◯ 成果発表 ・[ハ] 人生が辛い ・【重要】静的ストレッチ=可動域を広げる・動的ストレッチ=動かし癖をつける ・cf: 静的ストレッチ 動的ストレッチの違いについて( https://www.ichijinkai.org/stretch/ ) ・[ハ]の勘違いを、否定表現を使わず極めて遠回しに伝えようとする[ナ]の妙技 ・【再】[ハ]の自転車中継業務を解説 ・【心を許しちゃダメ。ゼッタイ】辛そうにしているけれど、飯田商店のラーメンと、アイスクリーム爽と、まる徳精肉店のお弁当はしっかり食べてる[ハ] ・cf: らぁ麺飯田商店 | 国産小麦の自家製麺 山水地鶏、比内地鶏ほかのスープ 自家火入れ醤油 ( https://r.iidashouten.com/ ) ・cf: 爽｜お口の恋人 ロッテ ( https://www.lotte.co.jp/products/brand/soh/ ) ・cf: まる徳精肉店（東京都大田区鵜の木のお肉屋さん） ( https://www.marutokuseinikuten.com/ ) ・[テ]は"末代が恥”でお馴染みの鐵尾家の当主なので、法事の主催者 ・cf: 創業明治六年【博多名代 吉塚うなぎ屋】 ( https://yoshizukaunagi.com/ ) ・cf: 磯貝 天神店 | 博多漁家　磯貝 / しらすくじら ( https://www.hakata-isogai.net/isogai/tenjin.php ) ・cf: 田中田式海鮮食堂 魚忠【福岡の定食の百貨店｜ホーム】 ( http://uochuu.net/ ) ・cf: 大政すし ( https://goo.gl/maps/fgzzpC3RbNPVRiKR6 ) ・cf: 【グルメ】タモリさんが絶賛しているという「吉塚うなぎ屋 本店」で特うな重を食す | ロケットニュース24 ( https://rocketnews24.com/2015/05/05/577867/ ) ・観光スポットを聞かれるとちょっと戸惑ってしまう・・・福岡の「観光」あるある３選｜フクリパ ( https://fukuoka-leapup.jp/common/202010.128 ) ・太宰府天満宮 ( https://www.dazaifutenmangu.or.jp/ ) ・道真公のご生涯 | 太宰府天満宮 ( https://www.dazaifutenmangu.or.jp/about/michizane ) ・菅原道真が左遷された理由 / 日本史 by 早稲男 |マナペディア| ( https://manapedia.jp/text/205 ) ・「くわばらくわばら」は菅原道真に由来する？知られざる意外な関係 - ページ 3 / 3 - まぐまぐニュース！ ( https://www.mag2.com/p/news/544836/3 ) ・cf: ミシュラン1つ星イタリアン店の「スパゲティ・カルボナーラ」【#イタリアンプロ養成講座 vol.8】 - YouTube ( https://www.youtube.com/watch?v=5CwRffHVe7Q ) ・駿河屋 -<中古>おちゅうしゃ ユメちゃん（おもちゃ(女児向け)） ( https://www.suruga-ya.jp/product/detail/607016049 ) ・【驚異】[ハ]は、変な食い方をしている自覚があった ・[ナ] スポーツジムは、時間の長さよりも頻度の高さを目指して通うべき ・cf: 異性にモテる条件 (by 安住紳一郎アナ) ～20代：見た目, 30代：おいしいお店を知ってる, 40代：いい趣味を知ってる, 50代：いい病院を知ってる, 60代：内臓強い, 70代：足腰強い, 80～：すぐ立てる ( https://twitter.com/ropntu3eat6ccsi/status/1414030784906756100 ) ・【悲報】[テ]は運動習慣のおかげで、食欲が亢進される&内蔵がより健康になって食事が旨くなってたくさん食べれて太ってしまいそう ・【重要】[ナ] 睡眠は大事 ・cf: 細胞の老化の原因と症状 | 健康長寿ネット ( https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/rouka/saibou-kotai-rouka.html ) ・cf: 眠りのはなし | 伊勢原市 ( https://www.city.isehara.kanagawa.jp/ikiiki_kenko/docs/2014090800097/ ) ・水木しげる先生の超名言「私は睡眠力は幸福力ではないかと思っている」この言葉が身に沁みる人々 ( https://togetter.com/li/1215373 ) ・【重要】[ナ] 生活のリズムを整えることは体型の変化に大きく寄与する 【ハンスケ】[22.10.21 計測] 体重: 88.2kg (-1.3kg) 体脂肪率: 26.4% (-0.6%) ウエスト: 100.5cm (-1.5cm) 【鐵尾】[22.10.21 計測] 体重: 87.0kg (+1.0kg) 体脂肪率: 31.1% (+0.9%) ウエスト: 98.4cm (+4.2cm) 【エンディング楽曲】 ・曲名: 約束 / 津久場郷史 ・作・編曲、演奏: 津久場郷史 ・著作権: Copyright (C) 2019 Satoshi Tsukuba ミニ・アルバム『空木 -utsugi-』 販売中 1,000円(税込)+振込手数料+送料 番組メールフォーム or 鐵尾のtwitter(@ichirotetsuo)にご連絡ください #37diet p-scramble.jp