筋トレ開始への決意と時間確保の課題
1分で抱負のアキヒコです。 筋トレをしようかと思ってます。本当にやらないとねー
体のなんかねー 強さというか
体がね弱くどんどん弱くなっていってるような気がするのでねまあ筋トレをしてね 風邪をねなんかずいぶん引いてるんですよね
だからね運動をして体の何だろうなぁ 代謝を上げるとかなんかそういうことをした方がいいのかなぁと思ったり
運動しないよりはした方がいいと思うんですよね まあ何をやるかっていうと中山筋肉の youtube を見ながら
10分間ね 筋トレをやりたいと思うんですよねその10分すらまだ
確保できていないこの生活習慣これを何とかしたいと思います とにかくねまあ朝しかないと思うんですね夜帰ってきてからはもう子供にべったりなん
でもう寝るまでね寝る瞬間まで もう時間はないですよだから朝しかないと思います
