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どうも、かねまるです。プラントライフは、化学プラントの技術者が、化学や工場に関するトピックを分かりやすく紹介する番組です。

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今回のテーマは、継続の秘訣、毎月の活動レポートを書いて発信しよう。 皆さんは何か続かないことってありますか?

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私自身は、毎月活動レポートというものを書いています。 それのおかげで、日々の勉強とか発信活動とか続いている側面もありますので、今回はそのお話をしようと思います。

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特に、ものづくりに関わる方、技術者の方、 アウトプットを継続させるための具体的なヒントになりますので、ぜひとも最後まで聞いてください。

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まず、なんで継続できないのかなって考えてみましょう。 私もそうだったんですけど、モチベーション頼みになってないかなっていうところですね。

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例えば、今月は忙しかったからいいやとか、 来月はネタがないから休もうかなっていう感じで、

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一過性の感情とか状況に流されてしまうと、途端に継続が途切れてしまうんですよね。 一回継続が途切れてしまうと、それを続けるってちょっと難しかったりしますよね。

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そこでお勧めしたいのが、タイトルにある通り、 活動レポートを書きませんかっていうことなんですよね。

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活動レポートを書くと、こういったやらない理由を一旦潰して、 反強制的に立ち止まって振り返るような機会を設けることができます。

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継続の土台を作るための取り組みになるんです。 そんな継続の助けになるのが、

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モノギ仲間たちの活動レポートです。 1ヶ月間の活動をアウトプットする場を設けて、モチベーション維持に役立てていただきたい、

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というテーマで、リビィさんという方が始められています。 概要欄にノートの案内を載せておきます。

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やることは、ハッシュタグ活動レポートとつけて、 x でポストするだけ。

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多くの方はノートに記事を書いて、それを発信する形にしています。 モノギ仲間たちの活動レポートというマガジンが作られていますので、そこに入れてもらえます。

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分野はそこまで問われていません。 製造業に関すること、ものづくりっぽいことであれば ok。

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例えば、こんな勉強をしました。 ここ難しかったなぁとか。

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こんな展示会に行って、こういう学びがあったとか。 難しく考えなくて大丈夫です。

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ちなみにこの活動レポート、3、4年ぐらい続いているんですけど、 もともとは製造業仲間たちの活動レポートという名前でした。

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今、モノギ仲間たちの活動レポートと名前を変えて、 みんなでとにかく頑張っていきましょうという場を設けていただいています。

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同じような境遇を持つ方が集まると、自然とやる気が出てきますよね。 そしてこのモノギ仲間たちの活動レポート、

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フィードバックもらえるんです。 毎月この主催のリビィさんがYouTubeで生配信されていまして、

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参加されている方の中から1名を選んで、 だいたい1、2時間ぐらいその活動レポートを読みながら話をしてくれます。

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すごいことですよね、それって。 ただの個人が頑張ったことを誰かが読んで、なんなら2時間ぐらい話をしてくれるってないことだと思います。

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そして基本コンセプトが否定しないっていうことなので、大体褒めてくれます。 これは継続できますね。

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ここから私が活動レポートでどんなことを書いているか、参考にお話ししたいと思います。 ブログとかホットキャストとかいろいろやってるんですけど、結構流動的に変えてます。

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昔はブログのアクセスを載せたり、Xのフォロワー数を載せたりして楽しんでたんですけど、 最近は変わってきてます。

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どちらかというと、こんなこと頑張りましたとか、 こういう楽しいことがあったとか、学びになったとか、

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そういうことを載せることが増えてきましたね。 2025年10月、最新の活動レポートを見ています。

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冒頭に今年の目標について進捗を確認しています。 技術試試験に合格する。

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ブログの体裁を整える。 今年はこの2つを目標に立てて、冒頭に載せておくことで毎月の進捗の確認ができるようにしています。

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その後は、MONOistというところで連載をしていますので、 そこの連載記事のリンクを貼ったり、

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ポッドキャストの配信内容を貼ったりしています。 自分が何をしたのかという記録として載せている感じですね。

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今はポッドキャストに少し力を入れているので、 トレーラーを作りましたとか、リアルイベントに参加しましたとか、

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そういうことも書いています。 最近の活動レポートで気をつけているのは、

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残すということです。 例えばこういうことをやりましたっていうのだけじゃなくて、こんな変化があったとか、

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こういう気づきがあったとか、なるべく書くようにしています。 10月の活動レポートだとリアルイベントがあったので、

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あえて交流記っていう形で一つ欄を設けました。 出会った方を記録して、どんなことがあったのか簡単にまとめて、

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この先振り返った時に、こういうことあったなーって思えるようにしています。 あとは最近読書量が減ってきたので、毎月振り返って読書するような体勢を整えています。

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こんな本読んでどうだったかっていうのを簡単に書くようにしています。 10月からは来月読みたい書籍っていう欄も設けて、なるべく読むような形で絶対忘れないようにしています。

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活動レポートって過去を振り返るものっぽく聞こえるんですけど、未来の予告にも使えるんです。

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私これやりますって、拘束力はないけど、公に公開してしまうとなんだかやってしまうんですよね。

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日本人ならではかもしれませんね。 こうして私は3年ぐらい活動レポートを書いています。

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これを書き続けて本当に良かったと感じるのは、意外と自分の活動って覚えてないんだなーっていうのを実感したことです。

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1年前に何を頑張っていたかとか、具体的な成果は何だったのかとか、 レポートがなかったら一応覚えてはいるんですけど曖昧になってしまいます。

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活動レポートは過去の自分を見える化する記録になります。 そしてこのレポート自体が継続の秘訣になっています。

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じゃあ自分の手元で記録をつけていけばいいのかって言われたらそうじゃないんですよね。

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この活動レポートは外に発信することですごく意味を持ちます。 ノートにしてもXにしても。

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この活動レポートに参加すると誰かが見てくれます。 少なくとも主催のリビィさんは読んでくれますし、私も読んでいます。

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誰かが読んでくれているっていうことになると、なんかやらないといけなくなっちゃうんです。

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今月の活動レポートを書くために何か一つでも新しいことをやろうっていう意識も生まれてくるので、 活動の機械損失を防ぐようなイメージとか自然と継続できる流れを作ってくれたり

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結構メリットがあります。 最後におすすめの活動レポートの始め方を紹介します。

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まずは発信する場所を決めましょう。

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Xでもいいんですけど、やっぱりノートがおすすめですね。 スマホに簡単に書けますし、下書きを複製できるので事前にひな形を用意できます。

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マガジンとしてまとめたり、 物着仲間たちの活動レポートというマガジンの中にも入れてもらえます。

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そして2番目は書くことを具体的に考えてみます。 完璧を目指さなくて、まずは書きたい項目を3つぐらいに決めてみるといいかなと思います。

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なんなら活動実績と反省点と来月の目標って書くだけでもいいと思います。 その書こうと決めたことをノートの下書き欄に準備しておきます。

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この下書きを毎月複製して月の頭に準備しておきます。 何か活動があったら都度そこに追記していくスタイルが私のやり方です。

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1ヶ月経って何やったかなーって考えるよりは 何か実績を解除したらすぐに残していく。

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ノートを使っているとスマホからすぐ記録が取れるのでその面でもオススメです。 そしてオススメはどんどん変えていくことです。

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何かこのやり方違うなとか 今年はこれもやりたいとか

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思いついたらすぐに変えてみてください。 個人の活動なので決済も何もいらないんです。

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あなたが思う通りにやればいいんです。 悩んだら私のところまで連絡をください。

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なんだかんだ長いことやっているので少しは手助けになるかなと思います。 ぜひ皆さんもこの活動レポートを通じて何か継続させるための仕組みを作ってみてください。

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最後に一つお願いです。 おかげさまでこのプラントライフはもうすぐ配信1周年を迎えます。

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11月30日で1周年です。 それに合わせて記念放送を企画しています。

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そこで皆さんからのお便りを募集します。 いつも聞いてますっていう応援メッセージだけでもいいんですけど

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この解説が一番良かったとか、熱意が伝わったとか 好きだった回とか教えてもらえると嬉しいです。

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ぜひとも皆さんの声とともに記念を迎えたいです。 お願いします。

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概要欄にお便りフォームを載せていますし、XのDMからでも大丈夫です。 好きな形式で送ってください。

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今回はここまでです。 プラントライフでは化学や工場に関するトピックを扱っています。

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毎週水曜日と日曜日の朝6時に定期配信しています。 そしてこのプラントライフがいいなと思っていただけたら

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ハッシュタグプラントライフをつけてください。 それではお聞きいただきありがとうございました。