春の土用の日の特徴
はい、こんにちは、なるみです。 今日のお話なんですけれども、今日は春の土用の日についてお話ししていきたいと思います。
春の土用、夏の土用とか冬の土用もあるのかな? 季節によって土用の日っていうのがありますよね。よくスーパーとかでもなんか目にすることあるんじゃないかなと思うんですけれども、
今年の4月、そうですね、今4月なんだけど、もうそろそろ土用の日が近づいてきています。
なので、土用の日についてちょっとあなたにもお伝えしたいなと思ってお話ししています。 私もですね、土用の日とかをちゃんと意識しだすのって本当に初めてかもしれないです。
なので、私もいろんなYouTubeとか本とかで知った内容にはなるんですけれども、共有したいなと思いましたね。
私ももちろんこの土用の日っていうのをちゃんと理解して、それの対策みたいな、その期間の対策っていうのもちゃんと自分でもしていきたいなと思います。
やっぱりなんかこういう知識とかっていうのは知っておいて損ないなーって思うんですよね。なので、何かこうそういう状況になった時に、なんか心が不安定になったりとかした時とかにすごくいいんじゃないかなと思います。
さて、では中身に入っていくんですけれども、まず春の土用について何かというと、土用の日っていうのは土の神様が春から夏に向けての衣替えをするので、
衣替えをしてせかせかしているので、そのせかせかしている気持ち、その気が私たちにも伝わって、イライラしやすかったりとか体調を崩しやすくなるっていうような日だそうです。
あとはこれもそうなんだけど、もう一つは季節の変わり目になるんですね。もう春から夏に向けて変わっていくので、その時やっぱり気温の変化が激しかったりしますよね。
それでちょっと体調が不安定になったり、心が不安定になったりっていうところがあると思いますので、土用の日っていうのは一つは土の神様が衣替えをするので、そういうせかせかしている気が自分たちにも移って、自分たちもイライラしやすかったりするよっていうところ。
もう一つは季節の変わり目っていうところで、気温の変化が激しいので体がついていけてないよっていうところになりますね。
これが土用の日ということになります。今年は春の土用の日がですね、もうそろそろ4月の16日、16日なので火曜日ですね。
4月の16日から5月の4日までと言われています。なのでこの期間中は、この春の土用の日は体調っていうよりかメンタルの方で崩しやすい人が多いそうです。
なのでなるべく私もそうだし、一緒に対策やっていきたいなと思うので、今から対策をお伝えしていきたいと思います。
対策と春の旬の食べ物
なのでやっぱり春の土用の日、4月の16日から5月の4日、この期間って土用の日っていうのがあって、それでメンタル不安定になりやすいんだなっていうのをまず知っておくっていうのが大事かなと思います。
なのででは対策いきましょうか。一つ目はさっきと同じで、そういう機会なんだなっていうのを自分で理解しておいて、いつもより自分の体や心に意識を向ける。
意識を向けてあげて、それを無視しないで優しくしてあげる。これ大事だなと思いますね。特にこの春の土用の日でメンタルの方に来やすいということは、やっぱり自分が何か感じていること、
違和感だったりとか嫌だなって思うこととか、疲れたなーっていうそういう気持ちとか感情とかって、やっぱり常に何か感じたときは心が発信していると思うんですね。
なのでそういうのを無視せずにちゃんと聞くと。それで休めるんだったらちゃんと休むし、自分の心に目を向けてあげるっていうのが大事やなと思いますね。
なのでこの期間はいつもよりちょっと自分にもっと心の方に意識を向けてあげて、優しくするっていうところが大事かなと思います。
2つ目なんですけれども、この期間中、春の旬の食べ物を取り入れるというのはすごくいいと思います。
例えば、この期間中、いのつく食べ物、いのつく食べ物、あとは色が白い、白い色の食べ物を食べると良いと言われております。
例えば、いのつく食べ物だと、インゲン、イワシ、イチゴ、イカ、イクラ、イヨカン、イセエビ、イモっていうのがありますね。
というのがいのつく食べ物ですね。インゲン、イワシ、イチゴ、イカ、イクラ、イヨカン、イセエビ、イモですね。春の旬の食べ物です。
あとは白い食べ物で言うと、ヨーグルト、大根、かぶ、ホワイトアスパラだそうです。
確かに白いですね。ヨーグルト、大根、かぶ、ホワイトアスパラ。良いですね。すごく美味しそうですね。
私もこういうのってちゃんと見たことがなくて、今まで。
初めて今年、特にこういうのにちゃんと目を向けるようになったので、なんかすごい勉強になるなぁと思いつつ、自分でもちゃんと実践していきたいなぁと思いつつっていうところなんですけれども。
そうですね。こういう春の旬の食べ物を取り入れたりとか、先ほど言った通り、自分の体、特に心の方ね、認識を向けていくっていうのをやっていった方がいいなぁと思います。
はい、そんな感じですかね。
もうそろそろ4月の16日から春の土曜の日が始まるみたいですので、4月の16日から5月の4日、ゴールデンウィーク中の時まではちょっと、
そうですね。土の神様が衣替えをするというところで、私たちまでいろんな気をね、浴びるというか、そういうのでちょっとイライラしやすかったり、メンタルがちょっと落ちたりとか、そういうことがあるのかもしれないんですけれども、
こういう日があるんだなっていうのを理解しとくだけでも、何も何でこんなイライラするんだろうとか、よくわからないものよりかはいいのかなと思うので、
これはね、ちょっと土曜の日になる前にお伝えしたかったなぁと思ったので、ラジオを撮り…
すいません、失礼しました。ラジオを撮りました。
喋ってると喉が、えーと、喉が疲れちゃった。
はい、じゃあそんな感じかな。
はい、じゃあ今日は春の土曜の日についてお話ししていきました。
また何かこういうこととか、なんか、あのうちは美容サロンなんだけど、全然その美容とは関係ないところとか、関係ないんだけど、やっぱり人間のその体、
私たちの体とかにはすごく大事なこととか、なんか自分が共有したいなーって思うこととか、
っていうのはやっぱり話していきたいなと思うので、ちょっとジャンルがいろいろあると思うんですけれども、
聞いていただけると嬉しいです。
で、このラジオに関しては文章でも読めるようになってますので、お好きな方で、
あの、えーと、音が好きな方は音声で聞いていただいて、文章の方が読みやすいよとかいうのであれば、全然文章の方で読んでいただけると良いのかなと思います。
もうあなたのお好きなようにやっていただければと思います。
はい、じゃあ今日はそんな感じで終わりたいと思います。
じゃあまた次のラジオでお会いしましょう。ありがとうございました。
