こんにちは！ポッドキャストのタイトルが変わりました。
タイトルの変更は今回のお話の収録後にしたので、
不自然に感じるかもしれないのですが、
今回の配信内でそのことに触れていません。
ご了承くださいませ！
今回は「瞑想の持つ力」をテーマにお話をしました。
🔴今回の内容！
瞑想って何？
脳内でおしゃべりをしてませんか？
瞑想は信仰と深い繋がりがあった。
ヴィパッサナー瞑想は人気だけど。
瞑想が心身に与える利点。
氣の観点で見る瞑想
瞑想と自然治癒力
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