＃１体調管理ってどうしてる？

※音質悪くてごめんなさい🙇 ○近年は暖冬だったり、長過ぎ猛暑、、体調管理難しい。健康な身体作りは睡眠とお風呂から（あかり） ○お便りはこちらから https://forms.gle/1YkHpXSBTRXfGP9Q6