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こんにちは、メンタルプロデューサーの、ゆきにいさんです。
今日は、脳に入れる情報を選びましょう、というテーマで話していきます。
まずは、結論から先にお伝えしていきます。
今日の結論、取り入れる情報によって感情は変わる、ということですね。
普段、感情移入や共感という部分もあると思います。
この、取り入れている情報によって感情は変化する、ということはわかると思います。
そして、感情というのは、伝播するんですね。周りに伝わるというところ。
笑っている表情を見れば、こちらも嬉しくなるし、怒っている表情を見たら、近寄らないようにしたりとか。
これは、現実で対面している場合以外でも影響があるんですね。
例えば、SNS。悲しい投稿を多く見た人は、その後、自分も寂しい投稿内容。
幸福な投稿を見た人は、楽しそうな内容の投稿を発信した、というようなFacebookの調査結果もあるんですね。
つまり、脳にどんな情報を取り入れるかによって、感情は大きく変化する、ということなんです。
未来の自分に向かって行動するにはどうするか、というところ。
自分で脳に入れる情報を選ぶことが重要なんですね。脳は自分にとって重要なことにフォーカスをします。
ぜひ、意識していきましょう。
今日も応援しています。ありがとうございました。
