インスタグラムのリール動画
おはようございます、ゆーきです。福岡国際マラソン出場を目指して毎日元気に走り回っています。
それでは今日も今日とて記念すべき、第617回目のスタンドFMの収録をやっていきたいと思います。
今日のテーマはですね、単発ではなくて集団で物事を捉える、こんなテーマでお話ししたいと思います。
今日はマラソンとインスタグラムの話をしようかなと思います。
なぜその2つが関係あるのか?インスタグラムでリール動画を作っています。
フォロワーさんを増やしています。 4月からインスタグラムのリール動画を作り始めて、最初はリール動画もあげれなかったんですよね。
何を作ったらいいのか?何をコンテンツにしたらいいのか?動画編集の技術もないし、まず自撮りが恥ずかしかったしね。
自分のランニング姿をどうやって撮ったらいいのか? スマホを道路の端っこに置いて自分を走ってみようか?
いろいろ考えよるうちに月日が経って、結局その月に数回しかあげれなかったんですよ。最初の方はね。
ゴールデンウィーク過ぎたぐらいから、何でもいいと思って、自分のランニング姿を片手でスマホ向けて自撮りするようになりました。
最初は大体10秒から20秒ぐらいの短いリール動画をあげていきました。
自分がこのランニングしてきて、フルマラソンで2時間45分、ここまでやってきた練習方法とかね
そういうエネルギーの補給の仕方とか、そういうのをコンテンツにして発信してたら、今はもうすぐ4,000人、3,900人を超えて、もうすぐ4,000人まで来てます。
これなんですけど、これこそ単発じゃなくて集団の力なんですよね。
単発のリール動画でフォロワーさんってね、本当に伸びません。増えません。
もちろんね、バズったら何十万回とか何百万回再生とかしたら、多分ねそこから100人とか1000人とかフォロワーさん増えると思うんですけど
僕のインスタで今までそうやってバズった動画ってないんですよね。
本田はなんでフォロワーさんが増えてるのかって言ったら、リール動画が集まって今はねもう100個を超えて百何十個ってあるんですよね。
それがその集団となってどんどん回り続けてるんですよね。これが不思議で、単発で捉えたら全然増えないんですけど、影響力はないんですけど
一つのリール動画が何十個何百個と集まって初めて、この世界に出ていくっていうのを身に染みて痛感しました。
単発でね、例えば週に1回とかね、週に2、3回とか上げてるんですけど、今僕頻度はだいたい3日に2回のペースかな。
3日に2回で月あったら20個ぐらい上げてるんですけど、その1個1個で考えるんじゃなくて、集団で考えるんですよね。
今日のリール回らんかったなぁとか、今日のリール回ったなぁ、もちろんねそこで一揺するんですけど、してしまうんですけど
そこじゃなくて、やっぱり1月2月経った後に何十個って溜まってきた結果でどうなっているのか
ここを見ていかないかんのかなってね、このインスタグラムを通してわかりました。 これもマラソンも一緒で
マラソンの練習ねポイント練習っていう、週に2日きつい練習するんですけど、インターバルとかね2、30キロのペース走とかするんですけど
そこのタイムが良かった悪かったで、一気一揺してしまいます。 僕もやっぱりね最近特にね
調子が悪くて、ペース走30キロのペース走をしようと思ってもこの前は16キロでね
足が止まったりして、最近なんかうまいこといかんのですよね。 だけどそこで一気一揺するんじゃなくて、大事なのは
来月のターゲットレースに向けて1年間頑張って取り組んできたんで、そのね
4月からの積み重ねなんかなと思います。 4月5月ぐらいからねまたギアチェンジしてレースに向けてトレーニングしてきたんで
特にね夏場での走り込みとか秋冬ね涼しくなってからのポイント練習の質っていうのは明らかにね
去年、昨シーズンよりは上がってるんで、そこを信じてね やっていきたいなと思います。この直前のねその練習の成功失敗ね
こういうのに一気一揺するんじゃなくて、今まで1年間の積み重ねね これを信じてあと1ヶ月ね過ごしていきたいなと思いました
最後ねまとめますけどもインスタグラムと日々のランニングからね学んだことは 単発で考えるじゃなくて集団でね捉える
集団で考えましょうってこれですねこれが大事なんかなと思いました
マラソンの練習
今日の放送がいいねと思った方はハートボタンポチッとよろしくお願いします コメントフォローもいただけると嬉しいです
それではまた明日このスタンド fm でお会いしましょう
アフタートークいきます。いよいよね今日から1月6日保育所が始まりました いやーね長かったね冬休み
保育所をした2人は保育所行ってます 長女は明日からかな小学校ね小学校は明日からなんですけどもね
まあ今日から家の中がちょっとは静かになるんかなと思いますね あとね三条がね3歳の三条最近正月ずっと鼻水が出てたんですよね
特に咳は出てなくて鼻が出よるな 寒いけんかなと思い寄って妻が病院連れて行ってくれたんですけど土曜日だったんかな
今度は中耳炎でしたね 全然耳が痛いとか全然言ってなかったんですけど中耳炎でした
子供ねこの前年長が中耳炎になってたんですけどその時は耳が痛いって言ったんでこれね
まあ誰が見ても親が見ても中耳炎やなぁと思うんですけど今回はね 三条鼻水だけだったんでそれでもね耳の痛みなくても中耳炎になるんやなぁと思ってね
先生曰く小っちゃい子で鼻が出よったら大概中耳炎ですよって言ってましたね そうなんと思って
はいということでね鼻水でおったらね注意しましょうというそんな雑談でした
