北海道での夏バテの話
ゆいろく
こんにちは、海賊旅団幹事長のゆいまるです。
ゆいろくは、旅人支援ショップ、海賊旅団の銀行などをお知らせする音声プログラムです。
北海道なのに夏バテする人も、そうでない人もお付き合いください。
第795回、2024年8月6日火曜日、繁盛スタジオネオにて収録しています。
北海道、夕張。ただいま時刻は18時12分を過ぎました。
気温は23度、天候は曇り。
海賊旅団から見える泥水山の山頂付近は、少し白い雲がかかっているものの、まあまあ見えています。
15時頃、海賊旅団前から泥水山を撮影しました。
サイトに貼り付けていますので、見てみてください。
今週、夕張では先週に引き続き雨の日が多くて、強く降る日もあれば霧雨がしとしとと降り続いたり、
雨が降りそうでなさそうで雲の中にいるような、そんな天候が続いていました。
そんな空模様なので気温は上がらず湿度は高め、洗濯物は乾かないし、朝晩は肌寒さを感じたりする日もありました。
各地で危険な高温続きよりはいいかもしれないと思うものの、晴れれば急激に気温が上がるので、自立神経が変になりそうです。
今回は夏バテのお話をします。
えー、北海道で夏バテと思われちゃうかもしれませんが、私すっかり夏バテです。
体はだるいし、疲労感が抜けないし、食欲は減退してるし、お腹壊して消化不良を起こしてるし、
暑かったり急に肌寒くなったりで睡眠不足になってるし、頭痛とまではいかないけどなんだか頭が重たいし、立ちくらみはするし、
そしてなんだかやる気も起きないし、熱はないんだけどなんとなく熱っぽい。
じゃあ体温計で測るよって測ると、まあ平熱ですってな感じ。
こういう時に夏風邪にかかりやすくなってしまいます。
なんだか最近コロナとかインフルエンザとか増えてるって巷で聞くし、クワバラ、クワバラです。
夏バテの原因と対策
そんな風になった原因はなんとなくわかっていて、普段私は飲み物はモッパラ、サユを飲んでいるのですが、
夏だしさっぱり冷えたものが飲みたいなぁと冷蔵庫で冷やしたお水を飲んだりしていたのです。
そうしたらまあ先ほど述べたような症状になってしまいましたとさ、なのです。
かくなる上はよく寝る。オリンピックが気になるけれど早めに寝る。
胃腸を休めるために、まあ食欲もあまりないから1日2食にするとか、食事を軽くするとか、体を冷やしすぎないようにするとか。
まあこれが一番難しいのだけれども、ストレスをためない。リラックスする時間を作るとかしてです。
積極的な休養を取ろうかと思っているところです。
あなたは夏バテなどをしていないですか?
私は夏生まれなのに夏が苦手で、どうも毎年夏バテしてしまう体質みたいで、
ああまたか、また今年も夏バテしてるのね、などと毎度毎度同じ過ちを繰り返しているのです。
今回はまだまだ暑い日が続くはずだし、夏バテを解消したいぞというお話をしました。
明日は立集ということで、1日早いけど残暑お見舞い申し上げます。
快速旅団サイト快速ドットショップより更新情報です。
スポークマン通販取扱い開始しました。
2023年1月の開発スタートから衣装を登録し、幕開けさんでのクラウドファンディングを経て、
ようやくスポークマンの通販取扱いを開始しました。
スプーン、フォーク、ナイフの機能が一体になったカトラリーです。
ご利用お待ちしております。
そんなこんなで最後まで聞いていただきありがとうございます。
次回は来週火曜日8月13日更新予定です。
スモールパッキングコンフォート
快速旅団ゆいまるがお送りしました。