#098 ～【10分間スタディ】筋トレの方法編～

今回の10分間スタディはゲスト回！

Ishiharaの友人であり、筋トレ経歴4年・大会への出場経験もあるKurokiさんをゲストに迎えて「筋トレ」についてお話しいただいています。

筋トレに興味がある方・ちょっとやったけど続かなかった方など初心者に向けた内容になっています！

「筋トレのメリットは？」「最初にやることは？」「続ける秘訣は？」「やっぱりジムに行った方がいいの？」などトーク中！

INEチャンネル第98回放送は、ゲスト・Kurokiさんによる10分間スタディ「筋トレ」について！

ぜひお聞きくださいm(__)m

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P.S.

INEメンバー全員「MyFitnessPal」をインストールしました(笑)！