油1グラムで9kcal、摂取量には気をつけて　食べ物のカロリー（前編） #798

食べることは好きだけど、太りたくはありません。やっぱり気になるのがカロリー。長沢美津子編集委員に聞くと「食べちゃいけないものはない」。そのこころは、量をコントロールできるかにかかっているといいます。詳しく聞きました。

※前後編の前編です。後編は正午ごろ配信します。2022年5月31日に収録しました。

【出演・スタッフ】

長沢美津子（編集委員）

MC　神田大介

音源編集　仲程雄平

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