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この放送は、サウナによるサウナのためのサウナコミュニティ、サウナダオの提供でお送りいたします。
はい、みなさんおはようございます。サウナダオファウンダーのたかばーすです。
今日からね、4月1日ということで、タイトルコールもね、昨日までの震災復旧支援NFTからね、変わりました。
昨日ね、震災復旧支援NFT、無事に終了することができました。
こちらはね、今集計して、さかなとサウナさんにお渡しする準備の方を進めています。
たくさんの応援、本当にありがとうございました。
今日はですね、4月1日ということで、新しい期ですね、が始まる4月1日。
まあ、エイプリルフールなんでね、いろんなね、嘘というか、いろんなことも話が出てくると思うんですけどね。
今日はなんか、安易にね、何かを信じるっていうのはちょっと怖いなって思ってます。
ただね、今から僕がお話しすることは本当にね、真実ですね。
で、やっぱり4月1日って何か新しいことを始めるのにも、ちょうどいい季節だったりとかするじゃないですか。
なので、新生活、この新生活でサウナを始めてみる、この理由ですね。
なんかこう、よく言われる三つの理由みたいな感じで言うと、そうですね。
新生活にサウナを取り入れる、取り入れるとメリットが大きい三つの理由みたいな、あまり上手くないな。
そこをお話ししたいと思います。
まずですね、一つ目。一つ目はですね、寒暖差。
これがですね、まだ4月っていうと寒かったり暑かったりね、結構暖かったり寒かったりの繰り返しがあるんで。
寒暖差のこの体質、寒暖差でですね、疲労を起こしたりとか、アレルギーを出す人もいるんで。
この対策にはですね、サウナは持ってこないんですね。
なので一つ目は寒暖差に強くなる。これが一つ目の理由です。
ご存知の方も多いと思うんですけども、やっぱり春先は寒かったり暖かったり繰り返し中で、
1日に温度差が7℃だったかね、7℃以上かな、あると寒暖差、アレルギーが出たりとかして体調を崩す方も多いということで。
結構ね、今ではネットなんかにも書かれているんですけれども、
その中でやっぱりサウナっていうと、サウナ室で暖かいところで水風呂、そして外気浴っていったところで、
温度差の激しいところにね、体を持っていくので、そこでですね、体勢がつくんですよね。
なので寒暖差、そういったところに強くなる。これはね、夏にもそうなんですよね。
夏、例えば暑くなってくると熱中症になるリスクなんかもあるんですけれども、
汗をかけるようになっておくと、熱中症、体の中の体温コントロールですね、これが治癒できるようになるので、
春から夏にかけて、やっぱりね、サウナ入っておく方が、この夏を越えてね、
ずっとこの秋まで体調をですね、崩さずに過ごせる、一つの、なんていうのかな、健康法の一つかなと思いますので、
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ぜひ春から始めてみてください。
そして二つ目、これはですね、ストレスに非常に強くなる、ストレス発散ができるということですね。
どうしても春って新生活で、例えば新しい環境でね、転勤だったりとか進学なんかで、
新しい環境で見送ることも多かったりとかすると思うんですけれども、
そうするとですね、どうしてもやっぱりストレスが溜まったりとかすると思うんですよ。
まあ無理してね、こう、なんていうのかな、新生活だからって言って、
ただ休みになると、とっと疲れが出たりとか、そういったところで気を使ったりとかして、
非常にね、ストレスが溜まりやすい時期ではあると思うんですけれども、
そういった中で、やっぱりね、サウナって、もう本当にストレス発散になります。
暑いところで体の中で汗をかいて、水風呂入って、そして外浴休憩するとね、
もう本当にストレスっていうのは全部溶けていっちゃいますので、
本当に体のスッキリしますし、なんていうのかな、
頭は本当にスッキリしてるんですけど、すごいリラックスできるんで、
次の日からの活力になるんで、これは本当におすすめですね。
そして三つ目、サウナのコミュニティで仲間ができる。
これが本当に一番かなと思います。
例えばですけれども、サウナって別に一人でもできるんですよね。
もちろん一人で行って、一人で温浴施設さん行ってサウナ入って帰ってくる。
これ気軽にできますよね。
そうそう、仲間がいないとできないとか、
例えばそうですね、麻雀だったりとか、ゴルフだったりとか、
スポーツなんかだったりとか、そうですよね。
結構人数集めないとできなかったりとかしますけど、
転校も関係ないし、基本的に一人で始められるし、
気軽に本当に始められる趣味になると思います。
ただですね、それが一人じゃなくて仲間も本当に集まるんです。
例えばこれだけ今サウナブームですから、
新しい環境でね、例えば転勤して新しい職場になりました。
ってなった時に、その職場で僕サウナ好きなんですって言ってみたら、
多分ね、何人かいると思いますよ、サウナ好きが。
そうするとね、そこでやっぱり話が盛り上がったりとか、
仲間ができたりとか、親密度上がってきたりとか、
もちろん僕たちがやってるサウナだお、
こちらの方にもぜひ来ていただいて、
皆さんがね、新しい環境の中で、
例えば転勤で、就職で、それとか進学で、
新しい土地に行った時に、こんなサウナ、
こういうところのサウナ探してるんです、
みたいなことをサウナだおでつぶやいていただければですね、
だおのメンバーがですね、その近くに住んでいれば、
一緒にね、もしかしたらいけるかもしれないですし、
その施設も教えてくれるかもしれませんので、
そういったところではですね、サウナコミュニティ、サウナだお、
こちらの方は本当にお勧めですね。
なので、今ね、3つお話ししましたけれども、
まだね、サウナ始めてない方に関しては、
この春からですね、サウナ始めてみてはいかがでしょうか。
僕もね、このサウナのコミュニティやってて、
一番いいのは、本当に皆さんがね、
すごく楽しそうにサウナのことをお話しされてるのを見てるのが、
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なんかね、おじいちゃんみたいですけど、
なんかそんなのを見てる風景っていうかね、
光景がすごくほのぼのしてて、好きなので、
よかったらサウナだおの方にも遊びに来てください。
はい、今日ね、最後まで聞いていただきましてありがとうございました。
それでは今日も整って参りましょう。
