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どうもー、たかきでーす。
この番組は、Web3やNFT、僕のライフスタイルについて発信する番組です。
今回お話する内容は、最強の自己肯定感の上げ方について話していきたいと思います。
僕の身近にですね、自己肯定感を上げるのがめちゃくちゃ上手い人がいます。
それは誰なのかと言いますと、うちの子供なんです。
お前んとこの子供かーいっていうね。
うちの真ん中の子なんですが、すごくですね、自己肯定感を上げるの上手いんですよ。
自分の子供の話なんで詰まってしまいましたが、何かをやるごとにですね、いつも〇〇やけんっていう風に言うんですよね。
〇〇っていうのは自分の名前を入れて、やけんっていうのはこちらの方言で、だからっていう意味なんです。
まあ言ってみれば、たかきがそれを言うんだったら、これこれこれこれをこうやってやったんだよね。
まあすぐ簡単にできちゃうよ。
たかきだから、みたいな。
とにかく自分が話している言葉の中で、自分の名前を入れて、自分だから当たり前にできるんだよね、できたんだよねっていうことを言ってるんです。
はたから見ると、ちょっとこいつ自意識高すぎじゃねって思っちゃうんですけど、
けどこれってすごく自己肯定感を高める上では重要じゃないかなって思ってるんですよ。
だって自分に自信がないと、そんなことを絶対に言えないじゃないですか。
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〇〇は恥ずかしながら言えないですね。
だって俺だからできて当たり前じゃん、みたいなことを言えないですもん。
仮にできたとしても、まあまあちょっと頑張りましたからね、みたいな謙遜が入ってしまうんですよね。
けれどうちの子供の場合、さも当たり前のように、まあ自分だからって言うんですよね。
ちょっとすごくないですか。
これを見ててですね、改めて、これって自分で自己肯定感どんどん上げてってるんだなって思ったんですよ。
昔から自分の名前言いながらこういうことを言ってたんですよね。
確かに結構何でもこなす子なんですよ。
よく考えてみたら一番下の子もそうかもしれません。
なんかすごいですね。
一回ですね、この自分だからっていうふうに声に出さなくてもいいんですが、心の中で思うようにしてみるのはいかがでしょうか。
たぶんですね、自己肯定感ちょっとずつ上がってくると思います。
僕は声に出す機会そのものがあんまりないので、ちょっと言わないと思うのですが、少しずつですね、この〇〇だからできて当たり前じゃないっていうのを思っていこうと思っています。
今回お話しした内容は、最高の自己肯定感の上げ方についてお話しさせていただきました。
自分で〇〇だからできて当たり前じゃんっていうふうに思うということでした。
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ぜひ試してみてください。
最後に少し宣伝をさせてください。
僕は今、うつ病に関するKindleを7月20日に出そうと思っております。
出したらですね、拡散協力などしていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
今回も最後まで聞いていただきありがとうございました。
あなたにとって幸せな一日になりますように。
それではまた。
ではでは。
