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どうも、たかきです。
この番組はWEB3やNFT、僕のライフスタイルについて発信する番組です。
今回お話する内容は、フォローアップセッションをして感じたことについて話していきたいと思います。
結構前の放送で、40万円払って、また有料のオンラインサロンに帰りました、というような放送をさせていただきました。
その中の講座で、フォローアップセッションになるものがあって、それに初めて参加をしました。
そもそもの話、フォローアップセッションとは何ぞや、という疑問があると思うので、そこから説明するのですが、
今、各個人個人、内政を深めていっているんですよね。
自分の抱えている課題とか、こういうところがダメだ、みたいな、そういうのを解消していくために、自分自身を振り返るということをやっています。
それをみんなで集まって、発表して、話し合う、フィードバックをもらう、というのがフォローアップセッションになっています。
これね、いきなり、自分の不安に思っていること、悩みとかですね、自分の弱いところですよね、精神的に。
それをみんなの前で発表するなんて、めちゃくちゃ怖いじゃないですか。
嫌ですよね、普通。
いきなり、友達とか誰でもいいんですけど、そういうのを見て、なかなか打ち明けられないですよね。
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僕は無理です。
けど、こういうフォローアップセッションという場、それができているから、結構ですね、すんなり話すことができたんですよね。
そういうことを話し合って、実際に自分自身がどう変わっていったらいいのかっていうのを話し合う場所だから、あまり気にせずに話すことができました。
実際やってみて感じたことというのは、やっぱりですね、自分が不安に思っていたこととかを誰かに話すということを通じて、気持ちがふっと軽くなりましたね。
やっぱり自分の中に閉じ込めておくだけだと、どうしてもマイナスマイナスにいってしまいがちなんですよ。
だけど、話すことによって少し楽な気持ちになりました。
そして、自分の悩みというのがより理解が深まりました。
やっぱり頭の中で悶々と考え続けているだけだったら、全然いい方向に進まないんですよね。
けどアウトプットしているうちに、ぶっきりですね、悩みの本質みたいなのが見えてくるんですよね。
そういうことに気づけたというのは、非常に大きな成果となりました。
あと一番良かったのは、自分の悩みを発表した後にしてもらえる皆さんからのフィードバックです。
これが本当に良かった、大きかったです。
自分のことを話すのは本当にしんどいんですけど、今まで自分では弱みだと思っていたことが、他人から見たら強みであったり、
こうしたら解決するんじゃないのとか、自分しか抱えていない悩みだと思っていたのが、案外他の人も抱えていたことが分かったりしたんですよね。
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もうそれこそですね、参加者、講師の方を含めて6人いたのですが、みんなほぼほぼ同じことに悩んでたんですよ。
面白くないですか。6人いて、6人とも同じような悩みを抱えていたんです。
これが分かった途端に、すごく親近感湧いたんですよね。
やっぱり自分の心の中にあることをぶっちゃけること、これを話すことで一気に仲間意識、仲が深まったと思います。
やっぱりですね、自分の悩みっていうのは抱え込むのではなく、誰かと話して、そして意見を聞くということが大事だということがよく分かった講座となりました。
そしてみんなですね、それぞれ目標に向かって頑張っているので、それを応援したいし、自分自身応援してくれる環境にいるっていう嬉しさ、安心感というものも得られました。
なので、このフォローアップセッションっていうのは今後も参加して、自分自身をより理解する、そして自分の本当に人生を通してやりたいことを見つけるということを続けていきたいと思います。
もしあなたも何か悩んでいる、困っていることなどあったら、誰かに話してみる、そういう場に行ってみる。
多分ですね、こういう会みたいなのもあると思うんですよね。
そういうのに参加してみたら、ちょっとした光っていうのが見えてくると思います。
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ですので、僕と一緒に自分自身をもっと見て、より良くしていきましょう。
今回はフォローアップセッションに参加してみて感じたことをお話しさせていただきました。
本当にめちゃくちゃ良かったです。
また、次ですね、やった後に感じたことなどを共有していきたいと思います。
最後に軽く宣伝をさせてください。
頭病に関するKindle本を僕は発売中です。
Kindle Unlimitedに入っていると無料で読めますので、ぜひ読んでみてくださいね。
今回も最後まで聞いていただきありがとうございました。
あなたにとって幸せな一日になりますように。
それではまた。
ではでは。
