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どうも、たかきです。
この番組は、行きづらさからの解消、それを実践していく僕の姿を発信する番組になっています。
今回お話する内容は、自分の好きがわからないをカンタンに解決する方法について話していきたいと思います。
今回お話する内容は、僕の身の回りで実際に起こった出来事です。
僕の同僚の話ですね。その同僚は、自分が何が好きなのか全くわからないというふうにいつも言っていたんですよ。
趣味は何なの?って聞いても、これと言って何にもないんですよね。
じゃあ、休日は何してるの?って聞くと、
休日は、いつの間にか一日が終わってます。みたいな。
そんなことないじゃないですか。
必ず何かしかやってますよね。
なので、僕はここを掘っていきました。
そうすると、見えてきたのがあるんですよ。
何かというと、その同僚は筋トレを休みの度にやっているということでした。
結構ガッツリやってたんですよ。
ダンベル60キロ?80キロか忘れたんですが、それを何回も上げたりとか、他にも家に普通ないような器具を置いていて、それで筋トレをやっていると言っていました。
これ、間違いなく好きなことですよね。
だって、他の人で自分の家にそんなすごい筋トレ器具を置いてやってる人いないじゃないですか。
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だから、それはあなたの好きなことですよっていうふうに僕は教えてあげました。
これは僕の身の回りの事例を話したのですが、他にも好きなことがわからない、得意なことがわからないという方たくさんいらっしゃると思います。
その場合は自分が仲良くしている人、例えば家族であったり、友人であったり、僕のように同僚でもいいかもしれません。
そういう人に聞いてみるのが一番手っ取り早いです。
そして間違いない回答が返ってきます。
人間ってやっぱり好きなことをやっていると饒舌、つまりめちゃくちゃ軽快に楽しそうにそのことについて話してしまうんですよね。
これ自分ではあんまりわかってないと思うんですけど、話している相手にはものすごく伝わっているんですよ。
なので身の回りの人に自分がめちゃくちゃペラペラペラペラと、ペラペラペラペラって言ったらなんかちょっと悪いように聞こえるかもしれませんが、楽しそうに話していることって何ですか?
っていう風に聞くと、あなたの本当に好きなことだったり、本当に得意なことというのが見えてきます。
ですので、もし自分のやりたいことがわかんないとか好きなことがわかんない、得意なことがわかんないという方は身近にいる人、あなたの身近にいる人に聞いてみてください。
そうするとあなたの好きが必ず見つかります。ぜひ試してみてください。
最後に少しだけ宣伝をさせてください。僕はKindleでうつ病に関する本を発売中です。
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僕はですね、うつ病になってとても苦しかった。だから、うつ病になっている人だったり、身の回りでうつ病で困っている方に楽になってほしい、そういう気持ちで書いた本になります。
僕の体験談であったり苦労したこと、苦悩したことを解決した内容をぎゅっと一冊にまとめた本になっていますので、ぜひ読んでいただければ幸いです。
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今回も最後まで聞いていただきありがとうございました。あなたにとって幸せな一日になりますように。
それではまた。ではでは。
