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どうも、たかきです。
この番組は、僕が運営するブログ、たかきろくの音声バージョンをお送りする番組です。
ブログに関することだったり、僕が普段行っていること、最近はNFTについて発信しています。
ブログの方では、仮想通貨やNFT初心者に優しいブログを心がけていますので、始めてみたい方はぜひ参考にしてみてください。
今回お話しする内容は、コロナに向けて備えたいこと、食事編をお送りしたいと思います。
だいぶですね、体調も良くなってきまして、この放送を撮っています。
今まではですね、なんとか録音をしていて、配信していたのですが、なんと録音が全て消化されてしまいました。
ですので、起き抜けすぐに、今更新しているような状態です。
コロナの喉の痛みと合わさって、起き抜けということで、声がガラガラなのはご容赦ください。
そして、コロナに備えたいことは、今日と明日の前2回で放送を予定しておりますので、両方とも聞いていただければなと思います。
それでは今回1回目の食事編。
だいたい5つありましたね。
その5つまず紹介しましょうか。
1.スポーツドリンク
2.冷凍うどん
3.ベースフード
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4.のど飴
5.買い物は絶対に必要
の5つです。
それでは一つずつ解説していきたいと思います。
まず1つ目。スポーツドリンクです。
これはですね、かなり必要です。
まず、高木家。
まあ全員ですね、コロナになったのですが、食事を取れない人がいました。
高熱が出るので、食欲がなくなってしまうという感じで、
まあけど何か食べないといけないじゃないですか。
やっぱ、栄養を取らないとダメですよね。
そういう時に役立ったのがスポーツドリンクです。
あとやっぱり食べれないっていうのもありますし、
普通の水を飲むより、やっぱり風邪の時はスポーツドリンクの方がいいんですよね。
なのでスポーツドリンクは冬の間くらいはですね、
まあ500mlのペットボトル2本くらいは常備しておいた方がいいのではないかと思います。
賞味期限も1年くらいありますので、買っておいて損はないと思います。
いつでも消費できますからね。
そして2つ目。冷凍うどんです。
これにですね、ほんと助けられましたね。
食欲あってもですね、なかなか喉が痛くてご飯が食べづらかったりとか、
作るのがそもそもめんどくさかったりしたんですよね。
なのでサクッと作れてサクッと食べられる。
そして消化にもいい。
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そしてそして保存も冷凍なのでほぼほぼ半永久的にずっとできるめちゃくちゃ最高な食材でした。
冷凍うどんはその辺のスーパーやドラッグストアで5袋入りとかで売っていますので、ぜひ買っておきましょう。
そして3つ目。ベースフードです。
皆さんベースフードって知ってますかね?
あまり知せられてないかもしれないので説明しておきますと、
完全栄養食というものを発売している会社になります。
去年発表されたトレンドトレンディーですかね。日系トレンディーかな?にもランクしていた商品です。
今年、この間ですね、今年のトレンドが発表されていて日清の完全飯がランクインしていましたが、
ベースフードはその1年前には完全栄養食としてランクインをしていました。
ベースフードの場合、パンとパスタとクッキーが今販売されていて、どれを食べてもきちんと栄養が偏らずにとれるようになっています。
これもですね、賞味期限長いんですよ。
コンビニとかでも最近は売っていますが、コンビニだと高いし賞味期限も短くなっています。
ですので僕はネットで定期購入をしています。
ネットだとコンビニで買うよりかなり安く買えます。
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半額近くですかね。
そして賞味期限の方も1ヶ月くらいあるのでめちゃくちゃ使い勝手がいいです。
コロナの時には色々とメニューを考えるのもめんどくさいし、作るのもめんどくさいので、
ベースフードあるとかなり便利です。
賞味期限が長く設定されていますので災害があった時などの非常食にも最適になっています。
買い方がわからないという方のために概要欄の方にブログのリンクを貼り付けておきますので、
ぜひそちらも参考にしていただければなと思います。
そして4つ目、のど飴です。
これね、最初は僕いらないと思ってたんですよ。
全然なった頃はのど痛くありませんでした。
ただですね、3日ぐらいしてくるとのどがめちゃくちゃ痛くなってきてですね。
のど飴ないと今でも痛いんですよね。
なのでのど飴は一袋くらいですね。
一応冬の間だけでも置いておいた方がいいと思います。
のど飴なんでね、いつでも食べられますし、最悪普通にも食えますからね。
最近ののど飴ってあんまり苦いとか変な味がするとかないんですよね。
普通に飴として美味しいので子供さんも全然平気で食べられると思います。
そして最後の5つ目、買い物は絶対に必要です。
これを言うとですね、ちょっと賛否両論あると思うのですが、
買い物ですね、ずっと行かないというわけには正直行かないと思います。
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というか、高木家、しなっと買い物に出ています。
24時間やってるスーパーとか最近はありますので、
そちらの方に、夜中ですね、誰もいない時間にこそっと行って買い物をするというようなことをしています。
うちの場合、家族の人数が多いので、どうしても食材が足りなくなってしまうんですよね。
なので買い物は必要になります。
1週間以上の食べ物をですね、大人数の家族の分を揃えておくとなると、ちょっと無理があります。
なので、まあできるだけですね。
買い物の頻度は少なくしたいので、色々とリストアップをして、
そして長期保存のできるものを買い物しておくようにしておきましょう。
そして買い物に出る場合は、他の人に映さないように、
誰もいない時間帯に買い物をするようにしてください。
今回はコロナに備えたいこと、食事編という内容でお話しさせていただきました。
内容は5つ。
1.スポーツドリンク
2.冷凍うどん
3.ベースフード
4.のど飴
5.買い物は絶対に必要!の5つでした。
これからもっと寒くなってきますので、皆さんコロナには本当に注意するようにしてください。
そして万が一なってしまった時のために、
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今日言った5つですね、準備していただけると、
なっても少しは快適、快適ではないですけど、
まあ過ごしやすくなるのではないかなと思ってお話しさせていただきました。
この放送は毎日更新を目指して頑張っています。
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ぜひ応援のほどよろしくお願いいたします。
今回も最後まで聞いていただきありがとうございました。
あなたにとって幸せな一日になりますように。
それではまた。
ではでは。
