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聞くも楽しい、話すも楽しい、温泉配信を楽しんでいらっしゃる皆様、こんばんは、えぬです。
のんばんは。
のん着物が配信しています。のんばんは。
心地よいびっくり箱、ココハコのえぬです。
2024年6月26日、水曜日、声日記を撮っていきます。
今、収録は真夜中なので、ちょっとひそひそ声になりがちですけども、やっていきますね。
今日のお話は、梅干し、梅干しを食べています。
寝る前に、というお話です。
ひょんなことから、お医者様のブログを見つけました。
そのブログの中には、自然使用のすすめ、というタイトルで、自然の使用をとるのが、いかに重要か、ということを書かれた内容なんですけども、
その中にね、夜。夜の時間帯っていうのが、内蔵でいうと、陣。陣の時間帯であると。
漢方とか、アーユルベイダーとか、ああいう感じなんでしょうかね。
えぬはそこまで詳しく調べずに、文章全体の雰囲気から飛びついちゃったんですけど、
夜は陣の時間帯であるので、塩分をね、ちゃんとした塩というものをとると良い、というふうに書いていらっしゃって。
寝つきが良くなるということと、手足のヒゲがなくなるということ、書かれていました。
興味本位で、一度試しにね、その天然の塩、これをね、寝る前におさゆにちょっと入れて、飲んで寝たところ、
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プラシーボなのか、それとも本当に体質的に、体質?体の状態的に、ドンピシャあったのかわからないですけども、
寝入りがすごい良かったんですよ。おふとに入って、ストーンとスッと吸い込まれるように寝たという。
そして寝起きも、睡眠時間はね、5時間くらいだったんですけど、寝起きも結構バツッと起きれて、体も軽かったというのもありまして、
そこから、これは1週間かもしれないと思って、もうかれこれ1週間くらい、塩ではなくて梅干しを入れて、おさゆを飲むようにしたんです。
はじめはね、1、2回は塩だったんですけど、やっぱり塩だけって結構抵抗があるというか、濃さもね、難しかったんですよ。濃くしすぎると塩辛いし、かといって薄くすると、なんか微妙な、何を飲んでるかよくわからないような味になっちゃうし。
じゃあ、クエン酸も一緒に摂れたりする梅干しだったら、塩分も入ってるしいいなと思って、梅干しをおさゆに落として、身を崩しながら、身も一緒にいただくということをね、してるんですけども、たったの1週間ですけど、
なんかね、とにかく寝るときのお布団に入って、おやすみと思った瞬間の、そのグーンと引き込まれ方がね、ちょっと今までと違うんですよ。
おやすみって今までは言って、ちょっと明日のことを考えたり、今日のことを一瞬考えたり、1回、2回と寝返りを打ったりして、なんとなくごにょごにょごにょと、濁りに落ちていく感じ。
っていうのと、梅干しのおさゆを飲むようになって、まだ1週間ですけども、3日目ぐらいの時からね、すごく感じたのは、夢をすごく鮮明に覚えている。起きたときに。
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いうことです。以前から普通に、夢見たなっていうのは、ちゃんと覚えてたんですけど、鮮明にっていうのがね、久しぶりに感じたことだったんです、実は。
若い時って言うと、えぬさんいくつ?って話になりますけど、いわゆる本当に20代とか、そういう時ですよ。
本当に夢ってね、鮮明に覚えてたんですよ。
でも、でも、ここ最近は、見たし、なんとなくストーリー覚えているけれど、ちょっとね、色があせてるっていうイメージ?
それが、ほんと久しぶりに鮮明、しっかりと色濃く覚えていたっていうのがあって、もしかしてこれは1週間なのではないかなと思い、ちょっとしばらく続けようかなと思っています。
で、きっかけはね、あるお医者さんのブログを見たことでした。
何か別のことを検索していて、全然仕様とか全く関係ない、多分、夜更かしをすることについて調べていたんだと思い、調べたらそれが出てきた。
で、そのね、お医者さんのブログをね、こうやったら概要欄に貼っておくので、
なんでえのさんはそんな寝る前に梅干しとか塩っ気とか取ろうと思うようになったの?って興味を持っていただいたら、そのブログに飛んでいってもらえたらなと思います。
まあ塩分ですからね、どっちかっていうと今世の中、塩分控えめとか言われてるじゃないですか。
なんかそれって問題視しているお医者さんも結構いてらっしゃる。
塩分が多すぎるとか少なすぎるっていうのね。
実際に何をどれぐらい食べたらそうなるのかって、あんまりわからないですよね。普段生活していて。
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例えば味の濃いもの、カレーとソーセージと、カレーにまた調味料かけたりとか、味が濃くなったりすると、塩、塩分取りすぎてるっていう自覚が湧いたりしますけど、
調味のところ、本当はわかんないですよね。
そのお医者さんの言われるのには、塩ってほんまはめちゃくちゃ体にとって大事で不可欠であるということなんですよね。
だから、やたらと厳々厳々と言われている昨今の風潮に、ちょっと疑問を持ってらっしゃるという感じでした。
だからといって、じゃあ、しょっかりなものをガバガバとっていいのか、何も考えずに塩を振って食べていいものなのか、それはまた違ってきますけども。
一応、自分の体が今感じているところでは、寝る前の梅干しを入れたおさゆは、いいなぁとちょっと思っています。
でも、基礎疾患とかね、いろいろある場合はまた違ってくると思うんですけど。
塩の梅干しの入ったおさゆを飲んだ後ね、ちょっと体温が上がるような気がするんですよ。
カッと熱くなるとまではいかないけど、どこかホカホカフワフワしてくるんです。
そして、あー眠たいなぁって気持ちのいい感じの眠気がやってきて、
そしてお布団に入る頃には、もう寝たい、もう寝たいみたいな感じで、
お布団に入って目を閉じて、そしておやすみーって自分に言いながら、
スーッと背中から引っ張り、引っ張り込まれるような感じ、スーッと。
そういうイメージで眠れるんです。
今まではそうじゃなくて、おやすみ、寝るぞ、寝るんだぞ、私は寝るんだって言って、
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だんだん自分の意識、自分の意識っていうのが収縮していくような感じ。
どっちも眠りに入っていくんだけども、
梅干しを飲むようになってから、背中からスーッと引っ張り込まれるような感じっていうのは、なかなか気持ちがいいんですよ。
それで気を良くして、ちょっと当分続けようかなと思っています。
ちなみに梅干しはね、せっかくなので気を使って、
いわゆる保存料とか使っていないものを選んで取り寄せました。
これもちょっと概要欄に貼っておこうかなと思います。
梅干しと、味が違う、梅と塩、天然塩、これだけを使った梅干しです。
シソとか使わずにね、梅と塩だけを漬け込んだ梅干しですからね。
しょっぱいですよー。
違う違う、しょっぱいのじゃなくて酸っぱいですよー。
しょ、しょすっぱ、すしょっぱって感じですね。
でも梅のね、旨味があって美味しいんです。
だから梅スープ飲んで寝るような感じですし、
実は寝る前のお楽しみでもあります。美味しい。
今もね、実はこれ飲んだ後収録撮ってて、今ね、かなりふわーふわーってしてます。
酔っ払ってるとまでは言いませんけど、
なんかね、ちょっと肺、ナチュラル肺のような感覚になってます。
人体実験、自らの体を使って人体実験ではないですけど、
これがどんな風にね、もっと違いが出てくるのか、
それとももうやめようかなと思うようになるのか、
それは分かりません。まだ1週間ですからね。
これからも続けてみようと思います。
それでは、今日の恋日記は、
寝る前に梅干し入りのおさゆを飲んでます。というお話でした。
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お相手は、心地よいびっくり箱、ココハコのエヌでした。
また別の配信でお会いしましょう。
